Токсикоз під час вагітності. 10 легких рекомендацій по його усуненню.
Токсикоз під час вагітності не є рідкісним явищем. Як не впасти в паніку, оцінити свій стан і допомогти собі, якщо Ви відчуєте токсикоз під час вагітності. Зараз ви дізнаєтеся.
Давайте розберемо спочатку, що ж таке токсикоз.
Токсикоз - це патологічний стан, ускладнює вагітність. Розвиток токсикозу має безпосереднє відношення до розвитку яйцеклітини і супутнє розвитку гормональних, серцево-судинних та імунологічних змін в організмі вагітної. Ранній токсикоз вагітності, який ми нижче розглянемо, розвивається в першому триместрі вагітності і, як правило, припиняється після 12 тижнів.
Токсикоз під час вагітності
Причини розвитку ранніх токсикозів досі залишаються до кінця не з`ясованими. Чому деякі жінки під час вагітності відчувають дискомфорт через токсикоз, а деякі і не стикаються з ним? До сих пір не існує певної думки з цього приводу. Висунуто безліч теорій, що намагаються пояснити причини виникнення токсикозу. Але провідну роль в цьому віддають центральної нервової Системі (ЦНС). З настанням вагітності змінюється функціональний стан ЦНС, що виявляється впливом на шлунково-кишковий тракт, викликаючи нудоту, блювоту, підвищене слиновиділення і т.д. Також важливе значення відіграє хоріонічний гонадотропний гормон, який на 7-8 тижні вагітності досягає максимальної концентрації в організмі матері. Це також вказує на взаємозв`язок цього гормону з симптомами інтоксикації.
симптоми
Ранні прояви токсикозу можуть бути дуже різноманітні. Але зазвичай коли говорять про раннє токсикозі, мають на увазі найбільш часто зустрічаються ознаки. До них відноситься блювота під час вагітності, дуже часто супроводжується слиновиділення. Рідкісні форми раннього токсикозу можуть викликати судоми, дерматит (ураження шкіри), остеомаляцію (розм`якшення кісткової тканини), бронхіальну астму, жовтяницю.
Ступеня прояву токсикозу
Токсикоз має три ступеня тяжкості.
Легка ступінь проявляється блювотою, як правило, 4-5 разів на день вранці або після їди. Це, звичайно ж, знижує апетит і погіршує настрій жінки. Це не робить істотного впливу на зниження маси тіла, і стаціонарне лікування не потрібно. На додаток лікар може призначити різні препарати, що знижують збудливість нервової системи, поліпшують метаболізм (обмін речовин), а також видаляють токсичні речовини з організму матері.
Середня ступінь характеризується частої блювоти до 10 разів на день. Помітно погіршується загальний стан вагітної жінки. Вона втрачає у вазі. Можливе збільшення температури, почастішання пульсу до 90-100 ударів в хвилину. Токсикоз середньої тяжкості супроводжується частою блювотою і не так явно вираженою нудотою при вживанні їжі. У сечі може виявлятися ацетон. При такому ступені тяжкості жінка знаходиться в денному стаціонарі, і їй має бути проведена інфузійна терапія. Завдяки цій процедурі у вагітної відновлюється недолік рідини і поживних речовин в крові. Для придушення блювоти можуть призначатися препарати, що пригнічують збудливість блювотного центру. Вони призначаються лікарем тільки після того, як були зважені всі плюси і мінуси такого лікування.
Важка ступінь вимагає негайної госпіталізації вагітної в лікарні. Цей ступінь також супроводжується блювотою, стан вагітної різко погіршується. Через рясної блювоти втрачається велика кількість рідини, і це призводить до зневоднення організму. Виникають значні порушення обміну речовин, істотні зміни в лабораторних показниках. У сечі виявляються кетонові тіла (ацетон), спостерігаються значні зміни в біохімічному аналізі крові. У разі відсутності адекватного лікування, проведеного в цей час, можливий навіть аборт за медичними показаннями.
