Введення прикорму, перший прикорм немовляти

Відео: 🍼 ВСТУП ПРИКОРМУ | Перший прикорм, таблиця прикорму по місяцях, режим харчування 💜 LilyBoiko

Введення прикорму "/>

Таблиця схема прикорму (актуальність років 30 назад)



Коли потрібно вводити прикорм?

Крім досягнення певного віку, необхідний ще і інтерес малюка до прикорму. Якщо батьки все ж вирішили вводити прикорм, то варто переконатися в бажанні дитини до нього, якщо маля виштовхує ложку з прикормом, не потрібно змушувати малюка. В ідеалі необхідно відкласти прикорм на більш пізній термін. 

Крім того, є ще ознаки, які можуть вказувати на готовність карапуза до введення прикорму, до них відноситься збільшення числа годувань в день, але при цьому це не повинно бути пов`язано з хворобою або прорізуванням зубів. Малюки повинні проявляти підвищений інтерес до їжі дорослих. Крім того, малюки повинні вміти сидіти самостійно в дитячому стільчику досить тривалий час, при спробі нагодувати дитину прикормом, карапуз не повинен виштовхувати прикорм з порожнини рота мовою.

Батькам важливо знати, що один з цих ознак не є показанням до введення прикорму, і якщо і вводити прикорм, то тільки при наявності більшості ознак. Але навіть якщо ці ознаки з`явилися раніше оптимального часу введення прикорму, поспішати з ним не варто. Краще відкласти введення прикорму на якийсь час, ніж поквапитися з ним.

Малюки 4 місяців часто з цікавості можуть хапати продукти харчування з тарілки батьків, і не варто думати, що це харчовий інтерес дитини. При введенні прикорму варто бути уважними і стежити за реакцією малюка. У карапуза може розвинутися підвищене газоутворення, запори, або ж їжа, яку з`їв малюк, взагалі не перетравлюється в організмі малюка. В такому випадку прикорм так само варто відкласти на більш пізній термін.

Відкласти введення прикорму необхідно і при хворобі, після щеплень або коли на вулиці дуже жарко. Це правило відноситься і до введення нових продуктів прикорму.

З чого починати?

Є думка, що сік є прикормом, і його необхідно вводити дитині у віці 3-4 міс. Сік називають корригирующей добавкою. Але, соки не містять необхідних вітамінів і мінералів, навіть якщо і містять, то невідомо, як вони засвоюються малюком. Основний продукт, з якого діти отримують всі необхідні мінерали і вітаміни, до введення прикорму це грудне молоко. Тільки з грудного молока, і в меншій мірі суміші відбувається найбільше засвоєння мінералів і вітамінів.

Крім того, соки є важким продуктом, який містить велику кількість кислот і мінеральних солей і цукру. А малюкові цукор не потрібен і може завдати шкоди. У тому випадку якщо малюк «розкуштував» сік, за рахунок цукру малюк насичується і відмовляється від прийому їжі, що може знизити лактацію. Сучасна педіатрія рекомендує вводити сік тільки після того, як введені «важкі» продукти - каші, овочі, фрукти, кисломолочні продукти та ін. В цьому випадку соки починають грати роль стимуляторів апетиту.

У тому випадку якщо дитина здорова і не схильний до запорів, в якості першого прикорму можна використовувати овочі, або фрукти. У тому випадку якщо малюк схильний до проносів, або частим дефекації, найкращим варіантом є каші (рисова).

Як правильно почати?

За один раз можна давати тільки один продукт прикорму, і після того, як малюку ввели один продукт, необхідно почекати від 3 до 7 днів, що б простежити реакцію малюка на цей продукт. І тільки після вводити наступний продукт. Однокомпонентні фруктові та овочеві пюре можна давати дитині раз на тиждень або дві. Таким чином, можна виключити алергію на певний продукт.



Овочі

Як перші овочів, необхідно вводити овочі, які ростуть в місцевості, де живе малюк, і вони повинні бути білого або зеленого кольору. Найбільш оптимальним є введення капусти - брокколі, цвітна, звичаю і інші види. Після це можуть бути кабачки, цукіні, пізніше морква і гарбуз. Після введення цих продуктів можна вводити картопля, так як він містить велику кількість крохмалю і його досить важко переварити.

У 8 - 9 місяців вводиться буряк, зелений горошок, ці овочі повинні бути вареними і дуже хорошої якості. Вводити огірки і помідори недоцільно до року, так як в більшості випадків ці продукти харчування вживається сирими. Після того як малюк повністю освоїть пюре з одного виду овоча, можна пропонувати суміші овочів - суміш з 2-3 видів овочів.

каші

Каші є другим продуктом прикорму, вводити каші теж необхідно поступово починаючи з декількох ложок. І поступово збільшуючи дозу. Варити кашу можна двома способами, або доводити крупу при варінні до сильно розвареного стану, і потім подрібнити. Другий варіант спочатку подрібнити крупу, а потім її варити, або купити готову дитячу крупу для каш.

Перші каші повинні бути безглютенові і без цукру. Перша каша - рисова. Манну кашу краще залишити на потім, до року не рекомендовано її вводити. Батькам важливо пам`ятати про те, що каша в пакетиках може спровокувати алергію у дитини, через додаткових інгредієнтів які містяться в таких кашах.

Перехід від одного виду прикорму, наприклад овочів, до каш повинен бути приблизно через 1 - 1,5 - 2 місяці. Після 3-4 місяців вдалого годування перетертими продуктами, можна вводити прикорм, просто передавленной виделкою. Якщо малюк давиться, то поки варто відмовитися від такого експерименту і відкласти захід на потім.

