Перший прикорм дитини в 6 місяців

Безперечно, кращим харчуванням для малюка є грудне молоко матері. Але дитина росте, стає більш активним, витрачає більше енергії, і склад молока вже не може повністю задовольнити його потреби. У цей час слід подумати про прикорму.

Перший прикорм дитини слід починати, якщо ваш малюк вже самостійно сидить, з`явилися перші зубки і він відчуває інтерес до дорослої їжі.

Перший рік життя малюка - найважливіший, і харчування відіграє в цьому важливу роль. Сучасні педіатри вважають, що перший прикорм при грудному вигодовуванні слід починати з 6 місяців, а вводити соки не раніше ніж з 4 місяців. Що стосується дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, то їх прикорм можна почати з 5 місяців. Якщо до 5-6 місяців ваша дитина розвивається нормально, то він не має потреби ні в яких додаткових продуктах харчування, крім грудного молока.

Небажаним є і занадто пізнє введення прикорму. Адже при введенні в раціон нової їжі ваш малюк буде отримувати додаткові поживні речовини, які вимагає маленький зростаючий організм. Наприклад, такі важливі мікроелементи, як цинк і залізо. При пізньому введенні твердої їжі не розвиваються такі важливі навички, як жування, гальмується розвиток дрібної моторики. У віці шести місяців жування готує ясна до прорізування зубів, а при грі з їжею розвивається дрібна моторика. Також одноманітна їжа може привести до затримки росту дитини. При своєчасному введенні першого прикорму грудничку зміцнюється його здоров`я, малюк буде правильно розвиватися у фізичному і психоемоційному плані.

Як правильно вводити прикорм

Дитячі лікарі особливо проти прикорму до 4-місячного віку. До 4 місяців у більшості малюків кишечник недостатньо розвинений, ще немає хорошої координації рухів мови і ковтальної функції для просування твердої їжі. Так як в кишечнику ще не виробляються багато травні ферменти, він не може впоратися з такою їжею. До того ж в перші 4 місяці у дітей присутній захисний рефлекс виштовхування. Коли малюкові потрапляють тверді шматочки їжі, мову автоматично виштовхує їх. Після четвертого місяця такий рефлекс слабшає. При введенні прикорму в шість місяців необхідно дотримуватися деяких правил:

1. Перший прикорм дитині слід давати перед годуванням грудьми.
2. Починати слід з 1 ч.л., поступово збільшуючи порцію протягом тижня до вікової норми.
3. Обов`язково потрібно стежити за реакцією дитини. При появі висипань, зміні стільця і інших реакціях відкладіть знайомство з цим продуктом на пару тижнів.
4. Не вводити відразу два і більше продуктів.
5. Переходити до іншого продукту слід з третього тижня після першого.
6. Використовувати страви, які не є алергенами.
7. Не можна починати прикорм дитини, якщо він хворіє або переніс щеплення.
8. Продукт для першого прикорму повинен бути максимально подрібнений для повного засвоєння і складатися з одного виду продуктів.
9. Пропонувати перша страва можна неодноразово, але при категоричній відмові дитини не наполягати, а спробувати перейти на інший вид продукту.
10. З віком консистенція страв повинна ставати густішою.
11. Для першого прикорму зазвичай вибирають овочеве або фруктове пюре.

Прикорм по Комаровскому

Ні у педіатрів, ні у дієтологів не існує єдиної думки щодо першого прикорму дітям. Доктор Комаровський рекомендує починати перший прикорм дитини з кисломолочних продуктів, всупереч загальноприйнятій схемі введення овочів в якості першої твердої їжі. Логіка в цьому є такою, що травна система малюка звична до переробки материнського молока, тому сирок або кефір будуть менш стресовими для організму дитини. У кисломолочних продуктах дуже багато корисних бактерій для заселення флори дитячого кишечника. Природно, готувати ці продукти краще самостійно.

Наступним етапом прикорму, на думку лікаря, повинні бути фруктові пюре. Пояснює доктор це тим, що фрукти смачніше, їх можна додавати в кефір або сир. Але у фруктах міститься клітковина, яка може бути непосильним навантаженням в чистому вигляді. Одним із перших фруктових пюре може бути яблучне, зокрема, печене яблуко.

Після цих видів прикорму дитині можна запропонувати овочі, а також соки. З 8 місяців можна починати готувати малюкові молочні каші і давати пробувати яєчний жовток. З 9-го місяця - ввести в раціон м`ясо, а з 10-го - рибу. Прикорм по Комаровскому говорить, що будь-яка нова їжа, яку ви включаєте в раціон вашої дитини, повинна вводитися поступово і з особливою обережністю. У доктора Комаровського існує таблиця прикорму. Така схема допоможе молодим батька розібратися з тонкощами введення першої твердої їжі.

Корисні поради щодо введення першого прикорму

Після завершення адаптації дитини до нової їжі прикорм повинен витіснити грудне або штучне вигодовування. Прикладати до грудей все ж потрібно, якщо дитина цього потребує. До якого віку годувати грудьми, вирішує кожна мама по-своєму. Головне, щоб дитина в перший рік життя спробував нові продукти, щоб за їх рахунок доповнити відсутні калорії і сформувати власні смакові пристрасті.

При правильному підборі перших страв вашій дитині необхідно все ж радитися з педіатром. Підхід до кожного малюка індивідуальний. Наприклад, якщо дитина погано набирає у вазі, лікар може порадити почати з молочної каші, якщо він страждає запорами - допоможуть кисломолочні продукти, а при анемії можна почати навіть з м`ясного пюре.

Ніколи не змушуйте малюка, якщо він не хоче. Маленький організм сам знає, що йому потрібно в цьому віці, а що ні. Дозволяйте дитині самій закінчити прийом їжі, не змушуйте доїдати і не годуйте насильно. Пам`ятайте, що не всю їжу, яку ви їсте самі, можна вашому малюкові. Незважаючи на те що травна система вже досить розвинена, малюкові як і раніше не можна гострого, жирного, копченого і смаженого. Торти і цукерки теж під забороною. Чи не варіть супи на бульйоні.

Таким чином, молоді батьки при введенні прикорму на першому році життя повинні дотримуватися кількох правил:

1. Страва має бути відварене або приготоване на пару. Ні в якому разі нічого не присмажуйте.
2. Привчайте малюка до природного смаку. Не слід солити додавайте цукор. У супи можна додавати оливкове масло і тільки ближче до року зовсім небагато підсолювати, а в кислі компоти додавати трохи цукру.
3. Їжа в перші місяці повинна бути досить подрібнена, наприклад, в блендері. Зазвичай у дітей до 8 місяців прорізується 1-2 зуба, жувати ними ще неможливо. Уже після восьмого місяця їжу можна розминати виделкою, а ближче до року нарізати невеликими шматочками.
4. Їжа для вашого малюка повинна бути найсвіжішої. Використовуйте тільки свіжі продукти, готуйте на один прийом їжі. Ніколи не змушуйте доїдати дитини то, що він не з`їв минулого разу, і вже тим більше не готуйте з вечора на завтра.

Зверніть увагу на те, що введення прикорму в раціон не означає, що пора припинити грудне вигодовування. Дитина добре набирає вагу, і прикорм життєво необхідний для його подальшого зростання. Але і в маминому молоці він ще довго потребуватиме.