Що таке птиализм?
Висока слиновиділення, або птиализм, часто передує блювоті і рідко буває єдиним симптомом токсикозу. З розвитком гіперсалівації щодня слини не повинно вироблятися більше 1 літра, так як збільшення цього показника почне негативно позначатися на самопочутті вагітної жінки. У важких випадках може розвинутися навіть зневоднення.
профілактика токсикозу
1. Прокидайтеся повільно. Чи не підскакує за першим дзвінком будильника. Повільно, не поспішаючи приходите в стан неспання. Лежачи в ліжку (навіть якщо у Вас відсутній апетит) постарайтеся з`їсти трішечки вуглеводних солоних продуктів, наприклад, крекер, хліб або просто печиво. Випийте чай з ромашки чи м`яти з невеликим додаванням цукру. Це допоможе знизити ранкову нудоту.
2. Для запобігання нудоті їжте кислі продукти - шматочок лимона, несолодке яблуко або ківі.
3. Харчуйтеся маленькими порціями і часто. Намагайтеся робити кілька маленьких прийомів їжі між основними прийомами їжі. Їжте горіхи, сухофрукти або просто овочі. Це допоможе знизити прояви токсикозу.
4. Не вживайте в їжу ті продукти, які Вам не подобаються. Знизьте споживання жирних, важко переробляються продуктів, ковбас, жирного м`яса, гострих і сильносолених страв. Буває так, що навіть думка про якомусь іншому Вам продукті може викликати почуття нудоти. Робіть акцент на овочі і фрукти, крупи і ті продукти, які Вам подобаються. Деяких жінок тягне на солоне, якщо Вам від цього стає легше, то з`їжте якийсь солоне блюдо.
5. Намагайтеся вживати в їжу не дуже гарячі і не дуже холодні продукти, так як вони можуть дратувати шлунок і викликати нудоту.
6. Пийте достатню кількість води без газу, чаї з м`яти або ромашки або слабкий чай з лимоном. Ваше питво не повинно бути дуже гарячим, краще, якщо воно буде кімнатної температури. Хорошим заспокійливим ефектом і зниженням почуття нудоти і блювоти мають трав`янисті чаї на основі м`яти або меліси.
7. Носіть завжди з собою кілька м`ятних льодяників, вони допоможуть впоратися з нудотою, якщо під рукою немає чаю або чогось перекусити.
8. Вагітним жінкам потрібно добре спати. Щоб сон був міцним і здоровим, намагайтеся здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Якщо у Вас є можливість, приділяйте півгодини перед сном свіжому повітрю або хоча б провітрюйте кімнату. Кисень під час прогулянки позитивно впливає на Вас і Вашої дитини. Під час ходьби поліпшується кровообіг, що також корисно для Вашого організму.
10. Ваш настрій. Завжди пам`ятайте, що симптоми раннього токсикозу нехай і неприємні, але завжди швидко проходять. В цю секунду Ваш дитинка росте і розвивається. Чи не «зациклюйтеся» на токсикоз, адже це лише невеличка неприємність в порівнянні з тим, що Ви отримаєте натомість, тримаючи Вашого малюка на руках і відчуваючи щастя! Подумайте про це, і токсикоз стане маленьким і безпорадним в цей момент.
Підіб`ємо підсумки: токсикоз під час вагітності відчувають багато жінок. В цьому немає нічого страшного. Дотримуючись нескладних рекомендацій, наданих в цій статті, можна мінімізувати його вплив на Ваш організм. Не варто вживати лікарські засоби, попередньо не проконсультувавшись з лікарем. Якщо токсикоз викликає у Вас дуже погане самопочуття, то краще не зволікати і звернутися до лікаря.
Якщо Вам є що додати, або Ви знаєте способи, як ще можна боротися з токсикозом, пишіть в коментарях.
