Чим небезпечний коротку відпустку?

Фахівці з`ясували, що люди, які беруть невелику відпустку кілька разів на рік, сильно ризикують своїм здоров`ям. Виявилося, що тривала відпустка більш корисний для організму.

Фахівці кардіоцентру в Стокгольмі виявили зв`язок між стресовим станом організму і кількістю календарних днів відпустки. Результати тестів показують, що у людей, чий відпустку становить 1-2 тижні, на 30% підвищується ризик розвитку серцевого нападу.

Таких серйозних наслідків для здоров`я не спостерігалося у тих, чий відпустку був близько місяця.

Фахівці вважають, що для повного відновлення сил організму потрібно не менше 4 тижнів відпочинку. Цього часу достатньо, щоб добре відпочити і повернутися до роботи. Якщо кількість днів відпустки мало, то процес відновлення сил обривається, і гормони стресу залишаються в організмі.

Під впливом гормону адреналіну серце продовжує інтенсивно працювати, що може привести до підвищеного тиску і артеросклероз, а в подальшому і до серцевого нападу. Притому для відновлення здоров`я після серцевого нападу потрібно від декількох місяців до року.