5 Доказів на користь бігової доріжки для дому

Відео: F DREEMS

Якщо ви як і раніше перебуваєте в сумніві, який вибрати тренажер, пропонуємо пильніше поглянути на переваги такого снаряда, як бігова доріжка. Це пристрій добре знайоме всім любителям фітнесу та здорового способу життя: сьогодні бігові тренажери встановлені практично в кожному спортивному центрі, а також в численних будинках і квартирах рядових громадян.

У чому ж причина настільки завидною популярністю, адже мода на ці снаряди не слабшає вже кілька десятиліть? Справа в тому, що причина не одна - їх кілька. І ось вони які.

5 причин купити бігову доріжку

У вас є як мінімум п`ять причин, за якими ви можете зробити вибір на користь покупки цього виду спортобладнання.

1. Ефективність кардіо-тренувань. Біг - це найприродніший з усіх видів спортивних вправ. Людський організм створений для ходьби і бігу, під ці рухи «заточена» робота всіх систем і органів. А значить, щоб відновити їх, потрібно приділяти пробіжок хоча б кілька хвилин в день - і ефект не змусить себе чекати. Сьогодні, щоб не залежати від примх погоди, досить купити тренажер для будинку.
2. Повноцінна навантаження. В процесі бігу задіюються практично всі м`язи і всі органи тіла, а не тільки, скажімо, його нижня частина (як у випадку з велотренажерами). Безумовно, основне навантаження лягає на ноги, але, насправді, в роботу включається весь організм цілком. Це забезпечує повноцінну, гармонійну навантаження, що дуже важливо для комплексного підходу до фітнес-тренувань.
3. Різноманітність занять. Конструкції сучасних доріжок такі, що можуть забезпечувати тренування в найрізноманітніших режимах. Ви можете регулювати не тільки швидкість, але і нахил полотна, тобто, імітувати біг в гору. Таким чином, якщо вам потрібні заняття максимальної інтенсивності, бігова доріжка для будинку - оптимальне рішення.
4. Доступність. На ринку представлені різні моделі бігових пристроїв, в тому числі цілком доступні за ціною. Це стосується, в першу чергу, механічних модифікацій, які, правда, мають меншу функціональне оснащення, але, тим не менш, чудово підходять для домашнього фітнесу.
5. Компактність. За своїм компактним габаритам біговій снаряд конкурує хіба що зі степперамі, всі інші пристрої серйозно поступаються йому в цьому критерії. Однак мініатюрні степпери далеко не настільки ефективні, вони серйозно програють всім іншим тренажерів.

Ось чому протягом багатьох років бігові снаряди не втрачають популярності.