Спеціальний чай для годуючих матерів

Відео: Чай для годуючих матерів

У період годування кількість виробленого молока у жінки може періодично знижуватися, що неминуче викликає легкий стрес, що супроводжується страхом за здоров`я дитини.

У такій ситуації мамі, що годує допоможуть наступні заходи:
1. Повноцінне, регулярне, збалансоване харчування.
2. Вживання достатньої кількості рідини.
3. Здоровий сон.
4. Годування на вимогу.
5. Обов`язкове включення в раціон сиру, м`яких сирів, горіхів, моркви, насіння, таких приправ як імбир і кмин.
6. Вживання спеціальних чаїв.

Будь-чай для годуючих матерів в своєму складі крім інших компонентів обов`язково містить фенхель. Головне властивість цього чудового рослини - стимуляція лактації.

Для виготовлення чаю використовуються виключно насіння фенхелю, в яких міститься ефірне масло, рослинний білок, цукор, вітаміни С, Е, В і бета-каротин.

Фенхель стимулює лактацію за допомогою поліпшення секреції естрогенів - жіночих статевих гормонів, які в свою чергу впливають на вироблення пролактину. Саме під дією цього гормону виробляється молоко. 

Крім того фенхель благотворно впливає на нервову систему і кровоносні судини, викликаючи прилив крові до грудей і вільний відтік момлока.

Крім цих чудових властивостей фенхель допоможе впоратися з такою неприємною проблемою як гази здуття животика у дитини.

Відео: Лайфхак для годуючих мам [Люблячі мами]

Найзручнішою формою для прийому фенхеля є спеціальний чай для годуючих матерів. Чай може випускатися у формі розчинної порошку ( «Хамана», «ХіПП», «Наталь»), або у вигляді пакетиків для заварювання ( «Бабусин козуб»).