Які проблеми можуть чекати жінку в перші дні і тижні після пологів

Очікування пологів в останні тижні вагітності характеризується підвищеною нервозністю, страхом невідомості і звичайно нетерпінням майбутньої мами. І ось цей момент настав, жінка, яка встигла отямитися, вже тримає в руках свого довгоочікуваного дитини. Все вже позаду, скінчилися виснажливі сутички, відступила біль, і закінчилися огляди лікарів. Настав післяпологовий період. Що ж робити молодій мамі далі, як вести себе в пологовому будинку в перший день після пологів і що потрібно знати про післяпологовому періоді.

День перший

Перший день після пологів молода мама перебуває під ретельним наглядом лікарів. Якщо пологи були природними і пройшли без ускладнень, в пологовій палаті жінка знаходиться не більше 2 годин після пологів. У цей час жінку оглядають, опитують, стежать за її станом. У разі, коли не виявилося ранніх післяпологових ускладнень, молоду маму з малюком переводять в післяпологове відділення, де і починається повноцінне материнство.

Відео: Які виділення повинні насторожити жінок? гінекологія

Якщо пологи пройшли за допомогою кесаревого розтину або були ускладнені розривами і накладенням швів, переклад в післяпологову палату може бути відкладений до нормалізації стану молодої мами. У наші дні дитини не забирають в дитячу палату, якщо його здоров`я і стан мами дозволяють їм бути разом.

Малюка прикладають до грудей відразу після народження, і з цього моменту він знаходиться разом з мамою.

Після перекладу в палату, жінці дають чіткі рекомендації, як поводитися в перші години після пологів. Обов`язково потрібно відвідати вбиральню, щоб повний сечовий міхур не заважав природного скорочення матки. Також молодій мамі показують, як одягати, мити і доглядати за новонародженим.

можливі нездужання

Пологи - це сильний стрес для організму жінки. Різкий перепад рівня гормонів, фізична втома і нервове виснаження можуть негативно відбитися на самопочутті жінки. Деякий матусі можуть відчувати сильний занепад сил, слабкість і запаморочення, інші ж навпаки відчувають підвищене занепокоєння і нервову напругу. Всі ці явища абсолютно нормальні в перші дні після пологів.

Лікарі радять жінкам більше відпочивати і приділяти увагу малюкові.

З проблем зі здоров`ям можуть виникнути такі явища як затримка сечі, болі внизу живота, відсутність стільця і больові відчуття в молочних залозах. При відсутності ускладнень болю в нижній частині живота свідчать про скорочення матки, це тягнуть неприємні больові відчуття, які схожі з менструальними болями. Для швидкого позбавлення від цих відчуттів жінці рекомендується в перші години після переведення в палату лежати на животі. Це допоможе швидше скоротитися матці і посприяє якнайшвидшому висновку післяпологових виділень. Також для швидкого скорочення матки необхідно частіше мочитися. Якщо у вас відсутній сечовипускання протягом 6 годин після пологів, обов`язково повідомте про це лікаря.

Відсутність дефекації також може стати приводом для тривоги молодої мами. У перші дні після пологів може не виникати позивів в туалет, особливо якщо породіллі робили передпологову клізму. Однак якщо позивів немає довший період, також скажіть про це лікареві, це може свідчити про зниження тонусу кишечника, що може ускладнитися запором.

Багато жінок після пологів роблять одну серйозну помилку. Вони не просо багато відпочивають, а постійно лежать і не встають з ліжка. Незважаючи на слабкість і сонливість жінка все ж повинна вставати.

Рух необхідно для більш швидкого скорочення матки.

Це звичайно не означає, що породіллі повинні бігати по відділенню і займатися спортом, потрібно вставати для гігієнічних процедур, прогулюватися по коридору, частіше ходити в туалет.

Відео: Харчування в перші дні після пологів

гігієна

Для запобігання виникнення післяпологових ускладнень потрібно ретельно стежити за гігієною промежини в перші тижні після пологів.

Після кожного відвідування санітарної кімнати, промежину потрібно обмивати водою.

