Ідеальне тіло для вагітних.

Як зберегти пружну шкіру під час вагітності і після пологів?

Як уникнути розтяжок? Як не допустити втрати пружності грудей і живота?

Доожа вагітних потребує такого ж, якщо не більш ретельному догляді, як і в інші пори. Використання рослинних сумішей, заснованих на 100% натуральних рослинних і ефірних маслах, легкі спеціальні масажі і втирання масел, щоденні водні процедури, заняття йогою, піші прогулянки на свіжому повітрі, здорове харчування - все це допоможе майбутній мамі зберегти прекрасне самопочуття на всьому протязі вагітності. А рослинні і деякі, не заборонені при вагітності ефірні масла - допоможуть зберегти шкіру пружною і еластичною, зменшать ризик появи стрий (розтяжок), а якщо це все-таки відбулося, то активно допоможуть привести шкіру в норму.

питання:

Скарлетт,
Після вагітності, я продовжую потихеньку худнути в животі. Це радує, але не радує шкіра в малесеньку складочку. Жировий прошарок утоньшается, а шкіра не встигає вже. Які масла потрібно і чи можна втирати в цю шкіру?

Скарлетт.
Це питання актуальне, для багатьох ....Масла втирати можна і потрібно обов`язково. Після буквально декількох застосувань наступають поліпшення стану шкіри. Вона стає більш пружною, еластичною, зменшуються розтяжки, (якщо є). Потрібно робити масажі з цими маслами, приймати ванни.Едінственно, що процедури для вагітної жінки, або тієї. що вже народила будуть різними. Також має значення як давно Ви народили, годуєте грудьми.

Але можна дати загальні рекомендації, щодо повернення пружності, або ж щодо запобігання її втрати.
Втрата еластичності шкіри.

Список і короткі характеристики ефірних масел, покликаних вирішити проблему втрати еластичності шкіри:

Сандал - розгладжує, «натягує» шкіру.
Роза - «царське масло» омолоджує, регенерує, розгладжує, підвищує пружність і еластичність шкіри.
Пачулі - сприяє швидкому відновленню клітин шкіри, підвищує пружність бюста і живота.
Петіт Грейн - повертає пружність живота і бюсту, омолоджує і розгладжує шкіру.
Неролі - сприяє швидкій регенерації і росту здорових нових клітин шкіри, усуває розтяжки, що виникають на шкірі при вагітності або різкій зміні обсягів тіла.
Ліметт - омолоджує, повертає пружність шкірі.

В темі про рослинні масла вибираєте собі масло найбільш підходяще для вас і
замилюєте щодня в шкіру потрібно обережними рухами, що погладжують. Можна робити легкі розминають руху, крім живота і попереку. Краще за 30 хвилин до їжі (можна більше, але не менше).

Дуже добре використовувати ефірні масла, які підвищують пружність шкіри стимулюють зростання здорових клітин шкіри. Це майже вся група масел, перерахованих вище.

Перелік ефірних масел, які не потрібно застосовувати при вагітності, в силу тих, чи інших їх специфічних особливостей впливу на організм.

Перелік ефірних масел, непридатних вагітним.

аніс
базилік
бий
береза біла
вербена лимонна
вербена екзотична
ветивер
гвоздика
герань
материнка
ялина
иссоп
кедр атласький
кипарис
кориця
лаванда
лемонграсс
майоран
меліса
мирра
ялівець
морква
мускатний горіх
м`ята перцева
пачулі
ялиця
троянда
розмарин
ромашка марроканскіх
ромашка німецька
ромашка римська
сандал
чебрець
деревій
кріп
фенхель
хміль
цитронелла
шавлія мускатний
евкаліпт
естрагон
Цитата: bratz
Я вже місяць роблю АЦ програму з одним маслом жожоба.
Все по-правилам: розтирання, душ, массаж.Каждое ранок (майже, може пару раз пропустила
Причому їм я майже так як їла, тільки намагаюся дотримуватися здорового харчування
Ефірними маслами не користуюся, тому, як є причина
Я поки морально готувалася до АЦ програмі, встигла завагітніти і зараз на 3-му місяці. Тому у мене така щадна АЦ програма.
Але, я просто хочу поділитися приголомшливими результатами
Я схудла на 3 кг, об`єм стегон зменшився на 4 см, зменшилася попа, і помітно зник целюліт.
Зараз я мажу маслом не тільки ноги, стегна і попу, а й живіт і груди, для профілактики розтяжок.
Хочу спробувати ЕМ апельсина або мандарина, але хочу запитати поради у вас Скарлетт, чи можна користуватися цими ЕМ при вагітності, або ви порадите какіе-то другіеСкарлет, велике Вам спасибі за Вашу увагу і поради, Ви приносите нам, жінкам, радість і настрій, і даруєте надію
Ну, по-перше! Дозволь привітати тебе з такою важливою подією в житті. Бережи себе.
З приводу застосування ефірних масел .... Знаєш, жіночий організм - така непередбачувана штука під час вагітності, що я б порадила бути дуже і дуже обережною.
Масла апельсина і мандарина не є протипоказанням при вагітності, але завжди є індивідуальна реакція.
Ось тут і потрібно проявити навіть зайву обережність, я б сказала.
З приводу дотримання програми під час вагітності. Ти все робиш правильно, харчування має бути повноцінним, в ньому повинні переважати білки, вітаміни, мікроелементи: тобто - риба, м`ясо не жирне, молочні продукти, багато овочів і фруктів. А все шкідливі продукти внесені в програму і їх потрібно виключити.
Дуже добре, що ти робиш розтирання, масажі - це чудова профілактика розтяжок і обвисання шкіри в майбутньому, плюс поліпшення кровообігу, а значить і постачання плода киснем, плюс - розтирання сухою щіткою - ефективний
лімфодренаж, який прискорює виведення продуктів метаболізму з організму мами, і це ще більше сприяє здоров`ю мами і дитини.
І ще хочу порадіти за тебе, що ти отримала такі прекрасні результати, навіть при мінімальному дотриманні умов програми.
Адже це здорово, в той час як всі псують фігуру під час вагітності, ти її поліпшила.
Приємно мати справу з таким старанним і вдячним клієнтом.
Чи не пропадай, пиши нам як справи.

bratz
Скарлет, спасибі!
Буду і далі продовжувати АЦ програму. Але з ефірними маслами поки почекаю, щоб, так би мовити, не переборщити
Від добра добра не шукають
Я думаю, що одного масла жожоба поки вистачить
І звичайно буду сюди заходити і розказувати про те, що у мене виходить, тим більше мені у вас тут так подобається

ПРИВІТ ВСІМ!!!
Рівно рік тому я займалася АЦ Програмою по Вашій методиці, а потім все-таки довелося залишити тільки розтирання оліями, так як збиралася стати мамою вдруге

Відео: Катерина Кладова. Йога для вагітних

Моїй Мішельке вже 6 місяців
І я відчуваю, що готова знову займатися цією програмою, дуже вже вона мені сподобалася, і дуже хочеться, бути стрункою красивою мамою

я звичайно поправилась. До вагітності у мене було 59 кг, а зараз 65,, після пологів 69. - 4 кг пішли самі, а інші треба виганяти. Дуже вже вони пристали до одного місця