Як готувати смачно і швидко

Відео: Як варити гречку смачно швидко правильно

Як готувати випічку смачно і швидко

Питання харчування гостро стоїть для кожної господині, яка піклується про здоров`я всіх членів сім`ї. Коли різні покоління родичів мають особливі смаки і переваги, особливості здоров`я, досить важко догодити всім. Наші рецепти з фотографіями допоможуть дружинам і мамам готувати швидко і різноманітно.

Правила корисного харчування

Щоб зберегти здоров`я, бадьорість духу, активність на багато років, в сім`ї повинна бути закладена культура раціонального харчування. Традиції європейської, східної кухні - обов`язкова наявність першої страви в повсякденному раціоні. Але як бути, якщо заправні супи повинні бути дієтичними? Далеко не завжди такі страви мають яскравий смак, а порадувати близьких хочеться. Дивіться наші рецепти випічки з фото і покроковою інструкцією. Тут страви, які доповнять щоденне меню вашого будинку.

Відео: Що приготувати на вечерю швидко і смачно? Смачний і швидкий вечеря з 3 страв за 15 хвилин?

Крім першої страви, в меню повинно входити ситне друге. М`ясні страви з гарнірами, голубці і запіканки, овочеві рагу і багато іншого подаються в складі комплексного обіду або в якості вечері. Популярні повсюдно різні страви, запозичені з національних кухонь. Але далеко не всі знають, як готувати їх за фірмовою рецептурою. Наші рецепти з фотографіями допоможуть вам осягнути тонкощі кулінарної майстерності національної кулінарії і дивувати відмінними смаковими якостями страв своїх близьких.

Відео: Як приготувати чебуреки з м`ясом, швидко, смачно, просто

Ще один принцип корисного харчування - різноманітність використовуваних продуктів і меню. Найкраще зберігаються корисні речовини в сирих овочах і фруктах, в відварних, тушкованих, запечених в духовці, стравах. Щоб організм дорослих і дітей отримував все необхідне для розвитку і підтримки здоров`я, в раціоні обов`язково повинні бути присутніми

- білки,

Відео: ПИРІГ ДО ЧАЮ ЗА 35 ХВИЛИН. РЕЦЕПТ ПИРОГА ШВИДКО І СМАЧНО.

- вуглеводи,

- легкозасвоювані жири,

- клітковина,

- вітаміни і мікроелементи.

Готуємо швидко і смачно

Працюючим жінкам наші рецепти допоможуть бути хорошими господинями при професійної зайнятості. Швидкі й легкі рецепти випічки з фото і покроковою інструкцією, рецептура корисних і смачних перших і других страв, салатів і десертів забезпечать появу на столі у вашому домі регулярно і своєчасно дуже смачною і корисною їжі. Всі рецепти перевірені на практиці. Експериментуйте, знаходьте те, що сподобається найбільше. Бажаємо вам, щоб процес приготування був легким і приємним, а результат - приголомшливим, в задоволення і на здоров`я.