Ти тут
» » Масаж при плоскостопості у дітей

Масаж при плоскостопості у дітей

Масаж при плоскостопості у дітей - необхідна процедура, яка допомагає зняти втому, зміцнити суглоби і зв`язки, усунути біль, неприємні відчуття або дискомфорт в кінцівках. Якщо масаж ніг виконують правильно, відбувається відновлення функціонування стопи, розслабляється м`язовий апарат.

зміст

Навіщо потрібен сеанс масажу

Масаж при плоскостопості у дітей нерідко проводять в домашніх умовах самі батьки, озброївшись теоретичними знаннями. Масаж для ніг при діагнозі плоскостопість - обов`язковий, на думку лікарів. Якщо ігнорувати симптоми порушення і не боротися з ним, в майбутньому у дитини буду проблеми з ходьбою, бігом і стрибками, він не зможе брати повноцінну участь в ігровій діяльності зі своїми ровесниками, оскільки його м`язовий апарат швидко втомиться і виникне біль.

Масаж ніг зазвичай здійснюють разом з зміцнюючим для всього тіла. Рекомендується підкладати валик під голеностоп для зручних маніпуляцій.

Відео: Профілактичний масаж і гімнастика при плоскостопості у дітей.

Масаж ніг в домашніх умовах допоможе запобігти подальшому розвитку патології (якщо проводиться комплексна терапія), попередить розвиток ускладнень і супутніх захворювань опорно-рухової системи. Він позитивно впливає на організм, зміцнює гомілковостопні суглоби, знімає біль.

Основні правила виконання

Для початку дитини кладуть на спинку. Сеанс для ніг в домашніх умовах або при виконанні в масажному кабінеті починається з стегон. Плавно спускаються вниз, розтираючи і розминаючи гомілку, після чого приступають до обробки стопи (відео).

Відео: Вправи при плоскостопості у дітей

Основні прийоми при проведенні процедури:

  • розтирання;
  • розминка;
  • погладжування;
  • Вібрація руками або спеціальним пристосуванням - масажером.

Відео: Масаж при клишоногості і плоскостопості у дітей. Як виправити викривлення стопи і гомілки у дитини



Більшу частину маніпуляцій проводять з голеностопом, зі стопою. Розтирають, легенько натискають на м`язи, як би зрушуючи кістки стопи (відео). За допомогою цього знімається напруга з зв`язок, нормалізується їх діяльність, зміцнюється суглобової і м`язовий апарат. Тривалість сеансу масажу ніг складає не більше 15 хвилин. Проводиться сеанс через день, один місяць.

Ефективність вдвічі збільшується при поєднанні з вправами лікувальної фізкультури, вони закріплять отриманий результат. Завдяки комплексному впливу долають плоскостопість у дітей, покращують метаболізм і циркуляцію крові, зміцнюють організм.

Які техніки застосовують

В процесі виконання процедури нога дитини згинається в колінному суглобу, далі підошви і тильні сторони кінцівки розтирають 20 секунд, проводячи руху від фаланг пальців до гомілки. Для кожного пальчика окремо проводять вправи - по черзі опускають і піднімають їх, розминаючи суставчікі. Такі маніпуляції проводять по 5-6 разів для кожної ніжки, проводячи масаж в домашніх умовах.

Погладжують півхвилини від шкарпеток ніг до п`ят. П`яту тримають в одній руці, а другою піднімають і опускають паралельно все пальчики. Повторюють по 6 разів для кожної ніжки. Півхвилини розминають і погладжують обома руками підстави пальчиків, п`яти, подушечки пальчиків.

Погладжують від стопи до коліна ногу, потім обхоплюють щиколотки руками і розтирають у напрямку до колінного суглобу. Повторити таким маніпуляції 10 разів, після чого по черзі розминають і погладжують гомілки і стопи ніг. Такі дії проводять для обох ніжок малюка.

Пам`ятати про тазостегновому ділянці - розминати легенько в напрямку від коліна до тазу, погладжувати 10 раз, знову розминати, погладжувати. В кінці процедури проводиться легке погладжування всієї ніжки в напрямку від стопи до тазової області. Аналогічні дії проводять для другої ніжки при лікувальному або профілактичному сеансі в домашніх умовах.

Як провести масаж для малюка

Коли з`являється плоскостопість у маленьких дітей, вони ще не відчувають сильних болючих відчуттів, патологічний процес розвивається не швидко. Тому лікарі рекомендують у міру зростання малюка контролювати контур його стоп, щоб не залишитися осторонь від можливої деформації.

На початкових етапах усунути порушення простіше, ніж в запущеному етапі хвороби.

Малюкам до одного року виконують такі прийоми:

  • Розтирання підошов ніг;
  • Погладжують руху;
  • Розтирання за годинниковою стрілкою гомілок;
  • Погладжування гомілки;
  • Розтирання гомілки ззаду і спереду;
  • Розминка поперемінно обома руками.

У комплексі призначається лікувальна фізкультура. Це вправи, спрямовані на зміцнення м`язового апарату кінцівок, загальне зміцнення організму. Такі дії на опорно-рухову систему дитини унеможливлять розвиток плоскостопості і допоможуть в лікуванні існуючого недуги.

Заняття на массажерах

Рефлексологія - унікальна додаткова методика, завданням якої стає підтримка здоров`я. Рефлексологія заснована на масажі всього тіла, ключову позицію в ньому займає масаж ніг. Доктора і фахівці з масажним технікам прийшли до єдиної думки, що масажні килимки від плоскостопості - це оптимальний варіант для масажу кінцівок. Результат після занять дорівнює результату після занять на камінцях. Поверхня килимка - імітація галькового пляжу.

Систематичні вправи на килимку масажують рефлекторні зони. Завдяки такому впливу, відбувається поліпшення мікроциркуляції крові, підвищуються природні захисні функції організму, підвищується тонус епідермісу і м`язового апарату, поліпшується функціонування стопи, м`язи зміцнюються. Позитивним аспектом терапії виступає можливість малюка займатися самостійно.

На килимку є спеціальні піднесення і шипи, різні за розміром, які впливають на рефлекторні ділянки стоп. Для дітей вистачить 5 хвилин щодня займатися на такому тренажері, щоб попередити появу плоскостопості, зарядиться позитивом, поліпшити настрій.

У комплексній терапії плоскостопості застосовують контрастні ванночки, дитині купують взуття з ортопедичними устілками, яка допомагає формувати правильну ходу і стопу.

Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення