Гігієна післяпологового періоду

Гігієна післяпологового періоду

Гігієна післяпологового періоду

Після прибуття жінки додому слід надати їй повний спокій і укласти її в ліжко. На наступний день жінка може встати, походити по будинку, якщо буде добре себе почувати. Через 2-3 дні вона може вийти на свіже повітря для прогулянки. Протягом всього післяпологового періоду вона повинна обов`язково відпочивати вдень, тим більше що вночі їй доводиться вставати для догляду за дитиною. Якщо жінка не буде перевтомлюватися, вона швидше відновить свої сили.

Жінці після пологів і в домашній обстановці необхідно ретельно стежити за чистотою свого тіла.

У перші педелі після пологів жінки сильно пітніють, крім того, нерідко буває мимовільне витікання молока з молочних залоз- все це веде до особливого забруднення шкіри. Тому годувальниці необхідно щодня обмиватися до пояса трохи теплою (близько 30 °) водою. Молочні залози слід обмивати додатково. Для обтирання молочних залоз треба мати окремий рушник. Спочатку слід обережно обтерти соски, щоб не пошкодити їх ніжну шкіру або НЕ здерти скоринки, нерідко утворюються на тріщинах сосків, потім породілля обтирає шкіру молочних залоз і грудей. Для попередження тріщин сосків і лікування їх слід застосовувати повітряні ванни на молочні залози протягом 10-15 хвилин в теплу пору року на відкритому повітрі, а в холодну - в провітреній кімнаті при кімнатній температурі.

При наявності тріщин на сосках породіллі годування дитини грудьми стає дуже болючим. Крім того, через тріщини сосків в організм можуть проникнути хвороботворні мікроби, що викликають важке захворювання молочної залози - грудницю у вагітної, особливо часто у годуючої жінки.

При цьому захворюванні страждає не тільки мати, але і дитина, так як годування при грудніце дуже важко, а іноді зовсім неможливо. У таких випадках слід звернутися за порадою до лікаря або акушерці.

У перші тижні після пологів у жінок буває збільшена кількість виділень із статевих органів. Потрапляючи на зовнішні статеві органи і стегна, вони забруднюють шкіру. Тому слід підмивати статеві органи теплою кип`яченою водою з милом 2 рази в день, ретельно вимивши перед і після підмивання свої руки. Зручно підмиватися над тазом, поливаючи воду з невеликого глечика. Для попередження забруднення шкіри і білизни в перші тижні слід носити гігієнічні пов`язки з марлі з прокладеної ватою, з полотна або іншої добре миється тканини. Перед вживанням пов`язку треба прасувати гарячою праскою.

Обмити все тіло гарячою водою можна приблизно через тиждень після виписки з пологового будинку, т. Е. Через 2 тижні після пологів, а в лазні митися не раніше, як через 3-4 педелі після пологів-до цього часу зазвичай гояться всі тріщини і садна на статевих органах- ні в якому разі не слід паритися, так як можна викликати кровотечу.

Міняти натільну і постільну білизну слід не рідше одного разу на тиждень, а в перший час після пологів і частіше.

Відео: Сумка в пологовий будинок Список речей на пологи і в післяпологовий період Ізраїль

Для підтримування молочних залоз слід носити ліфчик з чашечками, він повинен піднімати, але не здавлювати груди. Ліфчики слід міняти щодня. Спати треба в окремій ліжку, поверх простирадла класти клейонку і поверх неї - підстилку з м`якої чистої тканини, яку потрібно міняти щодня.

харчування породіллі

Харчування годуючої жінки обумовлюється потребами її організму і організму дитини і має містити всі необхідні для росту дитини речовини.

Здорова годує жінка зазвичай має хороший апетит. Їжа породіллі повинна містити достатню кількість білків, жирів і вуглеводів.

Можна вживати в їжу м`ясо, рибу, яйця, молочні продукти, в тому числі обов`язково треба випивати 2-3 склянки свіжого молока або кефіру. Ці продукти містять білки, жири, мінеральні солі і деякі вітаміни {A, B1, E). Обов`язково треба вживати в їжу сирі фрукти і овочі, вони особливо багаті вітамінами (А, С), мінеральними солями і вуглеводами, необхідними як матері, так і зростаючому дитині.

У другій половині зими і навесні, коли свіжі овочі і фрукти втрачають значну кількість вітамінів, годувальниці слід користуватися синтетичними вітамінами, що продаються у всіх аптеках і аптечних пунктах в вигляді таблеток.

Годувальниці забороняється вживати вино, пиво та інші спиртні напої, так як алкоголь з молоком матері легко проникає в організм дитини і отруює його. Не слід також вживати в їжу гострі приправи, часник, цибуля, хрін та ін., Так як від цих речовин молоко набуває неприємного смаку і запаху, внаслідок чого дитина може неохоче смоктати груди.

Породілля втрачає багато вологи з потом, виділяє воду з молоком, тому часто відчуває спрагу. У здорової жінки немає необхідності скільки-небудь значно обмежувати пиття. Можна пити молоко, неміцний чай, кава або воду зі свіжим фруктовим соком.

Поділися в соц мережах: