Каблуки при вагітності
Відео: Вагітність страшні міфи і прекрасна реальність
Для багатьох жінок залишатися модною, коли вона в «положенні», дуже важливо. Деякі звикли до постійного носіння каблуків ще до зачаття. Сьогодні ми дізнаємося, чи можна носити підбори при вагітності. На жаль, під час вагітності багато не можна, то забороняють, то не рекомендують. І ось каблуки потрапляють частково під цей фільтр.
Носити підбори при вагітності може бути принаймні незручно і навіть в деяких випадках ризиковано. Тому лікарі радять по можливості уникати каблуків, коли ви в «положенні». Чому? Запитаєте ви. Нижче ми постараємося пояснити, чому це може бути небезпечно.
Є кілька причин для того, щоб уникати каблуків при вагітності. Найбільш і найважливіша - це те, що при вагітності ваш центр ваги зміщується вперед, і чим більше збільшується живіт при зростанні малюка, тим сильніше зміщується ваш центр ваги. Виходить, щоб просто знаходиться у вертикальному положенні, для цього потрібні додаткові зусилля організму, в даному випадку м`язів спини та попереку. Ця одна з причин чому болить спина і поперек у другому і особливо в третьому триместрах вагітності.
Читати також:
- Чи можна вагітним безалкогольне пиво
- Шкода УЗД при вагітності. Міф чи реальність
- Чи можна приймати ванну під час вагітності. Найповніше керівництво в мережі
Декілька порад
Звичайно, не варто ставитися до всього категорично і подаватися в крайності. Якщо вам з якихось причин потрібно сьогодні бути на каблуках, або ваша робота пов`язана з Шоу Медіа або ще з якої-небудь причини, ну все ж все може бути, то не відмовляйте собі. Але дотримуйте при цьому кілька нескладних рекомендацій. Перше, на що вам варто звернути увагу, так це на висоту каблуків. Не варто взувати високі підбори. Обмежтеся висотою каблука в 2,5 - 3,0 сантиметра. Друге, що вам необхідно, це взяти з собою другу пару взуття. Так, нехай це буде зручне взуття, наприклад балетки або кросівки. Таке взуття, в якій вам комфортно. Киньте її на заднє сидіння автомобіля або покладіть її в сумочку, вона може зіграти вам гарну роль. Третє, це час, який ви на підборах. Пам`ятайте, не варто носити підбори більше двох, максимум трьох годин, особливо якщо ви знехтували першим правилом і взули високі підбори. Якщо є така можливість, намагайтеся перевзуватися кожні кілька годин в зручне взуття. Після одного-двох годин знову надіньте каблуки. Звичайно, це може здатися складним завданням, але пам`ятайте, що ви повинні намагатися забезпечити собі комфорт, а також те, що ви несете відповідальність за своє здоров`я і здоров`я малюка.
Відео: Чи сумісна вагітність з високими підборами.
Коли прийдете додому, попросіть вашого партнера, щоб він зробив вам масаж ступень і литкових м`язів. Це обов`язково зніме напругу з ніг і дозволить вам розслабитися.
Каблуки при вагітності: не дуже приємні моменти
У той момент, коли жінка взуває каблуки, її литкові м`язи починають відчувати додаткове навантаження. Тепер уявіть, що під час вагітності, ви взули підбори. Ваші литкові м`язи будуть напружені ще сильніше, а це може призводити до утворення литкових болісних судом. Якщо раптом ви відчуєте такі судоми, навіть в той момент, коли ви не на підборах, вам варто звернути увагу на своє взуття. Можливо, її варто поміняти.
Відео: Каблуки при вагітності
Каблуки також будуть впливати на вашу поставу. Таз і все тіло через зміщеного центру ваги буде піддаватися вперед, що створює знову-таки додаткове навантаження на спину і поперек. А попереку і так без каблуків при вагітності вистачає додаткового навантаження через зростаючого дитини. Чим більше маса малюка, тим сильніше він буде підтягувати ваше тіло вперед. Це потрібно врахувати при тому, що коли ви на підборах, його вплив (дитини) на вас збільшується і ви можете випробувати ниючий або гострий біль в спині.
Варто врахувати, що носіння каблуків при вагітності може спровокувати набряки на нижніх кінцівках.
Підсумки: Вагітність це такий стан, коли наше тіло прагне до комфорту і зручності. Чи варто приймати незручні положення, мучитися і кряхтеть від болю, коли ви на підборах? Звичайно, якщо дуже потрібно взути підбори при вагітності, то зробіть це, але пам`ятайте, що їх висота не повинна бути вище 3 см. Не варто ходити в них більше трьох годин підряд і звичайно ж майте при собі запасну взуття. Залишайтеся бажаною і красивою всю вашу вагітність.
Якщо вам є що додати, пишіть коментарі нижче.
