Занадто велика надбавка ваги при вагітності
Коли жінка дізнається про свою вагітність, радість від усвідомлення того, що в ній зародилося нове життя, величезна і всеосяжна. Але майже одночасно виникають тривога і хвилювання - чи зможе вона виносити і народити здорову дитину, як буде проходити вагітність, з якими проблемами доведеться зіткнутися?
Зрозуміло, майбутню маму не може не хвилювати питання зміни фігури після вагітності та пологів і то, скільки в підсумку з`явиться зайвої ваги. Саме це питання збільшення у вазі при вагітності турбує і її лікуючого лікаря - Тільки пов`язаний він зовсім не зі зміною фігури жінки, а безпосередньо з її здоров`ям під час виношування плоду і зі здоров`ям її дитини.
Відсоток жирової тканини в організмі жінки досить високий в порівнянні з чоловічим і становить близько 20-29% від загальної маси тіла. Надлишок жирової тканини безпосередньо впливає на жіночу репродуктивну систему і часто викликає проблеми з менструальним циклом і зачаттям. Коли ж вагітність вже наступила, організм активно запасається жирової клітковиною, яка служить природним захистом дитини, забезпечуючи матері стратегічні запаси для виживання. Боротися з цим марно, оскільки це природний процес. Вага таких запасів практично дорівнює масі самого плоду!
Те, наскільки великою може бути надбавка у вазі при вагітності, багато в чому залежить від вихідного статури і віку жінки. Існує метод визначення індексу маси тіла (ІМТ) - вага в кілограмах ділиться на зріст у метрах, зведений у квадрат. Якщо значення ІМТ більше 24, то жінка має спочатку зайву масу тіла, і її збільшення у вазі повинні бути менше, ніж у жінок з нормальними значеннями ІМТ. Навпаки, жінки з низьким індексом в нормі додадуть за час вагітності більше, компенсуючи свою відсутню масу. Жінки, які очікують двійню або трійню, в будь-якому випадку наберуть у вазі значно більше норми.
Таким чином, ще на першому прийомі лікар скаже вам, наскільки велика надбавка у вазі при вагітності допустима в вашому випадку, і попросить вести облік щотижневих зважувань. Як правило, в першому триместрі не відбувається зайвого набору маси, але в другому і, особливо, в третьому це зовсім не рідкість.
Чим небезпечний швидкий і великий набір ваги?
На жаль, така ситуація має багато неприємних наслідків для вагітної жінки. Це ускладнює роботу серцево-судинної системи, і без того відчуває перевантаження. У жінки спостерігається задишка, тахікардія, підвищений артеріальний тиск, набряки. Зайве навантаження на хребет і суглоби призводить до розвитку багатьох захворювань, аж до грижі хребта. Нерідко ускладненням є варикоз, який доставляє вагітній жінці багато проблем. А навантаження на внутрішні органи може спровокувати загрозу викидня або навіть передчасні пологи.
Відео: Вагітність: важливі факти про набирання ваги під час вагітності - про вагу при вагітності
Дитина, в свою чергу, крім закономірно прогнозованого великого розміру при народженні, може в подальшому житті також відчувати проблеми з ендокринною системою. До нього утруднена доставка кисню і поживних речовин, внаслідок чого можуть виникнути різні неврологічні та судинні патології.
Таким чином, велика надбавка у вазі при вагітності безумовно створює велику загрозу для здоров`я матері і дитини.
Відео: Як підтримати нормальну вагу при вагітності. © Шилова Наталія.
Що може зробити жінка, якщо темпи набору ваги занадто високі, на думку лікаря? Зрозуміло, дотримуватися правильний раціон харчування і забезпечити достатній рівень фізичних навантажень. Існують певні види дієт і розвантажувальні дні, дозволені і вагітним жінкам. Здорове і правильне харчування, безумовно, піде на користь всім майбутнім мамам, але в разі проблем з вагою ці принципи повинні дотримуватися неухильно.
Дробове харчування (часто, але маленькими порціями), зменшення кількості вуглеводів, обов`язкове включення білка в раціон, вживання кисломолочних продуктів з невеликою жирністю допоможе жінці не відчувати почуття голоду, але уникнути проблем із зайвою збільшенням ваги при вагітності.
Збільшення ваги при вагітності - коли без лікаря не обійтися
Якщо лікар говорить про патологічну набирання ваги при вагітності, жінка повинна максимально відповідально виконувати його рекомендації і, якщо ситуація цього вимагає, лягти в стаціонар для повного обстеження та лікування, спрямованого на збереження вагітності.
Найчастіше затримку рідини в організмі викликають проблеми, пов`язані із захворюванням нирок. На жаль, набряки небезпечні не тільки для самої жінки, але і багато в чому - для плода, порушуючи його нормальний розвиток. Якщо у жінки спостерігається одночасно кілька вкрай тривожних симптомів - підвищення тиску, розвиток набряків і виявлення в сечі білка, то в другій половині вагітності це свідчить про так званому пізній токсикоз, і без госпіталізації тут не обійтися.
Патологічна прибавка в вазі при вагітності може спостерігатися і у жінок, хворих на діабет. Причому не рідкістю є і гестаційний діабет - порушення вуглеводного обміну, вперше виникає під час виношування дитини.
Вагітна жінка повинна в точності дотримуватися рекомендацій лікарів щодо харчування і приймати всі призначені для лікування препарати. В такому випадку шанси на успішний результат вагітності набагато зростуть.