Можна користуватися дитячим милом. Слідкуйте за чистотою прокладок. Сьогодні в багатьох пологових будинках не дозволяється використання звичного білизни. У продажу є спеціальні одноразові трусики, які не підлягають пранню. Вони стерильні і більше підходять в перші дні післяпологового періоду, так як виконані з дихаючої натуральної сітчастої тканини.

Відео: Перші тижні після пологів // GINGERBOX

Крім цього необхідно часто мити руки і пахвові западини. Дитину можна брати тільки чистими руками. Халат, в якому ви ходите в туалет треба перед годуванням знімати. Грудні залози потрібно мити два рази в день, під час гігієнічного душу.

Також приділяйте особливу увагу гігієні малюка. Підмивати його потрібно при кожній зміні памперсів. Дівчаток треба мити у напрямку спереду назад. Хлопчиків можна мити в будь-якому напрямку.

виділення

У першу добу після пологів жінка може спостерігати рясні кров`янисті виділення зі згустками. Це абсолютно нормально, адже матка скорочується, і їх неї виходять залишки пошкоджених під час пологів тканин. Якщо вам здається що виділення надмірно рясні, зверніться до лікаря. До виписки з пологового будинку виділення повинні бути вже без домішки згустків і менш інтенсивними. Повністю лохії зникають протягом 1-2 місяців. Що робити якщо рясні виділення не прийшли або різко припинилися? Негайно зверніться до лікаря, це може свідчити про закупорку або загин шийки матки.

материнство

Незважаючи на те, що всі дітки народжуються страшненькими і зморщеними, кожна дитина для своєї мами здається найкрасивішим. Кожна матуся, тримаючи на руках свою дитину, відчуває цілий букет позитивних емоцій адже нарешті, відбулася їх довгоочікувана зустріч. Можливо, це когось здивує, але дитина відчуває ті ж почуття. Він притискається до мами, боїться розлуки з нею і хоче, щоб вона завжди була поруч. Багато малят просто відмовляються спати в дитячих ліжечках, а є і такі, які сплять тільки на руках у мами. Кожна дитина індивідуальна і свій характер він починає показувати відразу після пологів.

До цього молода мати повинна бути готова. Не потрібно всіх малюків міряти за загальноприйнятими рамкам. Не треба дивлячись на сусідку дивуватися, чому її дитина мирно спить в колисці, а ваш заспокоюється тільки на руках.

Тут все залежить від індивідуальних особливостей малюка і не рідко від методу народження.

Так, наприклад, доведено, що діти, народжені за допомогою кесаревого розтину, більше потребують маминому уваги, тому вони частіше відмовляються спати окремо, і з цим нічого не потрібно робити.

перше годування

Хоч перше годування відбувається відразу після пологів ще в пологовому залі, багато мам просто не в силах в цей час відчути всю красу цього моменту. Пізніше, коли ви залишаєтеся наодинці зі своїм малюком, берете його на руки і даєте йому груди, вас переповнюють просто фантастичні відчуття. Плямкання малюка здається таким усвідомленим, а його вираз обличчя таким серйозним, що це просто не може залишити байдужою маму. У цей момент народжується гордість за свою дитину!

Далі дитину потрібно годувати на вимогу. Щоразу як малюк буде неспокійний, пропонуйте йому груди. Це не тільки заспокоїть крихітку, але і дозволить вам налагодити здорову лактацію. Багато мам на цьому етапі намагаються заколисувати немовляти. Робити цього не потрібно.

У ранньому віці дитина не може плакати від того, що йому не спиться, якщо він здоровий, він плаче тільки від голоду.

Уявіть собі ваші почуття, якщо ви прийдете в ресторан, а вас, замість того щоб запропонувати меню, офіціант схопить на руки і почне заколисувати! Ви будете обурені! Так само і ваш малюк. Дайте йому груди, і він перестане плакати, будете його качати, і він буде обурюватися ще сильніше.

