Вагітна на роботі: права і правила безпеки

У будь-якому посібнику для майбутніх мам говориться про шкоду фізичних і робочих навантажень на організм вагітної жінки і її малюка. Для дівчини в такому положенні рекомендується більше проводити часу на свіжому повітрі, правильно і регулярно харчуватися, повністю виключити емоційні стреси - тобто виконувати всі ті вимоги, які нерідко несумісні з робочим графіком. Однак, реалії сучасного життя такі, що далеко не кожна жінка в положенні може відмовитися від роботи. Це загрожує зривом кар`єрного росту, втратою навичок, та й просто банальним безгрошів`ям. До того ж, багато дівчат самі не хочуть позбавляти себе улюбленого заняття, спілкування з колегами і вважають, що сидячи вдома вони будуть знемагати від нудьги. Тому дуже багато вагітні дівчата продовжують ходити на роботу.

Відео: Права вагітних - "Ранок з Вами" 07.06.2013

Вагітна на роботі - думка лікарів і Закону:

Насправді, як би там не радили деякі популярні посібники для вагітних жінок, лікарі в цілому зовсім не проти того, щоб майбутня мама відвідувала своє робоче місце. Особливо, якщо виношування дитини протікає нормально і без ускладнень. Досить часто спілкування з колегами приносить не менше користі для нервової системи, ніж прогулянки по парку або на природі. Навпаки, надана сама собі вдома, дівчина може віддаватися нудьги і смутку, що негативно відіб`ється на її самопочутті і здоров`я її майбутнього малюка. Однак, при цьому медичні фахівці вимагають виконання певних рекомендацій з організації свого робочого графіка.
В першу чергу, необхідно повністю виключити важка фізична праця, нічні чергування, виїзди у відрядження і роботу понад встановленого терміну. Ця заборона лікарів в повному обсязі підтверджується законодавчо - згідно статті 259 Трудового Кодексу РФ. Важливо розуміти, що будь-який стрес в такому положенні може мати далекосяжні наслідки для майбутнього малюка, тому як би Вас не благав або навіть погрожував безпосередній начальник - не перевтомлюйтеся на роботі, закон в цьому відношенні повністю на вашому боці.
Також лікар повинен повідомити Вам про те, що норми праці і вироблення для вагітних значно нижче, тому в деяких випадках Вас можуть перевести на легшу роботу або зменшити кількість робочих годин. Тим майбутнім мамам, для яких робота - єдине джерело доходу, не варто переживати. Такий переклад має на увазі збереження колишньої зарплати (стаття 254 ТК РФ). Знову ж таки, важливо дбати про себе і про свою майбутню дитину, а не про вироблення або вислугою перед начальством.

Відео: Посібник техніка безпеки водія навантажувачів

Вихідні, прогули і відпустки для вагітних:

Будь-які відвідування лікаря, планові або термінові, при пред`явленні довідки на роботі не можуть вважатися прогулом і їх час має оплачуватися в повному розмірі. Якщо ж Ви повністю скористалися своїм правом на легшу роботу, але все одно відчуваєте перевтома або відчуваєте стрес - обов`язково повідомте про це курирує лікаря. Він може виписати Вам лікарняний на деякий час, за яке можна відпочити і відновити сили. Однак у такій ситуації все ж краще подумати про відпустку за свій рахунок або навіть звільнення.
Більшість лікарів непохитні в своїй думці про необхідність передпологового відпустки, на який жінка може піти при вагітності однією дитиною - на 30й тижня (за 70 днів до пологів), а при очікуванні двійнят або трійнят - на 28й (стаття 255 ТК РФ). Саме під час цієї «фінішній прямій» майбутня мама набирається сил перед пологами, малюк в той же час завершує свою підготовку до «дорослого життя». Навіть якщо вагітність проходить без всяких ускладнень - краще перестрахуватися і цей час присвятити тільки собі і своїй дитині.

Запобіжні заходи дівчата в положенні на роботі:

Крім описаних рекомендацій щодо уникнення важкої роботи не менш важливо дотримуватися певних правил на своєму робочому місці. Так, переважна більшість вагітних жінок продовжать працювати в офісних структурах - на перший погляд, сидяча робота як фізично нескладна робота найменше загрожує вагітності. Однак це далеко не завжди так.
Найбільшу небезпеку становить собою тривале перебування в одній позі - за робочим столом. Малорухлива робота являє собою загрозу і для здорового організму, не кажучи вже про вагітних. Так, при довгому знаходженні в кріслі у жінки може порушуватися кровопостачання поперекового відділу хребта, тазових органів (в тому числі і матки). В ногах же може розвиватися застій крові через утрудненого відтоку. Тому в такій ситуації жінці в обов`язковому порядку рекомендується компресійні панчохи або колготи, а також потрібно регулярно - раз в 40-60 хвилин - підніматися з крісла і походити по офісу хвилин 10-15. Якщо ж такі прогулянки утруднені, можна сидячи за столом потягуватися, розминати ноги, поперек, шию. Це не тільки запобіжить розвитку порушень кровообігу, але і подіє розслаблюючу, зніме зайву втому.

Робота з комп`ютерною технікою та мобільним телефоном:

Другий потенційною небезпекою для вагітних має різноманітна електронна техніка - комп`ютери, монітори, принтери і ще багато іншого. Всі вони є джерелами активних електромагнітних полів. Їх вплив на організм людини досі залишається предметом вивчення, але ризикувати здоров`ям майбутнього малюка не слід. Точно так само вважає і чинне законодавство - СанПіН 2.2.2 / 2.4. 1340-03 рекомендує взагалі усувати які виношують дитину дівчат від роботи за електронно-обчислювальною технікою. Однак, згідно з цими ж правилами, допускається робочий графік для вагітної не більше трьох годин на день перед монітором. Це, в умовах 21го століття і офісної зайнятості, теж практично нереально.
Виходом з цієї ситуації може бути використання тільки нової та сучасної техніки - з кожним поколінням рівень електромагнітного забруднення від комп`ютерних систем все більше знижується. Ще більш кращим варіантом стане заміна персонального комп`ютера ноутбуком - вони зараз практично не поступаються в продуктивності, але створюють електромагнітний фон на кілька порядків менше. Також не варто ганяти цю техніку даремно - закінчивши роботу або перервалися від неї, комп`ютер краще вимкнути. Якщо у Вас в кабінеті знаходиться декілька робочих місць, ні в якому разі не допускайте, щоб Ваше крісло знаходилося позаду монітора колеги - в сучасній техніці зменшують напруженість електромагнітного поля для користувача, «відкидаючи» його назад. Так що робоче місце за монітором - найнебезпечніше в цьому сенсі.
Мобільний телефон створює приблизно таку ж загрозу, як і комп`ютер. Звичайно, складно собі уявити людину, яка може відмовитися від засобу зв`язку в наш час, особливо жінка в положенні - наявність зв`язку для неї іноді може бути питанням життя і смерті. Але не варто розмовляти по ньому більше півгодини в день, для тривалих переговорів, в тому числі і по робочих питаннях, краще скористатися стаціонарним телефоном.