Пологи за правилами і без

Більшість просунутих лікарів вважають, що жінка під час пологів повинна вести себе вільно. Але це не означає, що в момент появи малюка вона може дозволити собі все, що їй заманеться. Існує ряд обмежень, які мають під собою вельми розумну грунт.

Не поспішайте

Багато молоді матусі поспішають виїхати в пологовий будинок відразу ж, як тільки відчують перші сутички. Однак така поспішність хороша не завжди. Мимовільні скорочення матки на початку родової діяльності не регулярні, а проміжок часу між ними досить великий і досягає 20-30 хвилин. Такі сутички не ведуть до розкриття шийки матки, тому у вас буде достатньо часу, щоб перекусити, прийняти душ, поспілкуватися з рідними, спокійно зібрати речі і документи в пологовий будинок.

Багато лікарів рекомендують в цей період трохи полежати - під час пологів вам знадобиться багато сил і енергії. Як тільки сутички стануть повторюватися з періодичністю в 10 хвилин У перших пологах і в 15- хвилин - по-друге, можете виїжджати до медичного закладу.

Одне "але". Всі перераховані вище рекомендації актуальні для жінок, вагітність яких протікала задовільно і без ускладнень.

Однак і в цьому випадку іноді варто поквапитися:

• Якщо в історії пологів вашої мами або бабусі був випадок стрімких пологів. Ця особливість часто передається у спадок.
• У разі виникнення вилиття вод, особливо непрозорих з зеленуватим відтінком. Це говорить про те, що малюк страждає в утробі.
• Якщо жінка виявила кров`яні виділення. Вони можуть свідчити про відшарування плаценти.

ВАЖЛИВО!

ви приїхали в пологовий будинок раніше покладеного терміну, лікарі розберуться, що з вами робити: визначать, в пологах ви чи ні, і відповідно до цього відправлять або в родову палату, або додому (якщо сутички були тренувальними) або, якщо буде потрібно, у відділення патології.

Чи не напружуйтеся під час сутичок

Затискачі м`язів можуть істотно сповільнити родовий процес і посилити больові відчуття. Пов`язано це з тим, що під час першого періоду пологів шийка матки розкривається, згладжується, що дозволяє дитині з`явиться на світ. Напруга м`язів тіла, зокрема тазового дна, буде перешкоджати цьому природному процесу. До того ж подібні затискачі створюють перешкоду для просування малюка по родових шляхах.

Також врахуйте, що в результаті м`язової напруги в кров викидається ряд гормонів, які знижують больовий поріг.

Що робити

Перед пологами обов`язково освойте кілька технік, що дозволяють зняти зайве м`язове напруження: так зване повільне дихання і дихання «собачкою», певні пози, способи масажу, теплий душ.

Чи не тужтесь без дозволу акушера

бажання тужитися з`являється після періоду сутичок - воно схоже на позиви до дефекації. Воно виникає тоді, коли головка плоду давить на м`язи тазового дна. Ні в якому разі не реалізовуйте це бажання негайно. Тим самим ви можете поранити себе самої і малюкові.

Починати тужитися можна тоді, коли шийка матки повністю відкрита. В іншому випадку при просуванні головки вперед є ризик розривів шийки матки.

В деяких випадках потуги починаються, коли головка малюка ще не просунулася по родових шляхах і знаходиться високо від тазового дна. Якщо в даному випадку жінка почне тужитися, це прискорить просування малюка по родових шляхах, що може бути небезпечно для крихти.

Пов`язано це з тим, що при проходженні родових шляхів головка дитини зазнає так звану конфігурацію - кістки черепа накладаються один на одного на зразок черепиці. Це допомагає дитині з`явитися на світ без родових травм.

Що робити

Як тільки у вас з`явиться бажання тужитися, обов`язково повідомте про це персонал. А для того, щоб перетерпіти потугу, дихайте часто і поверхнево.

Не лежіть на спині в період сутичок

Це пов`язано з тим, що в положенні лежачи на спині матка тисне на великі кровоносні судини, що призводить до погіршення кровопостачання деяких внутрішніх органів. Найбільше страждають серце і головний мозок породіллі. Також це може привести до кисневого голодування малюка.