як одягати

Відразу після пологів малюка одягнуть медичні сестри. Для цього в пологове відділення потрібно взяти шапочку, сорочечку, памперс і повзунки. Тих діток, чиї мами не подбали про одежинах, сповивають в лікарняні пелюшки. Сьогодні часто постає питання, сповивати малюка або відразу одягати в нормальний одяг. Багато лікарів схильні вважати, що пелюшки це вже пережиток минулого.

Кожна мама сама повинна вирішити питання з сповиванням. Однозначно можна сказати одне, що сповивати туго, так щоб ручки і ніжки були випрямлені не потрібно. Вільне сповивання більш прийнятно. Однак якщо малюк спокійний і не лякається своїх ручок, від сповивання можна і зовсім відмовитися.

Сьогодні деякі педіатри навіть не дозволяють одягати дитинці рукавиці, які нібито охороняють дитину від самоушкодження. Вони вважають, що у новонародженого, як і будь-якого іншого людини, є інстинкт самозбереження, завдяки якому малюк не може собі нашкодити.

що їсти

У перші тижні після пологів молодій мамі потрібно дотримуватися певної дієти. При цьому харчування жінки має бути різноманітним і корисним. З раціону необхідно виключити такі продукти як цільне молоко, яйця, солодощі, чорний шоколад, випічку, цитрусові, і продукти підвищують газоутворення.

Їсти можна каші на воді, овочі, фрукти, супи і бульйони. З напоїв віддавайте перевагу компотам і мінеральної негазованої води. Після виписки з пологового будинку в раціон можна потроху вводити звичне харчування, відмовившись від сильних алергенів. Після дегустації нового продукту ретельно спостерігайте за реакцією малюка. Якщо ви помітили алергічні реакції або розлад шлунка у крихти, вживання цього продукту потрібно виключити. Під суворою забороною на весь період грудного вигодовування знаходиться алкоголь, навіть в мінімальній кількості.

депресія

Сьогодні лікарі відзначають високий зріст захворювання на післяпологову депресію у молодих мам. Психічного розладу піддаються навіть ті жінки, які народили вже не першу дитину. Основним винуватцем цього розладу вважається гормональний збій, однак існує ряд факторів, які можуть погіршити психічний стан жінки.

У нормі депресія настає на другу-третю добу після пологів. Вона характеризується апатією, втомою дратівливістю. В ідеалі це стан має пройти протягом декількох днів. Саме така депресія вважається нормальною.

Якщо після виписки з пологового будинку ваше психологічний стан погіршується і вас не радує малюк і догляд за ним, зверніться до фахівця.

Лікар оцінить стан вашого гормонального фону, проведе кілька тестів і призначить щадне адекватне лікування. Пам`ятайте, що запущені форми депресії важко піддаються лікуванню і можуть призвести до незворотних наслідків.

зміна зовнішності

Багато жінок, під час вагітності мріють про те, що вони випишуться з пологового будинку постройневшей і покращали. Однак реалії такі, що повернення до добеременному станом, займає тривалий період часу. Крім отвисшего живота, розтяжок і зайвої ваги молода мама може зіткнутися з такими косметичними проблемами як прищі, ламкість нігтів і волосся, сухість та лущення шкіри і т.д.

Всі ці зміни обумовлені гормональними змінами. Не потрібно турбуватися і переживати з цього приводу. Приділяйте собі трохи більше уваги, доглядайте за волоссям і шкірою і через кілька місяців ви прийдете в норму.

Прекрасною профілактикою зайвої ваги є годування дитини грудьми.

Годуєте малюка на вимогу, і ви не зіткнетеся з проблемою складок на животі та стегнах. Також швидкому відновленню сприяють прогулянки на свіжому повітрі і помірні фізичні навантаження.

Кожна жінка після пологів стикається з масою нових відчуттів і несподіваних проблем. Материнство для багатьох виявляється зовсім непростим випробуванням. Для того щоб не впадати в депресію і отримувати задоволення від кожного прожитого, хоч і не простого дня, потрібно готуватися до цього ще на стадії вагітності. Потрібно розуміти, що дитина це не іграшка, що він вимагає уваги, турботи і нерідко вашого самопожертви. Якщо ви будете готові до всіх труднощів материнства заздалегідь, ви їх просто не помітите в майбутньому.