Рецепти для однорічної дитини - просто і смачно
Відео: Корисні Смачні рецепти для дитини
Протягом першого року життя травний тракт дитини поступово до перетравлювання їжі. У шлунку виробляється соляна кислота, а кишечник заселяється бактеріями, які необхідні для його нормальної роботи. Ідеальним живленням немовляти до шести місяців є грудне молоко. Після півроку треба вводити прикорм - каші, овочеві супи, фруктове пюре. З дев`яти-десяти місяців починають давати м`ясні та рибні пюре. Ближче до року дитину переводять на харчування, яке включає всі основні компоненти. Рецепти для однорічної дитини повинні бути швидкими в приготуванні, так як готувати треба кожен раз свіже. Також вони повинні відрізнятися хорошою термічною обробкою.
Відео: Оладки з Гарбузи Смачні рецепти з гарбуза / Pumpkin Pancake Recipe
В основному меню дитини на ранок повинна бути каша. Злакові продукти добре впливають на перистальтику кишечника. У них є багато вітамінів, особливо ними багата гречана каша. А манна каша, навпаки, не повинна входити в раціон харчування маленької дитини, так як в ній містяться важко засвоювані білки. Кашу найкраще заправляти молоком, так як в такому стані вона краще засвоюється дитячим організмом.
На обід обов`язково має бути м`ясне або рибне блюдо. Деякі діти добре їдять печінку, тому можна робити невеликі відварні котлетки з печінки. Добре йдуть кнели з фаршу яловичини або свинини. Куряче м`ясо перетравлюється найлегше, тому з нього слід починати. Добре, якщо в будинку є пароварка. Тоді приготування легких котлет буде займати менше часу. Разом з м`ясною стравою дитині можна запропонувати картопляне пюре або овочеве пюре. Супчик в раціоні харчування повинен бути завжди, так як кількість рідини в день для малюка має бути достатнім.
Відео: Смачно - # сирники з СИРУ самий Простий і Смачний # Рецепт
Полудень зазвичай складається з кисломолочних продуктів, фруктів, печива або вафель. На вечерю можна давати запіканки, овочеві пюре. Перед сном бажано, щоб малюк випивав склянку кефіру або йогурту, так як дотягнути до ранку здатний не кожен малюк. Якщо дитина ще перебуває на грудному вигодовуванні, то після кожного прийому їжі йому можна пропонувати груди.
