Як боротися з токсикозом при вагітності і як його перемогти: методики, перевірені моїми знайомими матусями

Коли очікувати?

Кожна жінка, яка готується до вагітності, замислюється про те, коли починається і коли закінчується токсикоз. Заздалегідь майбутні матусі передчувають неприємні симптоми і готуються до зустрічі з ними.

Токсикоз відчуває далеко не кожна жінка і далеко не завжди у важкій формі. Все індивідуально, але морально підготуватися і озброїтися все-таки потрібно. Зазвичай з ранковою нудотою, головним болем жінка зустрічається в перші тижні вагітності.

Само собою цей стан проходить до 12-13 тижня. Існує ще одна форма токсикозу на пізніх термінах - так званий «гестоз», але про нього знають в основному лікарі. Виявляється він рідко і вважається патологією, яку необхідно лікувати.

На ранніх термінах токсикоз в легкій формі цілком закономірний. Але важка форма повинна насторожити. Якщо блювота і головний біль стають причиною недоїдання, зменшення ваги, регулярного поганого самопочуття, то варто звернутися до лікаря.

Якщо токсикоз легкий, щоб усунути його, підійдуть народні засоби. Важка форма вимагає прийому медикаментів. Але не поспішайте самі підбирати собі ліки: вони можуть бути небезпечні при вагітності.

народні рецепти

Всі описані нижче рецепти, запозичені у матусь, які знають, що таке токсикоз не з чуток. Тому беріть собі на замітку, дорогі вагітні.

Спочатку підемо найпростішим шляхом: переглянемо наш раціон. Може, в ньому присутня смажена, жирна їжа? Або ви зловживаєте солоною чи гострою? Любіть на сніданок кава або міцний чай?

Якщо так, то ці продукти і страви повинні зникнути з меню: вони легко можуть стати причиною токсикозу. Включіть в меню більше овочів і фруктів, пийте соки, простої води. А ось газовані напої потрібно виключити.

Організація режиму дня теж може допомогти. Більше гуляйте, провітрюйте кімнату, особливо на ніч. Більше відпочивайте, не забувайте, що нічний сон повинен тривати при вагітності не менше 8 годин.

Якщо це не допомагає, підключаємо народні засоби, які зможуть допомогти боротися з токсикозом в домашніх умовах.

• Чи не вставайте різко з ліжка вранці. Можна з вечора приготувати собі і покласти поруч шматочок печива, банана. Варто перекусити: досить часто голод стає причиною токсикозу.
• Перед сніданком натщесерце з`їдайте ложечку меду. Крім того, це корисно і для дитини.
• Вранці випивайте повільно маленькими ковтками склянку води, в який капніть трохи лимонного соку.
• Добре допомагає від нудоти чай з м`ятою і лимоном. Можна провести сеанс ароматерапії з лимонним або м`ятним маслом.
• Їжте часто, але маленькими порціями. Це дозволить уникнути почуття порожнечі в шлунку.
• Імбирний чай - прекрасної засіб від нудоти. Щоб його приготувати, можна очистити корінь імбиру або взяти мелену спецію і залити окропом. Наполягайте, процідіть, покладіть трохи меду і лимонного соку. Такий засіб - ще і прекрасна профілактика застуди.

• Засобом від токсикозу можуть виступити солоні огірки, квашена капуста, солона рибка.
• Від токсикозу допомагає споживання білкових і вуглеводних продуктів, прийом вітамінних комплексів з вітаміном В, яйця, тости.
• Курага теж допоможе впоратися з токсикозом. Крім того, вона поповнить в організмі запаси калію, необхідного для функціонування серця.
• Важливу роль відіграє планування вагітності. Якщо в цей час жінка займалася спортом, дихальною гімнастикою, період токсикозу проходить набагато легше. Під час вагітності теж не варто уникати фізичних вправ, звичайно, не в ті моменти, коли вас мучить блювота або нудота. Якщо напад токсикозу пройшов, займіться йогою для вагітних (відео курси сьогодні можна знайти в інтернеті), гімнастикою для дихання. Ці вправи збагачують організм киснем і сприятливо діють на стан плода.
• Зняти напади допоможе контрастний душ вранці.
• Пийте вітамінні комплекси. Багато лікарів сходяться на думці, що токсикоз викликає нестача вітамінів в організмі жінки.

Думаю, тепер ви озброєні і зможете гідно зустріти перші місяці вагітності. Але що робити, якщо токсикоз не проходить, а народні рецепти виявляються бездіяльними?

Зверніться до лікаря і розкажіть про проблему. Можливо, у вас є хронічні захворювання, що заважають нормальному виношування плоду. Наприклад, гастрит, з яким далеко не кожен зважиться йти в лікарню, цілком може бути викликати нудоту або блювоту.

лікування медикаментами

Таблетки від токсикозу п`ємо тільки з призначення лікаря! Навіть якщо це гомеопатичні препарати на рослинній основі. Ви не можете в повній мірі оцінити його побічні ефекти і точно розрахувати дозування, тому і ризикувати не варто.

Які ліки може прописати лікар?

• Хофітол. Створено на рослинній основі і завдає мінімальної шкоди мамі і плоду. Він зменшує набряки, має сечогінну дію, знижує рівень сечовини в крові і виступає в якості антиоксиданту.

• Церукал. Його використання в період вагітності викликає багато суперечок. З одного боку, він здатний позбавити жінку від нав`язливої нудоти. З іншого боку, ліки викликає тонус органів шлунково-кишкового тракту і матки. Для жінок на ранніх термінах вагітності, особливо при загрозі викидня, Церукал повністю протипоказаний.
• Ессенціале форте. Препарат на рослинній основі, що володіє очищує дією. Ліки виводить надлишки жовчі, відновлює клітинну структуру.
• Активоване вугілля. Цей препарат всім знаком, тому багато хто вважає його абсолютно нешкідливим. Але це не так. Перевищення припустимої дози вугілля може негативно позначитися на стані вагітної. При токсикозі знімає печію, очищає кишечник і виводить токсини.
• Лімонтар. Це таблетки-антиоксиданти. Вони підвищують рухову активність, покращують апетит. Стан вагітної значно поліпшується.
• Кокулін. Гомеопатичний препарат. Він вважається нешкідливим для матері і малюка, добре усуває напади нудоти і блювоти.

Ось перелік препаратів, якими може скористатися вагітна для полегшення свого стану. Як ви, напевно, помітили, ліки абсолютно по-різному діють на організм, тому перед їх вживанням непогано буде здати аналізи для встановлення причини.

Так, якщо причина в інтоксикації, допоможе активоване вугілля. Якщо справа в хвороби печінки, варто прийняти Ессенціале. Все індивідуально, і загального рецепта для всіх немає.

Якщо вам сподобалася стаття, рекомендуйте її своїм друзям в соцbfkmys [мережах. Інформація дана для ознайомлення. До нових зустрічей, друзі!