П`ять ефективних і безпечних проносних для годуючих матерів

Відео: Чорна маска для краси і маска з ботокс-ефектом.

Чому виникають запори?

У годуючої мами причини закрепів можуть відрізнятися, оскільки організм після пологів повністю перебудовується на новий режим роботи:

• малорухливий спосіб життя, так як жінка мало приділяє собі уваги і зосереджена на дитині;
• харчування незбалансоване, або в ньому не вистачає клітковини;
• стримування дефекації з боязні, що розійдуться шви після кесарева;
• прийом полівітамінних комплексів, залізовмісних препаратів;
• ослаблені м`язи преса і промежини;
• гормональні зміни;
• стреси.

Чи знаєте ви, що існує 2 види запорів?

• Атонічний запор виникає через слабкість кишкових м`язів найчастіше після кесарева. Головними симптомами є нудота, гази, відчуття втоми, болю в кишечнику.
• Спастичний запор має місце, коли перистальтика кишечника стає неефективною, і їжа не просувається. Характерною особливістю стає в лівій частині живота.

З чого почати?

Пам`ятайте: будь проносний засіб потрібно приймати обережно, проконсультувавшись з лікарем і уважно прочитавши інструкцію.

Ви ж не будете ризикувати здоров`ям своєї дитини? Багато ліків проникають в грудне молоко і можуть бути шкідливі дитині.

Перше, що може зробити мама, - це нормалізувати своє харчування. Дорогі читачки, що вам потрібно їсти, щоб запори назавжди вас залишили?

• Є фрукти і овочі, що володіють проносним ефектом: буряк, абрикоси, сливи, гарбуз. Будьте уважні, щоб у дитини не було алергії.
• Їжте клітковину, висівки (2 столові ложки вівсяних висівок з ранку натщесерце), цільнозерновий хліб. Ці продукти можна купити як в супермаркеті, так і в аптеках.
• Пийте 1-2 ложки оливкової олії в день.

Збалансоване харчування - це найкраща профілактика запорів. Навіщо купувати дорогі ліки, якщо захворювання можна попередити?

Багато мам звертаються до фітотерапії, вважаючи її безпечною. Чи так це? Ліки на травах або настої містять активні речовини, які проникають в грудне молоко. Вони далеко не безпечні для малюків.

А ось якщо вам не допомогли прості способи по нормалізації харчування, перейдемо до другої частини - народна і традиційна медицина.

 ефективні проносні

1. Відвар інжиру (можна на молоці): 2 ст. л. на склянку окропу. Вживати по 1 ст. л. 4 рази на день.
2. Плоди фенхеля, анісу і кмину (2 ст. Л.) Залити склянкою окропу. Настояти 20 хвилин, розділити на три частини і вживати тричі на день перед їжею. Цей відвар хороший і як проносне і як засіб, що збільшує лактацію грудного молока.
3. Чорнослив у вигляді сушених плодів або відвару (5-10 ягід в день і ви забудете про запорах назавжди).
4. Дюфалак - лікарський препарат, який використовується при запорах у немовлят. Дуже ефективний і безпечний. Якщо його можна застосовувати немовлятам, то природно для годуючих матерів таке проносне буде теж дозволено.
5. Форлакс, обов`язково ознайомтеся з інструкцією, препарат дуже ефективний, але більше підходить для одноразового застосування. Зовсім не всмоктується в кров і дія починається через 24 години після прийому.

Ці кошти найбільш безпечні і не заподіють шкоди маляті. Вони не дратують кишечник і не проникають в грудне молоко. Їх абсолютно спокійно можна пити годуючим матусям.

Ще одним порятунком можуть стати гліцеринові свічки. Вони здійснюють вплив тільки на товсту кишку і діють через 15-20 хвилин.

Які препарати я не рекомендую

1. Препарати сени - не приймаються годують мамами, вони небезпечні для немовлят. Так, це трава, але вона не на стільки безпечна, як здається вам. Ось її аналоги: Сенадексин, сенаде, Глаксенна, Сенналакс і інші.
2. Фортранс - дуже ефективний, але не безпечний для годуючої мами і її малюка. Найчастіше його використовують в разі гострої необхідності і тільки з дозволу лікаря.
3. Піколакс - хімічний препарат, діюча речовина - пикосульфат натрію. Застосовується тільки з дозволу лікаря і то, на час його прийому варто відмовитися від годування малюка грудьми.

І все ж до лікарських засобів краще не вдаватися при грудному годуванні, якими б безпечними вони не здавалися. Намагайтеся підтримувати збалансовану дієту, не переїдати, не їсти грубу і важку їжу. Споживайте більше фруктів, овочів, кисломолочних продуктів.

Детально про здорове харчування для вас і ваших діток, про їхнє здоров`я в цілому, ви можете дізнатися з відео курсу «Система дитячого здоров`я від А до Я». Тут докладно розповідається про збалансоване харчування, про режим дня, про профілактику захворювань. Це справжня енциклопедія народної та домашньої медицини.
Якщо вам сподобалася стаття, рекомендуйте її своїм знайомим і близьким. Чекаю вас на подальших обговореннях. До побачення, дорогі читачі!