м`ясо

М`ясо необхідно вводити з 7,5 - 8 місяців, хоча є прихильники більш пізнього введення прикорму. М`ясо необхідно вводити у вигляді пюре, в тому випадку, якщо у малюка низький гемоглобін, то вводити м`ясо необхідно на півмісяця раніше, і тільки за порадою з доктором можна і на місяць раніше.

Вводити м`ясо необхідно мікродозами - пів-чайної ложечки і відслідковувати реакцію дитини протягом 5 днів. Якщо малюк відмінно переніс введене м`ясо, його кількість можна поступово збільшувати до 50-60 м Через приблизно 5 днів можна вводити інший вид м`яса. Є рекомендація давати дитині м`ясо щодня, але для діточок на грудному вигодовуванні це не особливо актуально.

Дітки можуть відмовляти від прийому м`ясного пюре, в такому випадку його можна комбінувати з овочевими пюре, тим більше, що в такому випадку м`ясо буде краще засвоюватися організмом дитини. З 9 місяців малюкові можна пропонувати фрикадельки, а з року котлети, приготовані на пару. М`ясні бульйони в раціоні харчування дітей до року не використовуються.

фрукти

Знайомство малюка з фруктами має починатися тільки з пюре з одного фрукта. В якості прикорму неприпустимо використовувати пюре екзотичних фруктів, знайомство з такими продуктами краще відкласти до 3 років. Ідеальним варіантом є - яблука, груші, банани, персики та ін. Щоб ввести фруктів не має правил.
Але батькам важливо знати, що певні продукти можуть мати послаблюючу або навпаки закріплює ефектом.

Для початку, досить чайної ложки, якщо малюка протягом доби ні чого не турбує, немає здуття живота, або висипки. На наступний день можна давати 2-3 чайні ложки, і в тому випадку якщо все добре, то кількість пюре необхідно збільшувати поступово. Рекомендована кількість пюре в день для малюка можна дуже просто обчислити, для цього необхідно помножити вік дитини в місяцях на 10.

кисломолочна продукція

До року дитині цільне коров`яче молоко не можна. Найдоступнішими для малюків продуктами є кефір і сир. Кефір рекомендовано вводити в 8-9 місяців, разова доза - одна чайна ложка. Через тиждень разова доза повинна бути 40-50 мл. В сучасні дитячі кефіри додаються спеціальні бактерії, які згубно діють на патогенну флору в кишечнику, і сприятливо діють на ріст нормальної флори. Саме з цих причин кефір так корисний для дітей з кишковими розладами.  

Сир вводиться з 8,5 - 9 місяців. Цей продукт харчування потрібен в якості додаткового джерела білка, кальцію і фосфору. Сир, як і кефір, необхідно давати малюкові один раз в день. Перша доза повинна бути приблизно половина чайної ложки, і збільшувати дозу сиру необхідно якомога повільніше.

Батькам важливо знати, що в якості сиру повинен вводитися спеціальний дитячий сир з жирністю на понад 11%. Не рекомендовано застосовувати сир з фруктовими добавками, так це може спровокувати розвиток алергії.

З 10 місяців можна вводити сир в невеликій кількості - 5 гр. Найкраще додавати сир не дуже твердих сортів - Пошехонський і Російський, в тертому вигляді в готові страви. Вживання м`яких сортів сиру, краще відкласти на час коли малюкові буде 1 - 1,2 року.

Хліб і яйця

З 9 місяців малюкам вже можна давати хліб і дитяче печиво. Печиво можна додавати в сир, кефір або фруктові пюре. Якщо малюкові є, чим відкушувати, то можна пропонувати спеціальне дитяче печиво, яке тане в роті. Ризик того, що малюк подавиться таким печивом, мінімальний, але не варто залишати дитину без уваги. Починати вводити печиво необхідно з мінімальних доз - 3-5 г, і поступово збільшувати дозу. 
Вводити жовток краще з 9-10 місяців, і первісна доза 1/8 жовтка і поступово збільшувати дозу до половинки. Білок від яйця краще давати малюкам після року. Менш алергенні перепелині яйця, їх можна починати давати також в 9-10 місяців, краще з половинки.

риба

Вводити рибу необхідно місяців з 10-12, в тому випадку якщо дитина алергік, краще відкласти введення риби до року або навіть до півтора років. В якості першого прикорму необхідно вводити риби не жирну, що не червону, можна вводити морську рибу без різкого запаху і смаку.

Корисні поради

Приблизно з 9-10 місяців малюка необхідно годувати вже першими супчиками, це можуть бути варені овочі в овочевому бульйоні. Практично всім малюкам, яким ввели прикорм, необхідно додаткова рідина. Але якщо малюк на грудному вигодовуванні і отримує груди на першу вимогу, то від рідини він може і відмовитися. А малюкам на штучному вигодовуванні додаткова рідина необхідна, для профілактики запорів. У будь-якому випадку, перед тим як давати малюкові рідина, необхідно відштовхуватися від його бажань.

Сіль цукор не рекомендовано вводити малюкам до року, тільки після того як малюк втратить інтерес до прісних каш, тоді необхідно застосовувати сіль або цукор. Але найкраще цукор замінити природним цукром з фруктів, додаючи їх в каші. Перед тим як давати ягоди малюкові необхідно видавити сік ягоди малюкові на мову, і чекати пару діб відстежуючи його реакцію. У тому випадку якщо немає реакції, можна вводити і ягоди.

Таким чином, коротко, виглядає сучасна схема прикорму дитини раннього віку.