Тренінги для підвищення самооцінки
Відео: Як підвищити самооцінку - поради психолога
Людська психологія влаштована так, що якщо концентруватися на чомусь поганому, то це поганий обов`язково матиме певний вплив на подальше життя. Навіть якщо почати помічати щось погане і неприємне в близького друга або родича, багато про це думати, це неминуче призведе до конфлікту. Відносини з «собою» точно такі ж: якщо багато думати про невдачі, можна захворіти серйозною депресією, перестати вірити в себе і опинитися в образі «невдахи». Саме такий стан і називають зниженою самооцінкою, коли людина, маючи дуже непоганими талантами, абсолютно в себе не вірить.
Відео: Підвищення самооцінки тренінги
Природно, можна постаратися самостійно вилізти з цього стану, адже випробування і посилаються людині, щоб він став більш сильним. Однак часто людина не може вирватися із замкнутого кола: він намагається, будує плани, однак невпевненість в найвідповідальніший момент бере верх. Наприклад, людина домовляється про співбесіду або переговорах, причому цілком може проявити себе на них ідеально, але в останній момент він втрачається, починає плутатися в словах, і відповідальна зустріч виявляється ще однією поразкою. У подібних випадках дуже сильно допомагає тренінг підвищення самооцінки, який дозволяє більш точно виявити причину своїх фобій і позбутися від вічної боязкості, дає можливість повірити в свої сили і свій успіх.
Варто визнати, що якісних тренінгів існує досить небагато. Наприклад, дуже багато навіть успішні тренери збирають цілі зали. Вони проводять досить-таки цікаві заняття, вміло маніпулюють увагою, змушують аудиторію сміятися, проте на виході людина не отримує або дуже маленьку мотивацію, або взагалі нічого. У чому причина невдалих тренінгів? У тому, що вони засновані на вигаданих методиках і спрямовані, в першу чергу, на викачування грошей з кишень слухачів. А ось, наприклад, популярна останнім часом методика RPT заснована на наукових дослідженнях, тому тренінги, побудовані на RPT, бувають дуже еффетівнимі. Більш докладно про неї можна прочитати на сайті, цілком присвяченому RPT.
Відео: Як не напружуючись підвищити самооцінку
Існують тренінги для підвищення самооцінки, спрямовані в якесь конкретне русло. Наприклад, якщо людина відчуває боязкість перед знайомством з новими людьми. У кого-то від хвилювання трясуться руки на публічних виступах або на переговорах. Є спеціальні бізнес-методики для виправлення цієї фобії. Так що заняття можуть бути спрямовані як на загальне підвищення самооцінки, так і на якусь конкретну область. Вибравши правильний тренінг, заснований на перевіреної методикою, і хорошого тренера, можна якісно змінити своє життя, домогтися великих успіхів і стати щасливим.
