Як визначити день овуляції

Як визначити овуляцію

Відповідаючи на питання: як визначити овуляцію, відразу скажемо, що існує кілька перевірених методів, якими з успіхом користуються розумні жінки на всій планеті.

календарний метод

Найпростішим з них є календарний метод, для застосування якого жінці необхідно лише чітко стежити за часом настання менструації, на основі цих спостережень визначити середню тривалість свого циклу (в нормі він становить від 21 до 28 днів) і володіти елементарними арифметичними знаннями.

В ідеалі овуляція настає на 14-15 днів з моменту початку менструального циклу. Деякі фахівці кажуть, що вірним буде і відлік навпаки, тобто за 14 днів до приходу чергової менструації.

Цей метод ідеальний для жінок з регулярним і стабільним циклом, а також для тих, хто планує зачаття дитини, але без фанатизму. Справа в тому, що навіть у самої здорової жінки менструальний цикл може варіювати +/- 2-3 дня в ту або іншу сторону.

Це може бути обумовлено перенесеним простудними або інфекційними захворювання, стресом, фізичними навантаженнями або навіть самою природою. Адже жіночий цикл безпосередньо залежить від супутника Землі Місяця. В ідеалі менструальний цикл точно збігається з місячним циклом.

Таким чином, з огляду на, що яйцеклітина живе не більше двох днів, а сперматозоїди - 3 дня, знаючи плюс / мінус день овуляції, легко вирахувати період, коли може відбутися зачаття. Зазвичай він становить не більше 5 днів (трьох до овуляції і одного після)

Метод вимірювання базальної температури

Як визначити овуляцію в домашніх умовах зазвичай запитують жінки, для яких поки ще зачаття не є проблемою, але воно бажано і бажане. Більш точним спосіб, ніж календарний, є регулярне, більш того щоденне вимірювання базальної температури. Процедура полягає в тому, що жінка, грунтуючись на календарному розрахунку, коли час наближається до середини циклу, повинна вимірювати температуру в піхву або прямій кишці в один і той же час (вранці не встаючи з ліжка) і одним і тим же термометром.

На підставі отриманих даних будується графік температур (згадайте знання, отримані в школі). Так ось організм жінки влаштований так, що в першій половині циклу до овуляції - базальна температура нижче і становить близько 36,5 градусів, а ось після овуляції вона різко підвищується і доходить іноді до 37,4. «Фішка» цього методу полягає в тому, що перед самою овуляцією базальна температура падає десь на 1 градус.

Систематично використовуючи цей метод, жінка може практично точно визначити день овуляції. До того ж мудрі і уважні до себе жінки, які прислужують до своїх відчуттів, потім буквально «відчувають» момент, коли відбувається овуляція. Це може виражатися безболісними або малохворобливими тягнуть відчуттями в області яєчників. Крім цього, за день-два до овуляції виділення з піхви починають нагадувати білок сирого яйця.

Тест на овуляцію

Відповісти на питання, як визначити цикл овуляції можна і за допомогою готового тіста, різновиди якого сьогодні можна придбати в будь-якій аптеці. Метод заснований на хімічній реакції реактивів нанесених на тестову смужку на рівень лютеінезірующій гормону в слині або сечі жінки. Точність цього методу досягає 95 відсотків (!)

абдомінальне УЗД

Втім, самим сьогодні точним методом визначення моменту овуляції є УЗД-моніторинг за дозріванням фолікулів в яєчниках. Процедура досить проста, але вимагає регулярного відвідування кабінету гінеколога. Полягає вона в тому, що, починаючи з 7 дня менструального циклу, через кожні 2 дні проводиться абдомінальне (внутрівлагаліщнимі) ультразвукове дослідження яєчників і стану ендометрію матки.

І на завершення, мудра Природа, що заклала в кожному з нас інстинкт продовження роду, подбала і тому, що б сексуальний контакт між чоловіком і жінкою відбувається якраз в найбільш сприятливий для цього момент. Справа в тому, що на біохімічному утраті, коли наближається момент овуляції, організм здорової жінки починає виробляти феромони, які на підсвідомому рівні діють «пріглашающе» для чоловіка. До того ж, в овуляторний період циклу, багато жінок відчувають підвищений сексуальний потяг, обумовлене кілька зміненим гормональним фоном.

Редакція бажає вам удачі і легкої вагітності, повної маси приємних вражень!