Акватренінг для немовляти

Відео: Водні процедури у ванній або акватренінг

Контакт з водою нормалізує м`язовий то­-НПУ, зміцнює імунітет і нервову систему малюка, особливо якщо малюк ослаблений!

Відео: Акватренінг

Порада. починайте купання з акватренінг. Протипоказань до нього практично немає, але все-таки порадьтеся з педіатром.

• Вимийте ванну і заповніть її теплою водою (37 ° С).
• Попросіть асистувати вам тата або ба­-Бушко. Нехай ваш помічник укладе немовляти спинкою собі на зігнуту ліву руку (голова малюка розташовується на ліктьовому згині дорослого) і опустить в ванну по саму шию.
• Завдання матусі - робити з малюком пасив­-ні вправи. Повторюйте кожну з них 8-10 разів, відвівши на все не більше 10 хвилин.
• Ручки крихти зазвичай стиснуті в кулачки і зі­-гнути у всіх суставчіков. У воді м`язи рас­-слабляются - ви легко розтиснете дитячі долоньки і відведете великі пальчики в сто­-ку, здійснюючи ними обертальні рухи за годинниковою стрілкою і проти неї.
• Обхопіть ручки немовляти у запястійі покрутіть його кистями, потім згинайте і розгинайте передпліччя в ліктьових суглобах, а після цього - плечі в плечових. все долж­-но відбуватися м`яко і легко.
• Постукайте подушечками своїх пальців по підошвах стоп, змусивши дитячі пальчики розійтися віялом.
• Зігніть і розігніть дитячі ніжки в ко­-Ленком. Тримайте, щоб залишалися пря­-мимі, підніміть їх вгору, а потім опустіть.
• Візьміть зігнуті в колінах ніжки малюка і розведіть його стегна. Це дуже гарна вправа для профілактики дисплазії тазостегнових суглобів!