Їмо із задоволенням!

Поки дитина зовсім маленький, до його харчування прикута найпильніша увага. Вводячи прикорм, батьки йдуть строгому меню і постійно радяться з педіатром. Але коли малюк остаточно пересідає за загальний стіл, ми все рідше стежимо за процесом годування і послаблюємо контроль.

Відео: Готуємо із задоволенням, їмо з апетитом!

Тим часом, харчуванню дитини після року необхідно приділяти нітрохи не менше уваги, ніж харчування немовляти. Організм крихітки продовжує активно рости і розвиватися, а якість цих процесів багато в чому залежить від їжі. Причому не тільки від безпосередньо продуктів, але і від того, як ця їжа приймається.

Проблема харчування малюків, які досягли однорічного віку, полягає в тому, що вони дуже активні, енергійні і намагаються все робити на бігу. У тому числі і є. І це прагнення зробити все швидше спостерігається у багатьох дітей протягом усього дошкільного віку.

Щоб ризик вдавитися схопленим нальоту печивом був нижче, а також щоб дитина вчилася правильної культурі харчування, ні в якому разі не дозволяйте йому перекушувати в умовах браку часу. Не дозволяйте бігати з набитим ротом. Поясніть дитині, що час їжі не терпить поспіху. До слова, найбільша помилка батьків в цьому плані - говорити: "Давай швиденько співаєш, і ми підемо гуляти / подивимося телевізор". В ідеалі ж дитина повинна чітко знати, коли приходить пора обіду, полудня і вечері.

Сідаючи за стіл, дитина не повинна бути в стані нервового збудження. Постарайтеся заспокоїти його перед їжею, щоб вся увага крихти було зосереджено лише на тарілці. Наприклад, порисуйте з ним, полепіть з пластиліну або просто подивіться картинки в книжках.

Трапеза - це свого роду ритуал. Тому краще приймати їжу як в один час, так і в одному місці. Виділіть дитині власний стілець, тарілочки і столові прилади. До речі, багатьом дітям подобається самостійно діставати із шафи свій посуд, поки мама розігріває їжу.

Інша проблема в тому, що найчастіше у дитини немає сильних навичок самостійного прийняття їжі. Діти відволікаються, беруть на стіл іграшки. Словом, під час обіду займаються чим завгодно, тільки не спустошенням тарілки. Зазвичай все це закінчується тим, що мама не витримує і догодовують непосидючу крихту з ложки.

Щоб цього не відбувалося, не дозволяйте дитині брати з собою на кухню іграшки. Хоча гра під час обіду зовсім не шкідлива, але вона повинна бути побудована навколо самої їжі. Як не дивно, в цій справі допомагає дитячий посуд. Якщо вона яскрава, барвиста і на ній є малюнки, дитина захоплюється ними і повністю зосереджується на тарілці, вже самостійно і охоче орудуючи ложкою.

Спеціальним дизайном, що допомагає дітям вчитися їсти самостійно, відрізняється нова лінійка посуду Philips AVENT. Її оформлення розроблялося спільно з дитячими психологами і дієтологами. Зображення на тарілках привертають увагу малюка і дозволяють скласти кілька сюжетів. Кілька цікавих "застільних" ідей вам підкаже спеціальний сервіс на сайті Philips AVENT.

Фахівці сходяться в тому, що гра час їжі допомагає малюкам виробляти правильну культуру харчування. Про це говорить Лейла Намазова-Баранова, д.м.н., професор, заступник директора Наукового центру здоров`я дітей РАМН: "Використання зображень казкових персонажів при оформленні дна тарілки є сюрпризом після закінчення їжі, видом похвали, підкріпленням позитивного результату, що формує у дитини позитивне ставлення до процесу прийняття їжі і формує правильні харчові звички ".

Посуд Philips AVENT не тільки яскрава, але і зручна. Її можна мити в посудомийній машині і розігрівати в мікрохвильовій печі. А прогумоване дно не дає тарілках ковзати по столу. У цій лінійці ви знайдете посуд для малюків будь-якого віку: від невеликих ложечок, мисок і кухлів-поїльників до вже глибоких тарілок і столових приладів, включаючи навчальний ніж.

Відео: AistBox "їмо з задоволенням" серпень 2012

Наостанок хочеться ще раз зауважити, що правильно організоване харчування дуже важливо для дошкільнят. Багато хвороб шлунково-кишкового тракту беруть початок саме в цьому віці. І виною тому не тільки їжа. Слідкуйте і за тим, що дитина їсть, і за тим, як він їсть.