Що робити

Якщо з тих чи інших причин вам заборонено вставати, період сутичок краще провести в позі лежачи на боці або напівсидячи. Якщо дозволяють умови пологового залу і вам дозволено рухатися, ви можете стояти на четвереньках, сидіти на фітболі або ходити.

BAЖHO!

У пологах забороняється сидіти в період сутичок, коли вони стають частішими і сильнішими перерву між ними становить 1-2 хвилини. Тим більше не можна сідати, якщо ви відчуєте бажання тугіше. Пов`язано це з тим, що головка малюка вже опускається в родовий канал. У положенні сидячи ви гальмуєте поява вашого малюка на світ.

Не приймайте їжу під час пологів

Така заборона, швидше, підстраховка для лікарів. У разі, якщо під час пологів виникнуть проблеми і доведеться робити кесарів розтин, їжа може зіграти злий жарт відходити від анестезії жінці буде набагато складніше. Так само, у разі загального наркозу, розслабляється мускулатура шлунка і з`являється ймовірність закидання його вмісту в рот, а звідти в легені, що може стати причиною пневмонії.

Одне "але"

Якщо пологи будуть проходити в межах норми, ніхто не заважає жінці підкріпитися між переймами бутербродом або шоколадкою. Також не забороняється під час пологів пити воду - зневоднення може бути дуже небезпечно. Так що обов`язково візьміть з собою в пологовий зал пляшку чистої води. Однак споживання рідини повинно бути помірним - не більш як 2 літрів.

Не кричіть

Подібна поведінка в пологах не тільки забирає сили, а й повітря, який життєво необхідний малюкові. У період сутичок він і без того відчуває кисневе голодування - при скороченні матки судини, що живлять плаценту, стискаються, і малюк отримує менше кисню і поживних речовин.

Одне "але"

Якщо вам хочеться, щоб ваш малюк з`явився на світ під звуковий супровід - співайте. Спробуйте тихенько, монотонно пропевать голосні звуки «О», «а», «у». Це благотворно діє на нервову систему і не викликає припливу адреналіну.

ФАКТ!

Спробуйте розслабитися хоча б на одній сутичці. Як тільки ви відчуєте, що це приносить суттєве полегшення, налаштуватися на релакс буде набагато простіше. Обов`язково спробуйте кілька технік. Якщо не допомагає масаж, можливо, вам буде простіше розслабиться за допомогою правильного дихання.

Не вимагайте на потугах еnідуральной анестезії

Подібне знеболювання, як правило, пропонують зробити в разі тривалих сутичок, щоб дати жінці трохи відпочити і набратися сил. У потужний період робити епідуральну анестезію не можна. У цьому випадку жінка не відчуватиме позиви до потуг і не зможе ефективно напружувати м`язи передньої черевної стінки.

Що робити

Обов`язково освойте техніку правильного дихання в потужний період, а також слухайте лікаря і акушерку, які приймають пологи.

Чи не тужтесь в обличчя

Від поведінки жінки в потугах багато в чому залежить і її власне самопочуття, і стан малюка. Якщо ви будете тужитися «в обличчя», роздуваючи щоки, ви не допоможете ні собі, ні дитині.

Подібне може стати причиною підвищення кров`яного тиску, розриву судин і появи на обличчі і очах невеликих крововиливів. У деяких випадках це може призвести до витончення сітківки.

Що робити.

Будь-яка потуга повинна сприяти просуванню малюка по родовому каналу. Для цього наберіть в груди побільше повітря, притисніть підборіддя до грудей і максимально напружте м`язи черевної стінки.

Тужтеся близько 20 секунд, потім плавно видихніть. Потім знову глибоко вдихніть і повторіть все спочатку. Досвідчені акушерки рекомендують породіллям порівнювати відчуття від потуг з процесом дефекації. Нічого ганебного в цьому немає. Зрештою, в багатьох країнах в Європі не прийнято робити клізму перед пологами, і навіть у разі непередбаченого конфузу ніхто нікого не соромиться.