Захоплююча зарядка для швидкого одужання
Кожен батько знає, що під час хвороби необхідний постільний режим. Але жоден карапуз спокійно не лежати, навіть якщо у нього підвищена температура. Тому, важливо хворого малюка відволікти від того, що йому якийсь час не можна ні бігати, ні стрибати, ні дивитися улюблені мультфільми. А щоб заборона не була такою категоричний, можна знайти альтернативну заміну активних ігор.
Та й не варто зациклюватися тільки на медикаментозному лікуванні. Адже полегшити стан малюка можна не тільки таблетками, а й досить кумедними і корисними іграми.
ГРВІ, грип, бронхіт та інші захворювання верхніх дихальних шляхів
Малюкові, підхопив один із цих досить поширених захворювань, категорично не можна грати, сидячи на підлозі. І причина тому зовсім протяги або холодну підлогу. У сидить навпочіпки крихти грудна клітка сильно обмежена, що ускладнює і кровопостачання легенів, і дихання, і відходження мокроти. Замість того щоб намагатися насильно укласти крихту в ліжко (під обов`язковий плач), запропонуйте йому кілька ігор, заснованих на дихальних процедурах, які допоможуть йому забути на час про хвороби і зміцнять м`язи грудної клітки.
1. Мильні бульбашки. Хто ж з дітей не любить це заняття? А якщо поставити поряд з ліжком тазик з мильним розчином і запропонувати трубочки різного діаметру, але можна зацікавити не тільки 2-хгодічного карапуза, а й 6 - 7 річного. Тільки звертайте увагу на те, щоб вдих малюк робив саме носиком.
2. Повітряні кулі. Дайте можливість дитині надути повітряну кульку (тільки не сильно щільний). А потім, не зав`язуючи, нехай малюк відпустить його. Навіть самого примхливого малюка змусить посміхнутися хаотично літає по кімнаті сдувающийся кульку. Тільки уважно стежте за станом крихітки, адже надувати кульки не так легко, він може швидко втомитися. Тому, як варіант, можна попросити його «зобразити» кульку - глибоко вдихнути (через ніс), «надув» животик і розпрямивши при цьому плечики і грудну клітку. Ручки потрібно розвести в сторони, показуючи яких розмірів надувся наш кулька. А потім робимо повний видих, вимовляючи характерне для здувати кульки шипіння ( «ш-ш-ш»), ручки при цьому зводимо і обхоплюємо себе за плечі ( «Ось як сильно здувся наш кулька»).
3.Гра на сопілці або губній гармошці допоможе і закладеному носику, і противному кашлю.
4. А як цікаво дути на флюгер, вітряк або будь-яку вертушку! Можна це робити по черзі, і виграв неодмінно отримає приз.
5. Якщо ваш малюк вміє пити через трубочку, значить зможе і трохи побавитися - «Побулькать», видуваючи повітря через трубочку в воду. Можна додати у воду трохи рідкого мила, і тоді видувати будуть нелопающіеся мильні бульбашки найрізноманітнішої форми. Але це за умови, якщо ви впевнені в тому, що малюк не буде пити мильну воду. Повірте, ця процедура будь-якого малюка захопить більше, ніж на 15 хвилин.
6. Збільшення вологості допомагає полегшити напади кашлю. Тому, дозволяйте дитині якомога більше плескатися в поставленому поряд з ліжечком тазику з водою. Тут навіть не потрібно ваше втручання, кожен карапуз із задоволенням буде купати ляльок, переливати з однієї баночки в іншу, запускати кораблики.
7. При ангіні можна пограти в «царя звірів». Для більшої наочності добре б постелити зелений килимок (імітує природне середовище проживання левів). Станьте на коліна і опустіться на п`яти. Можна спробувати опуститися на підлогу між розставлених п`ят. Тільки врахуйте, що е
кщо малюкові це вдасться легко і просто, то ваші м`язи можуть чинити опір. Не перестарайтеся. На вдиху розпряміть плечі, витягніть спинку, руки поставте на стегна. А на видиху - висуньте якнайдалі мову, напружте м`язи шиї і особи, витягнувши підборіддя вперед, і ... поричіте, як грізний і мудрий лев. Ця вправа допомагає навіть гнійним пробках виходити з мигдалин.
8. Гра в дроворубів. Спочатку добре б розповісти передісторію, хто такі дроворуби, що вони роблять в лісі, і для чого потрібні, власне, дрова. А потім запропонуйте пограти в цих дуже важливих і відповідальних людей. Для цього необхідно:
встать, широко розставивши ніжки (для стійкості) і взяти як ніби в руки сокиру (зчепивши пальці «в замок»),
на глибокому вдиху (знову ж таки, через носик) підняти руки вгору, широко розставивши лікті, можна навіть піднятися на носочки, розмахнутися, і
с силою на видиху (вимовляючи: «Ух!»), «Рубаємо дерево» - різко опускаємо руки вниз і нахиляється, не згинаючи коліна.
Ця вправа сприяє відходженню мокротиння не гірше ліків.
При всіх заняттях пам`ятайте, що для крихти все життя - гра. А якщо разом з ним грає улюблена матуся (або татко), то захопленню дитини не буде меж. А дзвінкий сміх крихти і його швидко відступаюча хвороба будуть найкращим винагородою.
