Чай з фенхелем корисний для годуючих мам і їхніх діток як засіб для підвищення лактації та від коліків
Чай з фенхелем при грудному вигодовуванні є справжнім порятунком для мам, які переживають про кількість молочка для своїх малюків. Овочевий фенхель (або солодкий кріп) чимось нагадує звичайний кріп. А аромат цього дивного рослини настільки вишуканий і привабливий, що пройти повз просто неможливо. Втім, в нашому випадку головне, звичайно ж, що фенхель багатий корисними речовинами, які просто необхідні для повноцінного розвитку і життя людського організму, а також має здатність посилювати лактацію.
Чим корисний фенхель в період грудного вигодовування?
Ця рослина надає благотворну дію на організм не тільки матусі, але і малюка. Фенхель покращує якість роботи шлунково-кишкового тракту, зменшує газоутворення і застосовується від коліків навіть у грудних дітей, а ще наділений гепатопротекторним і протигрибковим дією.
Якщо мама, яка годує регулярно вживає чай з фенхелем, то, потрапляючи в грудне молоко, він позитивно впливає на нервову і імунну системи дитини. Малюки стають спокійнішими, менш збудливими. Здатність фенхеля діяти заспокійливо корисна не тільки для діток, а й для мам, оскільки допомагає впоратися зі стресами, які дуже не бажані в період годування груддю.
У рослині містяться вітаміни А, В і С, мікроелементи кальцій і залізо, фосфор і мідь, а ще марганець, молібден, магній, калій, амінокислоти. Як відомо, вітамін С має потужний антиоксидантний ефект і життєво важливий для підтримки нормальної роботи імунної системи.
Як солодкий кріп підвищує лактацію?
В результаті наукових досліджень було виявлено, що насіння цього овочу стимулюють вироблення жіночих статевих гормонів, що стосується в тому числі і пролактину - так званого гормону лактації.
Відео: Відвар кропу для Новонароджених Рецепт
Що входять до складу солодкого кропу речовини мають спазмолітичну ефектом на периферичні кровоносних судин і проток грудних залоз годуючої мами. Таким чином, молочко вільно підступає до зони сосків і стає добре доступним для смоктання малюком або зціджування.
У якому вигляді і в якій кількості слід приймати фенхель мамі, що годує?
Фенхель в період грудного вигодовування мамі найкраще пити в складі фіто-чаїв для лактації. Сьогодні вони в досить широкому асортименті представлені у роздрібній мережі супермаркетів і аптек.
Якщо ви досить добре знаєте свій організм, то можете підібрати для себе відповідний продукт самостійно, а можна і проконсультуватися з педіатром або вашої патронажної сестрою.
Чай з фенхелем для годуючої мами можна зробити і самостійно в домашніх умовах. Для цього знадобляться насіння рослини (вони продаються в аптеках і, в порівнянні з готовими магазинними чаями, досить недорого). Щоб приготувати напій, залийте склянкою окропу 2 столові ложки насіння. Дайте настоятися пару годин, процідіть, доведіть кип`яченою водою до колишнього обсягу і приймайте по 2 столові ложки кошти за 15 хвилин до прийому їжі.
Цей же рецепт приготування чаю з солодким кропом стане в нагоді і для того, щоб подавати малюку, якого турбують газики, а також в якості м`якого заспокійливого засобу.
І ще кілька рецептів:
Відео: Трави для стимуляції лактації. Пажитник, фенхель, кмин для збільшення кількості молока
- Коктейль для підвищення лактації на основі фенхеля. У його склад входять також насіння пажитника і кропу. Кожних візьміть по 20 г. Все подрібніть в кавомолці і залийте склянкою окропу. Отриману суміш потрібно настояти в термосі 2-3 години, потім розбавити теплою водою (1 частина настою і 3 частини води). Приймати по 150-200 мл за півгодини до годування.
- Молочний чай з фенхелем. 2 столові ложки насіння фенхелю подрібнити, додати трохи солі і мускату, залити теплим молоком або кефіром. Настояти 1-1,5 ч. І вживати перед сніданком.
- Фенхелевий пудинг. Столову ложку насіння фенхелю змішати зі склянкою сметани і поставити в духовку (120-150 градусів) приблизно на годину. Отримане блюдо краще вживати теплим на «вечерю».
Чим ще корисний чай з фенхелем?
Крім уже згаданих нами цінних якостей солодкого кропу можна забувати про його прекрасних протизапальних властивості, здатність нормалізувати обмінні процеси в органах і тканинах, відновлювати мікрофлору кишечника. Також рослина має сечогінний ефект і застосовується як відхаркувальний засіб при кашлі.
Фенхелевим чаєм добре промивати очі у діток і дорослих при запаленнях і кон`юнктивітах.
Чи є протипоказання? Протипоказані чаї з фенхелем вагітним жінкам, оскільки підсилюють тонус матки, а також страждають на епілепсію.
Відео: Біо-чай пакетований для годуючих мам Хіпп (Hipp)
Не рекомендується приймати солодкий кріп при діареї, а також людям з порушеннями серцевого ритму.
Ефективність фенхеля для підвищення лактації
Ефективність вживання напоїв для підвищення лактації, приготованих на основі насіння цієї рослини, не один раз доведена фахівцями з грудного вигодовування в багатьох країнах світу. Результати досліджень, які підтверджують користь вживання чаїв, настоїв і інших коктейлів на основі плодів рослини сьогодні можна знайти в мережі Інтернет та на сторінках європейських і російських виданню, присвячених материнству. Зокрема, наводяться факти збільшення частоти прикладання діток до грудей саме після вживання містять фенхель напоїв в 3 і більше разів.
10 причин пити чай з фенхелем при грудному вигодовуванні
- Напій прекрасно стимулює вироблення грудного молока
- Фенхелевий чай для годуючих мам - прекрасний засіб від колік у малюків
- Дуже мало протипоказань
- Приємний смак і аромат
- Чи не псує смак грудного молока
- Може застосовуватися не тільки для підвищення лактації, але також як екологічне народний засіб при лікуванні застуди та деяких інших захворювань
- Багатий вітамінами і мікроелементами, необхідними дитині
- Має м`яку заспокійливий ефект
- Благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт
- зміцнює імунітет
А ваші мами і бабусі б ще, напевно додали: «І ніякої хімії!».
