Класний годину на тему здоров`я

Виховна година «Здоров`ю - так!»

Мета уроку:
· Переконати в необхідності здорового способу життя-
· Розширення знань учнів про здоровий спосіб
життя, про те, як підтримувати і берегти здоров`я;

Тема класної години записана на дошці.

учитель:

- Давайте спочатку класної години побажаємо здоров`я один одному. Як це зробити? Так просто привітатися!

- Здрастуйте, хлопці!

учні:

- Здрастуйте (І. О. вчителя)

учитель:

- Дякуємо! Я думаю, ви погодитеся зі мною, що ніякі багатства в світі не замінять найголовнішою цінності - міцного здоров`я! Коли людина хвора, він постійно думає про свою хворобу, витрачає час і гроші на лікування. У нього немає настрою і часу займатися чим-небудь, крім проблем зі здоров`ям. Тому тема сьогоднішнього заняття звучить так: (діти читають хором). І проведемо ми цей час з користю для здоров`я: і попрацюємо, і відпочинемо.

- Ви чули таке слово - «гіподинамія»? Розкажіть, що ви про це знаєте.

- Це малорухливість, яка обов`язково призведе до порушення функціонування систем організму. Через гіподинамії у дітей сповільнюється фізичний розвиток, з`являється зайва вага і знижується працездатність. Такі хлопці швидко втомлюються, скаржаться на частий головний біль і слабкість. І, в результаті, частіше за інших хворіють.

Проводиться бесіда про рухової активності.

- Кожен з вас, звичайно, відразу подумав про себе і хтось з легкістю зітхнув, а хтось і задумався. Давайте порадимо, як можна уникнути гіподинамії: (Можна зробити запис на дошці і обговорити кожен пункт)

- ранкова зарядка-
- рухливі ігри-
- уроки фізкультури-
- заняття спортом-
- активний відпочинок.

Відео: Виховна година на тему # 39; Здорові діти - в здоровій сім`ї # 39; # 39; (Що таке здоров`я?)

Гра «Повторюй-ка»

учитель:

- Через малорухомості і слабкості м`язів спини у дітей порушується постава.

Проводиться бесіда про поставу.
Можна обговорити:
1. Чи дається правильна постава від народження або людина сама її формує.
2. Важливість мати правильну поставу з медичної та естетичної точок зору.
3. Медичний термін «сколіоз».
4. Причини сколіозу.
5. Чому саме в дитячому віці з`являється загроза викривлення хребта.
6. В якому віці виправити недоліки постави важко.
7. Чи варто ображатися на дорослих і слухати їх, коли вони просять рівно сидіти або ходити.
8. Високі або низькі люди частіше лікуються від сколіозу.
9. Де і як довго доведеться лікуватися.
10. Виліковується чи хвороба повністю.
11. Спортивні змагання корисні для зміцнення м`язів.

Учитель може поставити перед дітьми проблему, і попередить, що доведеться вирішувати її колективно, а дещо і виконувати на практиці.
- Що ж робити, щоб постава була красивою?

1. Добре засвоїти правила посадки при листі і читанні. (Діти демонструють)
2. Тримати спину рівно при ходьбі. (Діти демонструють)
3. Обов`язково чергувати роботу з відпочинком.
4. Ваги носити, рівномірно розподіляючи навантаження на обидві руки ними нести, змінюючи руки і плечі.
5. Спати на жорсткій основі з низькою подушкою.
6. Виконувати прості вправи для вирівнювання постави: лягти на підлогу або притулитися до стіни і ін. (Діти можуть запропонувати і продемонструвати свої)
7. Регулювати час перегляду телевізора і відеоігор.
8. Носити тільки зручне взуття на невисокому каблучку. Причому спортивне взуття тільки для занять спортом.
9. Щодня «милуючись» на себе в дзеркало, приділяти кілька хвилин перевірки своєї постави.

підсумок:

Гра «Так» - «Ні»

- Зарядка вранці потрібна? (Так)
- Раз на тиждень робиться вона? (Ні)
- М`яч, скакалку ми беремо? (Так)
- І в комору їх несемо? (Ні)
- У будинку є у вас ліжко? (Так)
- Лежачи правильно читати? (Ні)
- Хочеться красивим бути? (Так)
- Зайва вага в собі носити? (Ні)
- Добре все відповідали? (Так)
- Дуже сильно ви втомилися? (Ні)