Відповіді на найважливіші питання про прикорму маленьких дітей
Розберемося з визначенням, прикорм - це продукти харчування, які мають рослинне / тваринне походження. Їх немовля отримує в другій половині першого року життя в якості доповнення до материнського молока / молочної суміші. Питанням, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні, задається абсолютно кожна матуся. Незважаючи на те, що це здається складним процесом, якщо розібратися, то все гранично просто.
Питання №1 - навіщо потрібен прикорм?
Головним призначенням прикорму є доповнення, різноманітність звичного раціону. Ви, як мама, повинні знати і розуміти, які речовини потрібні вашому синові або доньці для повноцінного фізичного, нервово-психічного розвитку. Введення нових продуктів в раціон дозволяє привчити малюка до вживання їжі більш твердій, ніж молоко, адже крім материнського молока і води, він не пробував в своєму житті нічого.
Фактори, що пояснюють потребу в нових продуктах харчування дитячого організму:
- по-перше, організм новонародженого постійно розвивається і з плином часу, що надходять речовин з материнським молоком стає недостатньо;
- по-друге, збільшується потреба дитячого організму в корисних речовинах, харчових волокнах і не тільки;
- по-третє, потреби в енергії теж збільшуються. Від того, наскільки вони будуть задоволені, залежить зростання і розвиток організму.
Грамотно підійшовши до введення прикорму при грудному вигодовуванні, ви сформуєте у свого малюка правильні смакові звички, забезпечите розвиток і тренування жувального апарату. Більш того, так залози травної системи успішно адаптуються до «переробці» нової для шлунково-кишкового тракту їжі.
Питання №2 - за якими критеріями визначається вік введення нових продуктів?
Щоб ви розуміли, все залежить від готовності дитячого організму, що визначається конкретними показниками. Отже, коли починати прикорм при грудному вигодовуванні? Це можливо при наступних обставинах:
Відео: Як правильно купати дитину? Навчальне відео
- Система травлення повністю дозріла. Зрозуміти це можна за тими критеріями, що починають вироблятися всі необхідні ензими, проникність внутрішньої оболонки полого кишечника знижується, формується місцевий імунітет.
- З`явилися зуби, здатність жувати.
- Згасла стереотипна реакція виштовхування твердої їжі з порожнини рота.
- У другій половині першого року дитина фізично і емоційно готовий до нововведень, смакових відчуттів. Він повинен добре триматися у вертикальному положенні, проявляти інтерес до того, що їдять дорослі. Також це стосується контролю рухів мови.
Але з урахуванням того, що далеко не кожна мама в нашій країні може забезпечити собі отримання повноцінного, збагаченого вітамінами і мінералами харчування, при наявності деяких свідчень введення нових продуктів може бути розпочато раніше, коли грудничку виповниться 4 місяці. Завжди пам`ятайте, графік початку прикорму при грудному вигодовуванні для кожного індивідуальний. Він складається з урахуванням особливостей роботи дитячого ШКТ, органів видільної, нервової системи.
Відео: Вебінар: Прикорм при грудному вигодовуванні
Прикорм можна починати сильно рано, але і затягувати з ним теж небезпечно. Не розпочавши його на півроку, можна викликати анемію, затримку в рості, а також у формуванні навичок подрібнення і ковтання густий їжі. Не всі мами розуміють, що, додаючи в раціон відразу кілька нових продуктів харчування, відбувається харчова антигенная атака. Як наслідок, з`являються алергічні реакції, які можуть супроводжувати його все життя.
Питання №3 - як робити це правильно?
Про те, чим починати годувати дитину у віці півроку, ми поговоримо пізніше. А перед цим варто розібратися в тому, як правильно вводити прикорм при грудному вигодовуванні.
Відео: Як вводити прикорм грудничку?
- Починати потрібно прикорм, якщо дитина цілком здорова, вакцинація не планується.
- Новий продукт краще давати в денний час доби, так ви простежите за реакцією організму.
- Дорослою їжею дітей потрібно годувати на голодний шлунок, тобто перед годуванням грудьми.
- Починати потрібно з порції 1-2 чайних ложки, поступово збільшуючи кількість нової їжі до 150 м В той же час, поступово прибираєте грудні вигодовування по одному.
- Приймати їжу дитина повинна злегка підняти, а згодом - і в сидячому.
Не можна додавати новий продукт в їжу, поки ви не впевнилися в тому, що попередній добре засвоївся організмом. Не рекомендується годувати дитинку одним і тим же блюдом двічі в день. Їжа повинна бути теплою, однорідної по консистенції. І останнє, найголовніше, не забувайте стежити за станом свого малюка, контролюючи його стілець, шкірні покриви.
Питання №4 - з чого почати?
Завжди потрібно здійснювати прикорм по місяцях при грудному вигодовуванні, це означає, що у кожного продукту є свій час. Починається харчування немовляти дорослою їжею з овочів, а точніше пюре з них. Не рекомендується давати дітям пюре, соки з сирих фруктів перед тим, як вони не спробують овочі, тому що дитячий шлуночок ще не готовий до їх засвоєнню. Сучасним батькам набагато простіше впоратися з приготуванням страв для прикорму, тому як зараз є безліч підприємств, що займаються професійним приготуванням дитячого харчування. Що важливо, овочеві пюре і круп`яні каші пропонуються у великому асортименті, а ще вони збагачені поживними речовинами, вітамінами, в яких потребують усі діти у віці близько півроку.
Після того, як малюк добре засвоїв кашки, овочеві пюре, можна переходити до м`яса, а потім і до риби. Спочатку це буде чайної ложки, протягом 8-10 днів дозу потрібно збільшити до 30 г на добу. Крупноизмельченной м`ясо у вигляді фрикадели, паровий котлети можна давати у віці 9-10 місяців. Риба в чистому вигляді дається немовлятам не раніше 8-9 місяців і не частіше 1-2 рази на тиждень.
Коли справа доходить до фруктових соків, то вони повинні бути багатокомпонентними і освітленим. Ідеальними варіантами є грушевий, сливовий, яблучний. Вводиться він спочатку по 3-5 крапель, поступово обсяг збільшується, але допустимий максимум - 50-60 мл. Куплені кисломолочні продукти можна давати дітям не раніше 8 місяців, і максимум 200 мл на добу. Також ви можете балувати свого малюка жовтком яйця (якщо йому виповнилося 7 місяців), починаючи з частини і закінчуючи 1/2. Краще брати не курячі, а перепелині яйця.
Дотримуйтесь правил введення прикорму дітям на грудному вигодовуванні, і ваш малюк буде міцним і здоровим.
