Справляємося з токсикозом
Відео: Луїза Хей: Я люблю себе (російський переклад)
Токсикоз найчастіше невід`ємний супутник вагітності. І буває, що майбутнім мамам зовсім не солодко доводиться.
Токсикоз можна визначити за такими ознаками: під час вагітності вас нудить, у вас спостерігається блювота, у вас активно тече слина, ви помічаєте за собою якусь пригніченість, погано себе почуваєте, ви дратівливі, вам постійно хочеться спати, у вас активно зменшується вага.
Найчастіше токсикоз переслідує вагітну жінку тільки на ранньому етапі вагітності.
Серед причин токсикозу виділяють гормональні зміни в організмі жінки. Фактично токсикозом страждають вагітні у яких спостерігаються захворювання шлунка, присутні захворювання щитовидної залози і печінки, а також вагітні, які занадто багато нервують, багато курять і багато працюють.
Токсикоз досить шкідливий для вагітності, адже блювота і зниження ваги не є корисними явищами.
У нормі, краще якщо токсикоз проявляється не більше двох разів на добу і натщесерце.
Як же впоратися з токсикозом? По-перше обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Тільки потім приступайте до лікування, так як існує спосіб лікування токсикозу за допомогою таблеток. Як відомо при вагітності краще таблетки приймати рідко і, якщо вже трапилася така необхідність, то намагатися вибирати не шкідливі для майбутньої дитини.
Також може допомогти і ароматерапія, на ніч можна покласти біля ліжка наприклад подушку, на яку можна крапнути крапельку ефірного масла м`яти.
Допомогти може і ефірне масла з імбиром, його потрібно нанести трохи на долоню і піднести до носа, коли відчуєте нудоту.
При цьому масла ефірні купуйте краще в аптеці.
Якщо у вас злегка присутні ознаки токсикозу, тоді спробуйте ще кілька способів: різко з ліжку не встаємо.
Вранці перед тим як встати потрібно з`їсти трохи горіхів, можна печива, які покладіть ще вночі недалеко від ліжка, щоб не встаючи могли дотягнутися. Їжте через дві-три години і по чуть-чуть. Вам потрібно що-небудь жувати і вас не так буде нудити. Можна жувати жуйку, а також по чуть-чуть є горіхи або лимон, підійдуть м`ятні цукерки мандарини, їсти можна і сухофрукти. Постарайтеся поменше є смажені продукти і шоколад. Їжте рибу і яйця. Використовуйте імбир в своєму раціоні. Після того як поїли, на трохи приляжте. Сутра до їжі можна випивати склянку води. Пити можна теплу мінералку негазовану. Побільше пийте, чай, настої з трав, полощіть рот ромашковим або м`ятним настоєм.
Приміщення частіше провітрюйте і бувайте на свіжому повітрі багато.
І, головне, це позитивний настрій, адже ви майбутня мама, і тому повинні бути найсильнішою для прикладу своїй дитині і ви з усім впораєтеся з легкістю.
Поділися в соц мережах:
