Як легко народити дитину?

У передчутті пологів на багатьох жінок нападає страх, навіть якщо пологи не перші. Пов`язано це з тим, що процес пологів насправді є дуже тривалим і болючим. Численні чутки тільки погіршують психологічний стан жінки. З усіх боків чути жахливі розповіді про труднощі, які виникають під час пологів. Тому багато жінок питають про те, як легко народити. Знайти відповідь на це питання складно, як би парадоксально це не звучало.

зміст:

Як народити дитину без болю?
Знеболюючі препарати при пологах
Масаж промежини для запобігання розривів

Як народити дитину без болю?

По-перше, перші пологи легкими бувають рідко - шийка матки розкривається довго, сам процес пологів більш болючий, ніж це могло б бути вдруге.

По-друге, жінка залишається в невіданні до самих пологів, так як не знає, чого їй чекати. Під час сутичок слід думати про те, що, чим сильніше сутички, тим ширше розкривається шийка матки, і тим швидше з`являється на світ дитина.

Для того, щоб народити швидко і з найменшими пошкодженнями, треба підготувати себе і свій організм заздалегідь. Наприклад, знамените вправу Кегеля, яке гінекологи рекомендують виконувати мало не з самого моменту зачаття.

Ця вправа дозволяє навчитися контролювати м`язи промежини. Правильне дихання є одним з найголовніших правил, дотримуючись яких можна буде народити легко. Особливо важливо правильно дихати при потугах - заключному етапі пологів. Про методиках зазвичай розповідають в Школах материнства.

Для того щоб полегшити біль при переймах, можна робити масаж спеціальних точок на крижах. Також допомагають зняти біль зручні пози (для кожної жінки вони свої). Найважливіше - це прислухатися до порад лікаря або акушерки в період потуг. Вони допоможуть швидко і без ускладнень народити дитину, тому треба концентрувати свою увагу саме на їх радах.

Процес не здасться довгим і болючим, якщо пам`ятати, що головна мета - щоб пологи пройшли без ускладнень для матері і дитини. Тоді їх в повній мірі можна буде назвати легкими пологами.

Знеболюючі препарати при пологах

Фізіологічно інтенсивність болю під час пологів залежить від будови тазу жінки, наявності або відсутності попередніх пологів і розмірів плода. Але лікарі вважають, що тільки 50% болі викликають фізіологічні чинники.

Решта 50% залежать від психологічного настрою породіллі. При виникненні страху в організмі підвищується рівень адреналіну, звужуються судини, біль посилюється.

Знеболювання застосовується, якщо:

Сутички дуже хворобливі
пологи передчасні
Плід дуже великий або у нього спостерігається киснева недостатність
Пологи протікають надто слабо
Дітей двоє або більше
Під час пологів виникає необхідність в хірургічному втручанні

Знеболювання може бути медикаментозне і немедикаментозне.

Медикаментозне знеболювання ділиться на:

Інгаляційне - жінка вдихає суміш кисню і заокісі азоту через маску
Місцеве - анестетик вводиться в частину тіла, яка потребує знеболення
Епідуральний - препарат вводиться в тверду оболонку спинного мозку, знеболюється нижня частина тіла
Внутрішньовенне або внутрішньом`язове - в м`яз або у вену вводиться наркотичну речовину або анальгетик
Ендотрахеальної - загальне знеболювання з паралельної вентиляцією легенів
Загальний наркоз - використовується при кесаревому розтині, але дуже рідко

Медикаменти діють тільки на певне місце і можуть негативно позначитися на дитині. Тому слід віддати перевагу методам немедмкаментозним: масажу, раціональному диханню, різних способів релаксації, водотерапіі, активної поведінки (вибору більш зручної пози).

Рішення про застосування анестезії приймає майбутня мама разом з лікарем. Спосіб знеболення вибирається залежно від індивідуальних особливостей.

Масаж промежини для запобігання розривів

У другій фазі пологів підвищене навантаження відчувають тканини промежини. Тому важливо готувати їх ще під час вагітності.

Фахівці радять проводити масаж промежини, дотримуючись при цьому деякі правила:

Процедуру проводити регулярно
Перед масажем спорожнити сечовий міхур і кишечник
Попередньо прийняти душ або ванну
Обстригти нігті і ретельно помити руки
Використовувати стерильне масло (ромашкове, рожеве, оливкова, з паростків пшениці)
При підвищеній чутливості шкіри процедуру проводити в медичних рукавичках

Починати масаж можна на будь-якому терміні. Спочатку (до 28 тижня) перерву між сеансами 7-10 днів, з 28-32 тижні - 5-7 днів, з 32-36 тижні - 3-5 днів, з 36-28 ніж - через день, потім - кожен день.

Під час масажу жінка повинна лежати на спині. Якщо процедура проводиться самостійно, потрібно використовувати дзеркало. Перед початком сеансу шкіра промежини і руки рясно змащуються маслом. У піхві вводиться вказівний або великий палець, виробляються тиснуть руху у напрямку до задньої стінки до появи відчуття поколювання або натягу.

Тривалість процедури - 5-7 хвилин. Потім бажано додати до промежини грілку (на 30-60 хвилин), щоб підсилити ефект від процедури.

Масаж не можна проводити, якщо жінка хворіє молочницею, вагинозом, якимось шкірним захворюванням або у неї підвищена температура тіла. Також ця процедура протипоказана при загрозі викидня. Особливо актуальний масаж для жінок, яким після попередніх пологів робили епізіотомія.