Як вкласти спати новонародженого?

Відео: Як вкласти спати новонародженого !? Мої прості поради!

Мами багатьох новонароджених часто зустрічаються з такою проблемою, як погане засинання. А від цього страждає не тільки сім`я, але і сусіди. Тому, дізнавшись декілька секретів, можна легко впоратися з цією проблемою.

Маленькі діти, а особливо новонароджені, дуже чутливі, тому вони швидко перевтомлюються, що, в свою чергу, заважає спокійному сну.

Відео: Як вкласти спати Новонароджений Видеопособие

Для спокійного сну малюка, в першу чергу, в родині повинні бути здорові відносини. Мама повинна виключати зі свого життя стресові ситуації, тому що малюк це відчуває. Адже гормони стресу надходять в організм малюка разом з материнським молоком.

Малюків з першого дня потрібно привчати, що вночі потрібно спати, а не грати. Пов`язано це з тим, що саме в темряві виробляється організмом мелатонін - гормон, який відповідає за нормальне засинання. Увечері постарайтеся створити у вашій квартирі, і зокрема в дитячій кімнаті, атмосферу тиші і спокою. Малюк відпочине від денної обстановки, заспокоїться і, відповідно, швидше засне.

Відео: Положення новонародженого під час сну.

Дитяче ліжко має бути комфортною. Для новонародженого найкраще придбати ортопедичний матрац, невелику подушечку і легке ковдрочку. Все це буде сприяти здоровому сну.

У разі, якщо новонароджений постійно погано засинає, можна використовувати заспокійливі настої. 2 ч. Л. настойки валеріани додаються в воду для купання. Перед сном кімнату малюка потрібно ретельно провітрити. У кімнаті ні в якому разі не повинно бути жарко.

Відео: Лайфхак 🌛 вкласти спати БЕЗ заколисування Навчити засипати самостійно 💖 Марина Ведрова

Краще, щоб дні життя малюка були схожими, тобто події, що відбуваються протягом дня, повинні повторюватися щодня. Так малюк вловить черговість всіх дій, його життя стане стабільною. І незабаром він сам буде відчувати, коли йому варто лягати спати. Він уже знає, що після купання мама заспіває йому колискову пісеньку, дасть груди і укладе спати. Грудне вигодовування новонароджених сприяє гарному засипанню, тому що багато малюків під час вечірнього годування засипають.

Якщо не виникає різкою необхідності, то не варто міняти вже усталений уклад. Краще укласти малюка в звичне йому час, а інакше ніч може стати безсонної і неспокійної.

Для хорошого засипання потрібно вибрати для малюка зручну позу. Новонароджений ще не вміє перевертатися, тому мама повинна допомогти йому знайти цю позу. Потрібно стежити, щоб малюк не спав весь час в одному положенні. Вночі, після годувань, варто укладати дитину інакше, ніж він лежав до цього. У разі, коли дитину щось турбує і він нервує, його краще покласти до себе. Так малюк швидше заспокоїться і засне, відчуваючи, що мама поруч.