Рецепти для маленьких дітей
02 квітня, 2012
Відео: Рецепт як приготувати суп для маленької дитини до 1 року - Севін бложіках
Харчування маленьких дітей повинно забезпечувати правильний розвиток організму, належним чином підготувати кістки, м`язи і мозок до зростання фізичних і розумових навантажень, а також зміни режиму дня, пов`язаного з початком навчання в школі, яке очікується незабаром.
При складанні дитячого раціону потрібно звернути увагу на рецепти для маленьких дітей, які зможуть в повній мірі забезпечувати організм усіма корисними речовинами. Крім того, що харчування має бути збалансованим, воно також має бути і різноманітним. Дитяча їжа повинна містити в собі наступні речовини: вітаміни, жири, мінеральні речовини, вуглеводи, білки і воду - це основний будівельний матеріал, який необхідний організму підростаючого дитини щодня. Тому, підбираючи рецепти для маленьких дітей, варто звернути увагу на наявність в них вищеперелічених речовин.
Джерела білка - це молочні продукти, овочі, яйця, крупи, хліб і бобові. Якщо в раціоні дитини недостатньо білка, то це може стати причиною уповільнення зростання і розвитку, зниження стійкості по відношенню до впливу інфекцій. Щоб виключити ці небажані проблеми, білки повинні бути включені в щоденний раціон дитини в обов`язковому порядку.
Що стосується жирів, то надмірне вживання продуктів з підвищеним вмістом цієї речовини - небажано. Джерелами жирів є олія, сметана, молоко, сир.
Відео: Збірник: Кращі Подружки готують СУПЕР # БУТЕРБРОДИ! Відео # Рецепти для дітей. Швидко і смачно
Особливо важливою для організму дитини є роль вуглеводів. Вони сприяють фізичної активності і рухливості. Джерела вуглеводів є фрукти, цукор, кондитерські вироби, овочі і крупи.
Мінеральні солі - це будівельний матеріал для органів, клітин і тканин. Їх надходження в організм вкрай важливо для розвитку і зростання дитини.
Ще один важливий момент, який ставитися до харчування побічно, але все ж має велике значення - це поведінка дитини за столом. Потрібно пояснити дитині, що шуміти під час прийому їжі, гратися посудом і голосно сміятися - заборонено. Також необхідно навчити дитину правильно користуватися столовими приборами. Батьки повинні подбати про те, що дитина звикала їсти не поспішаючи, прожовувати їжу із закритим ротом. Це все деталі і навчити цим банальним правилам дитини зовсім не складно. Якщо ж дитина вередує і пручається навчання, тоді варто спробувати перетворити навчання в гру. Вибрати найбільш ненав`язливу, цікаву і доступну для дитини форму. Підвищений тон голосу не допоможе, а тільки погіршить ситуацію.
