Що не можна робити вагітним

Вагітність - зворушливий період в житті жінки. В цей час з`являється маса питань про те, як себе вести, щоб не нашкодити майбутній дитині, а також переживань щодо змін, що відбуваються в організмі. Однак крім корисних і важливих порад майбутнім мамам дуже часто доводиться вислуховувати і непотрібну, а часом і шкідливу інформацію щодо того, що можна, а що не можна вагітній жінці. Розберемося в питаннях про те, що не можна робити вагітним і з`ясуємо чому цього робити не можна.

Вагітність і алкоголь несумісні

алкоголь

Один з головних ворогів вагітної жінки і її ще не народженої дитини. Звичайно, раз на місяць можна випити пару ковтків якісного вина, це не зашкодить здоров`ю ні матері, ні дитини. Але зловживання спиртним може вкрай негативно вплинути на фізичний і розумовий розвиток малюка. Особливо шкідливо вживання алкоголю в перший триместр вагітності, коли відбувається формування практично всіх життєво важливих органів плода.

куріння

При виношуванні дитини жінці категорично не можна палити. В іншому випадку нікотин, що знаходиться в складі сигарет, може викликати найрізноманітніші відхилення у розвитку плоду. Також серед кращих під час вагітності жінок високий ризик викиднів і передчасних пологів. Більш того, доведено, що куріння жінок під час вагітності загрожує фертильності її поки не народженій дитині. Що стосується думки про те, ніби кращий жінці дізнавшись про вагітність можна продовжувати палити, всього лише зменшивши при цьому кількість викурених сигарет, то це є хибним. Справа в тому, що навіть зменшення кількості сигарет не призводить до зниження вже накопиченого нікотину в організмі майбутньої мами. Тому вихід один - категоричне «Ні!» Паління.

Рентген

Не секрет, що активно діляться клітини найбільш чутливі до радіації. У плода ж клітини органів і тканин діляться особливо активно. Проведення ж рентгенологічних досліджень в області таза жінкам призначається в перші 10 днів менструального циклу. Чому? Тому що саме в цей час ймовірність бути вагітною - мінімальна. Трапляється, що, не підозрюючи про початок вагітності, жінка проходить планову флюорографію. У такій ситуації можна заспокоїтися, якщо флюорографія була проведена за кілька днів до очікуваної менструації. До того ж напрямок рентгенівських променів знаходиться на значній відстані від матки. Однак якщо флюорографія була зроблена на обладнанні старого зразка, і більш того, після дати очікуваної менструації, то можна і навіть потрібно пройти медико-генетичне консультування. Отже, рентген при вагітності - це процедура, яку варто уникати. Але якщо вже виникла така необхідність, то про це потрібно обов`язково повідомити лікаря, який веде вагітність.

Вагітним категорично не можна палити

Заняття спортом

Звичайно, якщо до вагітності жінка активно займалася спортом, то під час виношування дитини повністю відмовляти собі в підтримці форми не варто. Однак робити це доведеться обережно, з оглядкою на своє становище. Існує ряд вправ, виконувати які категорично заборонено.
Отже, які вправи можна робити вагітним?

• в першу чергу сюди відносяться будь-які навантаження в положенні лежачи на спині;
• також не можна виконувати вправи, спрямовані на зміцнення преса;
• в цей період бажано відмовитися і від активних вуличних видів спорту, як то: сноуборд або гірські лижі.

Замість усього цього можна зайнятися швидкою ходьбою, аквааеробікою або виконувати спеціальні вправи, розроблені саме для жінок в цікавому положенні. Додамо, що незважаючи на користь фізичних вправ, будь-які з них можна виконувати тільки в тому випадку, якщо на це дав згоду лікар, провідний вагітність і володіє всією інформацією про нюанси її протікання.

кофеїн

Вагітним краще відмовитися і від кави. Випити чашку натуральної кави можна тільки в тому випадку, якщо він замінює препарати від низького тиску. При цьому в готову каву рекомендується додавати кілька грамів молока, яке трохи компенсує втрату кальцію від потрапив в організм жінки кофеїну. Не можна зловживати цим напоєм, оскільки це тягне за собою зниження ваги новонародженого, збільшення ризику мертвонародження (в разі, якщо майбутня мати випиває більше 8 чашок кави в день) і інші порушення в розвитку плода.

живлення

Не можна вагітним вживати в їжу:

• сири з пліснявою через можливе утримання в них шкідливих бактерій;
• сирі яйця і продукти, основа яких - не оброблені термічним шляхом яйця (домашні муси, майонез, морозиво);
• недостатньо оброблене термічно м`ясо;
• деякі види риб (акула, риба-меч, марлин, тунець) через вміст в них ртуті;
• гриби через їх здатності вбирати радіацію.

Польоти на літаку

Тут думки лікарів розходяться: одні вважають, що літати можна і політ ніяк не зашкодить ні дитині, ні мамі, інші ж, навпаки, стверджують, що здійснювати перельоти жінкам в положенні не можна. Тому перед передбачуваним польотом жінці важливо ще раз звернути увагу на свій стан, прислухатися до свого організму, а також почути думку лікаря, провідного вагітність.

Догляд за волоссям

Фарбувати волосся вагітним можна, але робити це слід, використовуючи виключно натуральні фарбувальні засоби. Що стосується стрижки і популярного «Не можна!» На цю дію під час вагітності, то це всього лише забобон, на яке не варто звертати увагу.

Насправді заборон, які супроводжують вагітних жінок, багато. Виконувати їх чи ні - рішення жінки. Але при цьому слід пам`ятати, що завагітнівши, майбутня мама відповідальна вже не тільки за своє здоров`я, а й за здоров`я свого малюка.