Меню дитини після року
Відео: Що приготувати дитині від року? Меню на тиждень # детскоепітаніе
Харчування дитини має бути повноцінним, корисним, збалансованим і, звичайно ж, смачним. У малюків до дошкільного віку функції шлунково-кишкового тракту ще не зовсім налагоджені, зокрема, вироблення ферментів, жовчі і сам процес травлення.
Якими повинні бути продукти для малюка:
Продукти харчування, які вживає малюк, ні в якому разі не повинні діяти на слизову оболонку як подразник. Не годуйте дитину напівфабрикатами, адже про їх складі часом ми можемо тільки здогадуватися, і корисність такого харчування залишає бажати кращого. Якщо для приготування будь-якого дитячого страви вам потрібно фарш, то по можливості зробіть його самі. Причина цього в тому, що в уже готовому фарші виробник використовує багато сполучної тканини і жиру. Це ж стосується рибного фаршу, для якого виробник найчастіше використовує малоцінні сорти риб.
Якими продуктами можна годувати дитину:
Категорично протипоказані для дитячого харчування ковбаси і копченості, так як в них може бути безліч наповнювачів, стабілізаторів. Та й взагалі, зараз дуже рідко для таких продуктів використовується даний копчення, найчастіше, для створення потрібного смаку аромату, продукт заливається на деякий час спеціальними розчинами, такими, як рідкий дим.
До заборонених продуктів харчування також потрібно віднести чіпси, сухарики, кетчупи, майонези, консерви і різного роду фаст-фуд. Намагайтеся уникати відвідування з дитиною ресторанів швидкого харчування
Що давати пити малюкові:
Для пиття відмінно підійде чиста вода, натуральний сік (розведений водою), компот з ягід або сухофруктів. А ось солодкі газовані напої слід виключити, мало того, що вони негативно впливають на шлунково-кишкового тракту, вони також здатні руйнувати зубну емаль.
Коли починати давати дитині рибу:
Морепродукти вважаються сильними алергенами, тому багато педіатри радять вводити їх в раціон харчування після трьох років. Гриби, незважаючи на свою корисність, є важким продуктом для дитячого травлення, знайомство з ними краще відстрочити до віку 6 років.
