Кальцій при вагітності

Кальцій - це цінний мікроелемент, який становить основу кісткової і хрящової тканин. Його достатня кількість дуже важливо при вагітності, в іншому випадку в формуванні та розвитку плода можуть статися вкрай небажані патологічні процеси, мутації.

Медична наука стверджує, що добова потреба нормальної дорослої жінки в кальції безпосередньо під час вагітності - це норма в 1500 мг.

Саме тому провідний гінеколог наполягає на додатковому прийомі цього мінералу, який міститься в продуктах харчування і спеціальних медичних препаратах. Форма застосування будь-, але кальцій при вагітності повинен строго відповідати нормі.

Норми і властивості мікроелемента в організмі

При відсутності «цікавого положення», норма кальцію в організмі становить 1000 мг на добу, тоді як після успішного зачаття добова доза повинна бути збільшена в 1,5 рази і відповідати значенням 1500 мг. Для чого це потрібно?
Кальцій при вагітності забезпечує:

• ріст зубів, волосся і кісток плода;
• формування нервової, серцево-судинної і м`язової систем у внутрішньоутробному періоді;
• нормальний процес згортання крові;
• формування нервових клітин і тканин дитячого організму;
• зміцнення імунітету.

Брак кальцію чревата серйозними патологіями, саме тому щодня через плацентарний бар`єр в дитячий організм має надходити порядком 250-300 мг цього незамінного мікроелемента.
Відразу варто уточнити, що надлишок цього мінералу також шкодить дитячому та жіночому здоров`ю, оскільки стає осадом в нирках і не виходить в достатніх кількостях з сечею. Саме тому можуть загостритися серйозні захворювання сечовидільної системи, що в період виношування плоду небезпечно і загрожує серйозними ускладненнями. Так що в усьому необхідна «золота середина», і добове споживання кальцію не є тому виключенням.

Патології при дефіциті кальцію в вагітному організмі

Недолік кальцію помітно ускладнює планомірне протягом вагітності. Як правило, головні симптоми кальцієвої недостатності представлені такими аномаліями:

• часті «мурашки по шкірі»;
• болю в кістках і суглобах;
• спазм окремих груп м`язів;
• судомніпосмикування кінцівок;
• артеріальна гіпертензія;
• карієс та інші захворювання ротової порожнини;
• загострення остеопорозу;
• остеомаляція;
• підвищена набряклість;
• присутність білка в аналізі сечі.

Що стосується вагітного організму, залишається тільки додати: дефіцит кальцію помітно ускладнює перебіг вагітності, особливо першу її половину. Майбутня матуся відчуває гострі напади токсикозу, які позбавляють сну і спокою, виводять зі стану емоційної рівноваги. Брак цього мікроелементу також відбивається на внутрішньоутробний розвиток плода, наприклад, прогресує його патологічна затримка в розвитку. До того ж висока ймовірність, що у народженого малюка буде діагностований рахіт, що вимагає тривалого і виснажливого лікування.
Для того щоб уникнути цього небезпечного стану і зберегти бездоганне здоров`я свого чада ще у внутрішньоутробному періоді, важливо з`ясувати, в яких продуктах харчування в ємному кількості міститься кальцій, і як правильно вживати цей цінний мікроелемент з таблиці Менделєєва.

Майбутня мама може отримати добову норму кальцію, грамотно склавши свій раціон.

Продукти харчування, багаті кальцієм

Кожен школяр знає, що кальцій - це риба і молочна продукція, яка обов`язково має бути присутня в щоденному раціоні майбутньої матусі. Щоб не помилитися у складанні корисного меню, саме час познайомитися з продуктами, які мають даний мікроелемент в натуральному складі. це:

• молоко;
• знежирена молочна продукція;
• овочі (кольорова і білокачанна капуста, селера, часник петрушка);
• ягоди (черешня, смородина, полуниця, агрус);
• фрукти;
• рибна продукція.

Перш ніж приступити до збагачення вагітного організму, обов`язково варто згадати, що кава, алкогольні напої і міцний чай перешкоджають нормальному всмоктуванню кальцію, тому дані інгредієнти важливо в обов`язковому порядку виключити зі свого повсякденного раціону навіть після пологів.

препарати кальцію

Багато майбутні матусі вибирають медичні препарати, щоб виключити ризик внутрішньоутробних патологій на тлі гострого дефіциту цього важливого мікроелемента. Асортимент медикаментів даної фармакологічної групи величезний, але в період виношування плоду у всіх на вустах три найменування. От саме про них і варто поговорити детальніше.

1. Кальцій Актив - це унікальне лікує і профілактичний засіб, у складі якого переважає відразу два види елемента: активний збагачує організм, а інший сприяє його швидкому засвоєнню. Перш ніж приймати цей препарат, варто проконсультуватися з лікарем, оскільки пацієнткам зі схильністю до сечокам`яної хвороби важливо індивідуально підбирати добову дозу і підвищувати обсяги споживаної рідини.
2. Кальцій-Сандоз Форте - це шипуча таблетка, яка забезпечує непомітне засвоєння кальцію в вагітному організмі. Не допускається таке призначення при хронічних захворюваннях нирок, низькосольової дієті і цукровому діабеті. Препарат не рекомендується комбінувати в одному прийомі з антибіотиками, приймати бажано з інтервалом 3 години.
3. Кальцій Д3 Нікомед найчастіше призначається майбутнім матусям при гострій нестачі даного мікроелемента в організмі. Його прийом абсолютно безпечний при виношуванні плоду, і кінцевий результат не змусить себе довго чекати.

Тепер зрозуміло, наскільки важливою є участь кальцію в період вагітності, тому в разі його гострого браку спільно з лікуючим лікарем потрібно якомога швидше встановити баланс.