Все найцікавіше про печію під час вагітності

Відео: Печія: причини - наслідки. Що з нею робити при вагітності?

Період виношування дитини для кожної жінки є найголовнішим і щасливим в житті. Але іноді він затьмарюється тимчасовими нездужаннями. Одним з частих недуг є печія під час вагітності. Нерідко вона супроводжується нудотою, болями з області спини, набряком. Щоб запобігти хворобливий стан, слід розібратися в тому, чим воно провокується.

Відео: Печія під час вагітності: 16 способів боротьби

Цінні рекомендації для тих, хто, будучи вагітною, зіткнувся з печією:

саме час перейти на дробове харчування - їсти потрібно по 5-7 разів на добу, останній прийом їжі повинен бути мінімум за 3 години до сну;
протягом дня можна пити молоко, але тільки невеликими порціями. Ще до нього можна додавати краплю ефірного масла. Але тільки натурального;
в якості заспокійливого засобу, стимулюючого створення огортає плівки, можна використовувати кисіль;
багато вагітних відзначають, що позбутися відчуття дискомфорту допомагають вівсяні пластівці, горіхи (мигдаль, лісові). Ще рекомендується вживати терту моркву;
ефективним засобом є імбир. Його можна вживати в їжу в вигляді порошку, або шматочків кореня.

Лікарі рекомендують майбутнім матусям боротися з печією, вживаючи кефір. Він допомагає швидко позбутися від неприємного печіння всередині, що супроводжується кислим присмаком. Головна умова - він повинен бути не жирним, споживатися в помірних кількостях. Деякі вважають за краще використовувати як ліки мед. Але при цьому потрібно пам`ятати, що його часте вживання під час вагітності може стати причиною алергії на цей продукт у дитини в майбутньому.

Варто відзначити, що досвідчені гінекологи радять своїм пацієнткам з метою позбавлення від печії їсти насіння. Справа в тому, що містяться в них корисні жирні кислоти здатні нормалізувати кислотно-лужну співвідношення в шлунку. Крім того, насіння соняшнику заспокійливо діють на центральну нервову систему, знімають дратівливість, з якою доводиться стикатися жінкам в період виношування дитини.