На якому терміні йдуть у декретну відпустку?

Укладає триместр вагітності найважчий для жінок. Поетомугосударством вироблений спеціальний графік для виходу в декрет жінок вположеніі.

Всіх вагітних хвилює питання, на якому терміні йдуть у декретну відпустку. Портал ЧуДетство.ру розповість про це. Якщо ваша трудова діяльність не шкідлива вашому здоров`ю іне вважається важкою роботою, тоді ваш декрет буде оформлений на початок 8месяцев. Якщо ж ваша професія вважається важкою роботою або такою, що шкодить, якимось чином вашому здоров`ю - декрет оформляється з 7 місяця.

Якщо говорити про термін в тижнях, і розглядати, на якому тижні йдуть у декретну відпустку, то можна з упевненістю сказати, що зазвичай це термін в 30 тижнів. У деяких випадках, як ми говорили раніше, вийти в декретну відпустку можна трохи раніше.

У цей період вагітні набирають, як правило, вже пристойний вагу, животик стає для всіх помітним. Малюк росте в повний зріст. Частиешевеленія іноді можуть бути болючими у жінок. Від набраного весабудущей мамі важко ходити, присідати, нахилятися. Частішає одишкапрі ходьбі, тому не варто ходити в прискореному темпі, стежте за цим, так як лікарі на такому терміні цього не рекомендують. Ходити потрібно, не поспішаючи, якщо почастішало дихання, не дай бог захворіло в боці, делайтенебольшіе зупинки, вирівнюйте подих, відпочивайте поки не пройдетболь.



При виході в декрет, лікар прописує вам повний спокій в фізіческойактівності. Це означає, що майбутня мама не повинна перенапружуватися какфізіческом плані, так і моральному. Однак весь час спати або смотретьтелевізор, звичайно ж, не рекомендують. Дуже важливо приділяти времякаждодневним прогулянкам з повільною ходьбою в будь-яку погоду. Послепрогулкі можна дозволити собі подрімати годинку, інший. Вранці неплохобило б, якщо почнете легку розминку, розтяжку м`язів. Що дуже хорошоповліяет на ваш організм і допоможе при пологах, а так само способствуетпріліву сил, яких так мало на даний період у вагітних.

Не забувайте стежити за шкірою. Користуйтеся кремами для тіла імеющіміувлажняющій і поживний ефект в комплексі. Таким чином, ваша кожабудет мати доглянутий вигляд і після пологів, а так само зменшить возобновленіерастяжек як передпологових, так і після.

Які вітаміни приймати в декретній відпустці?

Вітаміни дуже важливі для майбутньої мами, адже організм вагітної женщіниотдает всі свої сили, всю свою енергію вашому малюкові. Тому нескупой на комплекс вітамін, спеціально розроблений для вагітнихжінок. Навіть якщо ви дуже дбаєте про своє харчування, їсте многофруктов і овочів, вітаміни хоч як крути, зміцнять і дадуть сили вашемуорганізму і вашому малюкові. Якщо ви пропускали прийом вітамін, в якому тотріместре, придбайте в аптеці для себе необхідний вам препарат. Кпрімеру, вітаміни "Вітрум» містять всі корисні компоненти, а так жесодержат великий відсоток заліза, за допомогою якого майбутня мамочкасможет підвищити або врівноважити рівень гемоглобіну, який так важендля вашої дитини, підстрахує вас від передчасних пологів. Якщо у васбеременность протікає болісно, часті головні болі, слабкість, можна придбати вітаміни «Ельовіт». «Ельовіт» так само містить повний комплекс всіх вітамін і знімає хворобливий стан у вагітних. -Якому випадку ваш лікар вам підкаже який акцент потрібно поставити навітамінитися, виходячи з результатів ваших аналізів він зрозуміє ваші слабиеместа, які потрібно закріпити.

Доброю вам вагітності і легких пологів!

Поділися в соц мережах: