Як позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах?

Добрий день, дорогі мої читачки!

На цей раз мова піде про ваше здоров`я і про вагітність. Сьогодні ми не будемо міркувати про користь і шкоду харчових продуктів, про ліки, а поговоримо про такому банальному явище в цей період, як печія.

Хоча вона абсолютно безпечна для мами і малюка, але може завдати чимало занепокоєння. Оскільки більшість медикаментів дамам в положенні протипоказані, розглянемо, як позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах.

зміст

1 Звідки береться печія?
2 харчування вагітної
3 Народна медицина вам допоможе

Відео: Печія що робити? Як лікувати печію при ГЕРХ? ЦЕЛТ.

Звідки береться печія?

Симптоми печії, дорогі жінки, багатьом з вас відомі:

кисла відрижка;
біль за грудиною;
здуття живота;
кашель;
іноді нудота, блювота.

Причиною печії у вагітної можуть бути різні фактори:

Гормональні зміни. На тлі вагітності виділяється велика кількість гормону прогестерону. Він впливає на м`язи, розслабляючи їх, в тому числі на сфінктер. Звідси виникають симптоми печії.
У третьому триместрі збільшується тиск плоду.
При порушенні гормонального фону змінюється тонус м`язів, що впливає на перетравлення їжі. З цієї ж причини може підвищитися рівень кислотності.
Неправильне харчування вагітної: вживання копченостей, гострих страв, солінь, газованих напоїв.

Відео: Як позбутися від печії? ЗАСОБИ проти печії - рецепти

Якщо причина криється в неправильній дієті, слід подумати про те, як її змінити.

харчування вагітної

Дорогі жінки, всі ми знаємо, що дієта під час виношування дитини, віддає перевагу споживання тільки натуральних, свіжих і корисних для здоров`я продуктів. Однак не всі з нас дотримуються цього правила.

Іноді так копченої ковбаски, газованої води, чогось гостренького. Ось печія і дає про себе знати.
Щоб не мучити себе неприємними відчуттями, простежте за вашим раціоном. Харчування при печії мав би підпорядковуватися деяким правилам:

• Чи не є гостре, смажене, жирне.
• Останній прийом їжі повинен не пізніше, ніж за 3-4 години до сну.
• Вживати більше кисломолочних продуктів, нежирного м`яса, протерті овочі.
• Страви готувати на пару або варити.
• Пити дозволяється тільки до або після їди.
• Харчування має бути дробовим, 5-6 разів на добу, а порції меншими за обсягом.
• Викликати печію можуть помідори, морозиво, солодощі, свіжий хліб: їх кількість теж варто зменшити в раціоні.

Якщо дієта налагоджена, але печія все одно не залишає, спробуйте ефективні народні засоби.

Народна медицина вам допоможе

Ось які засоби від печії при вагітності я хочу вам запропонувати, адже їх точно можна використовувати в домашніх умовах і вони абсолютно нешкідливі і навіть корисні для мами і майбутнього малюка.

молоко. У раціоні майбутніх мам воно повинно бути в числі найнеобхідніших продуктів харчування. Закип`ятіть молоко і пийте його невеликими порціями протягом дня. дуже добре усуває печію.
Ще один засіб - кисіль. Його можна зварити з компоту або некислого фруктового соку. Вариться кисіль на основі картопляного крохмалю, однак класти в нього занадто багато цукру не рекомендується: це сприяє набирання ваги і може тільки погіршити печію. Кисіль діє обволаківающе на стінки шлунка, а сам крохмаль знижує кислотність.

Відео: Печія - як швидко позбутися від печії в домашніх умовах - ефективні рецепти

Яєчна шкаралупа. Цей метод особливо гарний на дев`ятому місяці вагітності, але можна користуватися ним і в другому або третьому триместрі. Варену шкаралупу необхідно добре потовкти і вживати по 0,5 ч.л. перед їжею. Крім кошти позбутися печії, це ще й хороший метод поповнити запаси кальцію в організмі, які так потрібні для будівництва кісток малюка.
мигдальні горіхи теж застосовують для усунення печії при вагітності. Їх можна їсти протягом дня в невеликій кількості йди додавати в страви, наприклад, вівсяну кашу або мюслі. Мигдаль добре знімає печіння в стравоході і почуття нудоти завдяки своєму тонкому прохолодного аромату і ніжного смаку.
лужна вода при печії. Намагаючись заощадити, багато людей, мучаться печією, розбавляють у воді соду і п`ють лужний розчин. Ні в якому разі не варто намагатися погасити печію цим способом, оскільки сода роз`їдає стінки шлунка і провокує нові викиди жовчі в стравохід. Краще не поскупитися і придбати пляшку «Боржомі», «Єсентуки» або інших аналогів лужної мінеральної води. Це засіб натуральне і принесе набагато менше шкоди організму.

Відео: Як швидко позбутися від ПЕЧІЇ в домашніх умовах. Рецепти і застосування

Намагайтеся вживати під час вагітності тільки натуральні продукти, гуляйте на свіжому повітрі, а якщо у вас раптом з`явиться печія, ви вже знаєте як її усунути простими народними засобами.