Журавлинний морс при вагітності
Журавлина - це справжнісінький джерело корисних речовин і вітамінів, ось чому вона цінується повсюдно і з давніх часів. Особливо корисним вважається журавлинний морс при вагітності завдяки тому, що допомагає впоратися з різними проблемами сечостатевої системи і підтримує імунітет.
Відео: Олена Малишева. Журавлина - корисні властивості і протипоказання
«Кульки, заряджені життєвою енергією» у вигляді журавлинного морсу при вагітності приносять найбільшу користь жіночому організму. Тому в такій формі найчастіше і використовуються. Завдяки вмісту багатьох цінних мікроелементів і вітамінів, морс дає все необхідне плоду для його розвитку. А ще журавлина містить велику кількість вітаміну С, завдяки якому організм може впевнено захиститися від простудних хвороб.
Журавлинний морс при вагітності цілком здатний замінити різні напої, такі як кава або чай. А зробити його не складе труднощів. Для морсу потрібно 500 грам журавлини (замороженої або свіжої), 200-400 г цукру і 2-2,5 літра води. Ягоди журавлини необхідно засипати цукром і ретельно перетерти або потовкти. Потім залити водою і довести до кипіння. У день жінці в положенні рекомендується випивати не більше 3-х склянок морсу.
Чому журавлинний морс варто пити при вагітності?
Ми можемо виділити кілька причин того, чому журавлинний морс варто включити в раціон харчування при вагітності. Справа в тому, що журавлина містить високий рівень антиоксидантів, це допомагає запобігти пошкодженню генетичного матеріалу або ДНК. Як ми вже говорили, журавлина дуже багата на вітамін С, який корисний не тільки для імунної системи, але і для ясен майбутньої матусі.
Відео: водний баланс для вагітних
Але перед тим як почати використовувати дане природне засіб, варто отримати професійну консультацію свого лікуючого лікаря. Адже перестаратися з кількістю вітамінів вкрай небажано. А помірне вживання журавлинного морсу при вагітності забезпечить життєздатність і здоров`я як дитини, так і матері.
Кому варто вживати журавлинний морс з обережністю?
Журавлинний морс варто пити обережно (а краще - виключити) жінкам з підвищеною кислотністю шлунка і тим, хто часто страждає від кислотного рефлюксу, по-іншому - від печії. По можливості взагалі намагайтеся уникати тих продуктів, які викликають печію і дискомфорт, але якщо вже так сталося, що ви випили кухоль журавлинного морсу або з`їли те, що на вашу думку може викликати печію, то в такому випадку вам варто постояти або посидіти (але не лежати) хоча б 30 хвилин після їжі або пиття.
Підсумки: Що ж, з сьогоднішньої статті ми дізналися, що журавлинний морс - це джерело корисних речовин і вітамінів! Він позитивно впливає на імунітет, є хорошою профілактикою захворювань сечовидільної системи. Шкода, що не всі майбутні мами можуть на собі відчути всі плюси цього напою, так як тим, хто страждає від підвищеної кислотності шлунка або гастриту, а також печії, краще утриматися від вживання морсу. Будьте здорові і щасливі!
