Як робити масаж

Відео: Як прибрати болю в спині і міжхребетні грижі простими прийомами масажу від Пруткова Євгенія!

Після купання покладіть дитину на пелюшку, змастіть свої долоні дитячим кремом і м`яко погладжуйте тіло малюка, повторюючи рух 4-5 разів. Масаж робіть 5-10 хвилин, інакше кpoxa втомиться. Але якщо він почав плакати раніше, припиняйте процедуру.

• Тіло-від шийки по грудях до живота
• Ручки-від заснування долоньок до пахв і плечових суглобів.
• Спинка від плечей до попки і назад.
• Ладошкі- кругові погладжування долоні за годинниковою стрілкою і проти неї.
• Ніжки - від щиколоток до попки.
• Стопи - уздовж і поперек.

пальчикові ігри

Позитивно впливають на внутрішні органи і стимулюють розвиток головного мозку. До того ж це веселий і емоційний спосіб спілкування, принесе радість і вам, і малюкові. Масажуйте пальчики і кисть руки крихти поглажівающіміі розтираючими рухами, починаючи від зап`ястя. Тримайте ручки крихти до своїх губ, цілуйте і перебирайте пальчики. Дуйте на них, наспівуючи ніжні пісеньки.

Вкладайте в ручки дитини іграшки і різні на дотик предмети: грудочка паперу, фланелеву ганчірочку, шматочок хутра, м`які мішечки з різними наповнювачами.

Заколисування на руках розслабляє очні м`язи крихти.

масаж

Оздоровчий масаж корисний для крихти. Він благотворно впливає на організм: поліпшує апетит, підтримує роботу шлунково-кишкового тракту і м`язовий тонус, прискорює моторний розвиток. Зазвичай його проводять з 2-3 тижні життя немовляти після консультації з педіатром. Масаж новонародженого швидше нагадує материнські ласки.

Відео: Як правильно робити масаж міжлопаткової області, шиї, коміркової зони і плечового пояса

Більш професійний масаж, який потрібно, наприклад, при підвищеному тонусі, довірте фахівцеві. Робити його без Відповідне підготовки небезпечно. Неправильні маніпуляції можуть нанести дитині фізичну травму. Не забувайте, що у немовлят дуже ніжна шкіра, крихкі кістки і слабкі суглоби.

Йога для новонароджених

Так звана бебі-йога не має відношення до класичної індійської практиці. Це комлекс вправ коригуючої гімнастики для малюків, запропонований викладачем йоги для вагітних Франсуазой Фрідман в 80-х роках ХХ століття. Він робиться протягом декількох днів після народження.

Вважається, що вправи на гнучкість, розтяжку, розкрутки допомагають немовлятам швидше адаптуватися до навколишнього середовища. Особливо пройшли через кесарів розтин або пережили родову травму. Гімнастика проводиться протягом 5-6 хвилин тільки фахівцем. Добре, якщо це буде невролог або ортопед, в ідеалі вертебролог (спеціаліст по роботі з новонародженими). Таким способом можна зняти післяпологовий стрес, скорегувати деякі родові травми.