Нові методики, що дозволяють поліпшити ваше життя
Відео: 10 Лайфхак ЩО ЗМІНЯТЬ ВАШУ ЖИТТЯ
У 1970х роках з`явилося кілька цікавих методик, які на сьогоднішній день користуються великою популярністю. Над їх розробкою працювали психологи і фахівці, які виявляли закономірності поведінки успішних людей і вишукували у них щось спільне. Отримані результати вони намагалися приміряти на себе і отримали цікаве відкриття - за допомогою таких дій можна значно перетворити своє життя.
Відео: 10 Лайфхак які полегшують життя
Це так зване нейролінгвістичне програмування, яке викликає великий інтерес у багатьох людей. Паралельно з даними вченням розроблялася і інша методика - це холотропное дихання. Воно полягає в комбінуванні деяких простих дій, які дозволяють людині забути про свої переживання, страхи і інших небажаних емоцій.
Такими діями виступає спеціальне дихання, де практично немає пауз між входом і виходом. Додатково використовуються тілесні руху під певну музику. Під їх впливом з крові йде вуглекислий газ і тим самим активізується підкірці мозку. Вона може витіснити зі свідомості певні переживання, які заважають людині досягти своїх цілей в житті і стати успішним.
Відео: 10 Лайфхак ЩО ЗМІНЯТЬ ВАШУ ЖИТТЯ!
Але перед проведенням занять бажано ознайомитися з протипоказаннями. Не рекомендується займатися цією методикою, якщо у вас є які-небудь хронічні захворювання, пов`язані з серцем, глаукома, епілепсія, недавні переломи та інші інфекційні захворювання. Також утриматися від занять варто вагітним жінкам.
Якщо у вас є такі захворювання, можна використовувати інші практики. Вони діють кілька інших чином і дозволяють домогтися приблизно такого ж результату. Наприклад, ви можете пройти навчання нлп. З його допомогою ви зможете приміряти на себе життя успішних людей, змінити свій спосіб мислення і налаштуватися на позитивну хвилю. Відомо, що такий настрій дуже сильно впливає на людину і дозволяє йому знаходити інші методи вирішення життєвих проблем.
Відео: Методи і практики для поліпшення життя. Андрій Дуйко безкоштовний вебінар
Важливо відзначити, що дана методика не використовується в класичному вигляді для всіх. Для кожної окремої людини застосовуються свої методи і підходи, що має свій сенс. Така індивідуалізація дозволяє домогтися найкращих результатів. Таким чином, ви зможете підібрати один з відповідних методик конкретно для вас. Не варто чекати завтрашнього дня, почніть змінювати своє життя прямо сьогодні.
