Зимове питво для дітей.
Відео: Om Nom Пригоди Ам Няма - Вокруг Света - Зимовий парк (Епізод 49)
Так само як і влітку, взимку організму маленького чоловічка потрібен правильний питний раціон. Малюки постійно в русі, тому втрачають багато рідини. Плюс опалювальні прилади та кондиціонери в мало провітрюваних приміщеннях сприяють зневодненню і, як наслідок, зниження імунітету.
Для того щоб слизові не переставали захищати організм, батьки зобов`язані стежити за питним режимом дитини. Але не всі дітки хочуть багато пити води в холодні дні, а ось корисні і смачні напої, пропоновані мамою, малюк вип`є з задоволенням!
зміст
Відео: Мультики про зиму - Малюнки Теми - Зимовий збірник
Очищена вода.
Тепла, очищена водичка, випита дитиною вранці за 20 хвилин до сніданку, не дозволить пересохнути слизових і відновить після сну роботу шлунка. Постарайтеся проводити це частіше, хоча б один раз в день!
Вітамінний компот.
Цей чудовий напій багато хто називає «узвар». Приготувати його можна з будь-яких сушених фруктів, які ростуть на фруктових деревах. Такий компот значно поліпшить травлення і поповнить запас вітамінів в організмі вашої дитини. Для більшої користі в узвар можна додати мед замість цукру, якщо у малюка немає на нього алергії.
Відео: VlogMAS # 22 / зимові забави /
Морс.
сильною природною антиоксидантом є морс з ягід. Калина, малина, вишня, журавлина, смородина - це не зовсім повний список ягід, які заморожують на зиму, так як морс готується зі свіжого продукту.
Однак не можна забувати, що ягоди не можна кип`ятити. Їх необхідно розморозити, залити окропом і залишити, щоб настоявся до охолодження.
Морс добре втамовує спрагу і значно прискорює одужання при застуді. Цей напій є прекрасним вітамінним коктейлем, який дуже сподобається вашим дітям.
Какао.
Шоколадний напій, приготований на молоці - це непоганий засіб для того, щоб зміцнити імунітет. Багатий вмістом білків, жирів і мінеральних речовин (залізо, магній, фосфор, калій) дуже смачний напій буде завжди корисний дитині, до того ж він ще здатний підвищити рівень гемоглобіну у крові. А клітковина, яка міститься в какао, корисна для шлуночка дитини.
Чай.
близько трьохсот мікроелементів, що входять до складу чаю, роблять благотворний вплив на організм дитини. Малюки можуть пити спеціальні трав`яні (м`ята, ромашка, липа) чаї, а дітям старшого віку рекомендується неміцний чорний або зелений чай з додаванням молока, меду або лимона. Будь-чай стане набагато смачніше, якщо до нього додати варення або сироп з шипшини.
Молоко.
Кальцій, що міститься в молоці, робить цей напій ідеальним для зміцнення кісток дитини. Так само молоко містить багато вітамінів. Тепле молоко з медом, випите перед сном, має заспокійливу дію. Так як молоко сприяє утворенню в організмі слизу, його ні в якому разі не потрібно пити холодним. У молоці багато тваринного білка, тому між прийомом м`ясних і молочних продуктів повинно пройти не менше однієї години.
Відео: СОК Челлендж Juice Challenge Челлендж від Kids Roma Show ВГАДАЙ СМАК СОКА Kid # 39; s JUICE Challenge
Соки і фреші.
Одним з кращих напоїв для дитини взимку є апельсиновий сік, в якому великий вміст вітаміну С. Загальновідомо, що цей вітамін допомагає в боротьбі з простудними і вірусними захворюваннями. Можна, можливо так само побалувати дитини фреш. Тільки не забудьте розвести фреш навпіл з очищеною водою для того, щоб він став менш солодким і не перевантажив шлунок вашого малюка. Якщо у вашої дитини немає алергії на фрукти, можете поїти його фрешами пару раз в тиждень. Цього цілком достатньо для повноцінного харчування організму вітамінами.
Батьки, не забувайте, що взимку, як і влітку, дитині треба пити часто. Пропонуйте дитині корисні напої (вода, соки, морс) по два - три ковтки кожні півгодини, так ви зможете збалансувати його зимовий питної режим.
