Як обчислити день овуляції точно?
Відео: Як визначити день овуляції
Можливо, багатьох дівчат, які в найближчому майбутньому планують стати мамами, цікавить те, як обчислити день овуляції. Адже саме цей день вважається найбільш сприятливим для зачаття дитини.
Відео: Визначення овуляції
В ідеалі, овуляція настає на 14 день менструального циклу. Але кожній жінці притаманні свої індивідуальні особливості організму. Тому і овуляція може наступати як раніше, так і пізніше передбачуваного терміну. Щоб з`ясувати "свого часу", потрібно побудувати графік базальної температури.
Для цього необхідно вранці вимірювати ректальну температуру. Показання потрібно записувати на листочку, складаючи графік. Перед початком його аналізу потрібно знати, що до овуляції температура повинна бути нижче 37 градусів. А ось з 15 дня вона різко підвищується і залишається на приблизно однаковому рівні протягом двох тижнів.
Відео: Як розрахувати день овуляції - Наше здоров`я
До речі, різниця між половинами циклу в нормі становить від 0,6 до 0,8 градусів. Іноді у дівчат спостерігається відсутність овуляції. Це може бути викликано порушенням гормонального фону. Тому необхідна консультація ендокринолога і гінеколога.
Замість графіків зміни базальної температури можете використовувати спеціальний тест на овуляцію, який дозволяє отримувати швидкий результат, не витрачаючи час на тривалі підрахунки. Овуляція, ознаки якої потрібно вміти розпізнавати кожній жінці, характеризується виділеннями, що нагадує яєчний білок, і тягнуть болями внизу живота. Згодом ви обов`язково навчитеся розпізнавати ці явні симптоми, і тоді ніякі тести вам не знадобляться.
