Кава при вагітності

Багато прихильниць кави навіть у період вагітності не відмовляються від цього тонізуючого міцного напою, бо не підозрюють про можливу шкоду, який він в собі несе. Причому, вчені до цих пір розходяться в думках з приводу шкоди кави при вагітності. Одні вважають, що його вживання викликає ризик передчасних пологів або викидня, інші відзначають зростання тиску, небезпечний при вагітності, треті вважають, що можлива відшарування плаценти. На думку медиків, пити каву вагітним не варто, так як він містить велику кількість кофеїну. Ця речовина збудливо діє на нервову систему, і при його високій концентрації в крові є ризик безсоння або підвищеної збудливості.

У той же час, деякі вважають, що кава при вагітності в помірних кількостях пити можна. Насправді, не можна категорично сказати, що цей напій обов`язково принесе шкоду. Наприклад, вагітним можна кави з молоком, тому що молоко пом`якшує вплив кофеїну. До того ж, кава несе в собі і користь. Він покращує увагу, активізує пам`ять, а в деяких випадках навіть допомагає впоратися з нудотою. Головне - не пити його на ніч, щоб не було проблем зі сном.

Шкода кави при вагітності

Якщо на період вагітності не відмовитися від постійного вживання кави, кофеїн може проникати через плаценту до плоду, надаючи на нього негативний вплив. Крім того, через сечогінного ефекту кави при вагітності може призвести до зневоднення організму.

Відео: Пити чи не пити каву при вагітності і грудному вигодовуванні (лактації)

Кофеїн може пригнічувати ріст плода, відбиватися на формуванні його кісткового скелета і серцево-судинної системи. Вагітним не можна кави у великих кількостях, так як надмірна доза кофеїну може підвищити ризик завмирання вагітності, викидня або народження дитини з відхиленнями.

Відповідаючи на питання, чи можна вагітним пити каву, потрібно враховувати, що деякі жінки мають додаткові фактори ризику: проблеми з судинами і серцем, нервовою системою і т. Д. Жінкам, які не планують відмовлятися від кави при вагітності, рекомендується проконсультуватися з цього приводу з лікарем.

Відео: Кава під час вагітності

Чим замінити каву при вагітності?

Незважаючи на розбіжності фахівців, пити каву вагітним не рекомендується. Не варто зайвий раз ризикувати здоров`ям дитини. Якщо ж розлучитися з улюбленим напоєм не виходить, можна згадати, що вагітним не можна кави через що міститься в ньому кофеїну. Отже, гідною заміною цього напою може стати звичайну каву без кофеїну, що володіє схожими смаковими якостями. При відсутності додаткових протипоказань, в невеликих кількостях вагітним можна пити каву з молоком.

Якщо ж цей напій використовувався раніше як спосіб прокинутися, можна спробувати замінити його ранковою гімнастикою або фізкультурою, умиваннями прохолодною водою. Це добре допомагає впоратися з сонливістю.

Важливо пам`ятати про те, що і інші напої містять в собі кофеїн. Наприклад, кола і чай. Ними теж краще не зловживати, як і кава при вагітності. Від газованих напоїв рекомендується відмовитися повністю, так як вони негативно позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту.

По можливості, кава при вагітності, як і інші шкідливі напої, краще замінити свіжими овочевими та фруктовими соками, чергуючи різні види. Але головним напоєм повинна бути чиста вода без газу.

Звичайно, ніхто не може змусити майбутню маму відмовитися від чашечки улюбленої кави вранці, але варто серйозно поставитися до здоров`я майбутнього малюка, мінімізувавши будь-які можливі ризики.