Що таке целюліт
Відео: Що таке целюліт насправді і як його прибрати?
Що таке целюліт? Процес, який пов`язаний зі зміною підшкірної жирової клітковини. Ці зміни супроводжуються ущільненням сполучних перегородок, порушується розщеплення жиру, в результаті виходить те, що прийнято називати «апельсиновою кіркою».
Звичайно, целюліт не такий страшний, як поперековий остеохондроз, а й він доставляє багато неприємностей, особливо тим дівчатам, які звикли стежити за собою. «Апельсинова шкірка» може проявити себе з початком статевого дозрівання, в період вагітності або під час менопаузи. Це пов`язано з сильними гормональними змінами, яких зазнає організм. Крім іншого, сприяти появі цієї проблеми може порушений обмін речовин, спадкова схильність, проблеми з кровообігом, а також стрес, куріння і неправильне харчування.
Целюліт прийнято розділяти на «твердий» і «м`який». Володарками першого можуть стати спортсменки або надмірно рухливі дівчини, в такому випадку зміни зачіпають не тільки шкіру, але і м`язи, що робить процес позбавлення більш трудомістким. «М`який» зачіпає тільки шкіру, тому в більшості випадків від нього дуже легко позбутися.
Перш ніж кидатися в магазин купувати гімнастичні м`ячі і інші пристосування для заняття спортом, не буде зайвим перевірити якість споживаної їжі і звести до мінімуму шкідливі звички. Целюліт являє собою лише скупчення надмірно збільшених жирових клітин, саме тому в фізіології його прийнято прирівнювати до одного з вторинних статевих ознак. Останнє доводить і те, що сам по собі надмірна вага не є підставою виникнення «апельсинової кірки», але він може стати відмінним стимулом для інших причин.
Від целюліту немає панацеї, яка б допомогла всім і відразу. Кожній дівчині потрібно свій індивідуальний комплексний підхід, саме комплексний, так як справитися тільки за допомогою косметики або фізкультури навряд чи вдасться.
Відео: Як прибрати целюліт 1 день
Перш за все варто внести корективи в щоденний раціон. Сніданок, обід і вечеря повинні супроводжуватися продуктами, багатими вітамінами і корисними поживними речовинами. Рідкісні емоційні сплески можуть «посприяти» скинути пару кілограмів, а ось тривалий стрес, навпаки, буде «помічником» в наборі зайвої ваги. Тому в якості профілактики целюліту також підійде відмінний настрій і море позитивних емоцій. Не завадить і спорт: має сенс для різноманітності записатися на йогу або фітнес, які допоможуть позбутися і від багатьох інших неприємностей, наприклад, таких, як шийний міозит.
