Чому дитина погано спить вночі?
Відео: Про сон ... Чому дитина погано спить вночі? Як укласти спати в 9 вечора?
Що може турбувати дитини вночі? Знати це дуже важливо не тільки заради власного комфорту, а й заради здоров`я дитини.Добовий ритм новонародженого циклічний. Спочатку переважає 90-хвилинний цикл сну і неспання. У віці 2-8 тижнів проявляється 4-х годинний цикл, який досить стабільний приблизно до 3 місяців. Після 3 місяців дитина може спати всю ніч, прокидаючись тільки на годування.
Можливі причини того, що дитина погано спить:
* Однією з найбільш поширених причин порушення сну у новонароджених є болі в животі, які зазвичай виникають через два тижні після народження. У половини з них до двох місяців настає поліпшення, а деякі будуть відчувати болю до чотирьох-п`яти місяців. Точна причина кольок невідома, імовірно, винувато коров`яче молоко. Відомо, що найбільш часто болі в животі турбують немовлят, що знаходяться на грудному вигодовуванні, якщо матері споживають більше 0,5 літра коров`ячого молока в день. Крім того, ці болі можуть бути пов`язані зі складом дитячих поживних сумішей.
* Нерідко хронічні порушення сну можуть бути обумовлені алергією на саліцилати, які містяться в аспирине, харчових добавках (жовтий барвник тартразин Е102) і деяких овочах і фруктах (помідори, цитрусові, малина). Дієта з виключенням саліцилатів істотно покращує сон вже через кілька днів. У будь-якому випадку, перед тим, як ви ризикнете ввести що-небудь в раціон вашої дитини або змінити свій, проконсультуйтеся з педіатром.
* Ще однією причиною того, що дитина погано спить може стати прорізування зубів. В даному випадку дієву допомогу можуть надати заспокійливі гелі та масування ясен льодом.
* Причина поганого сну часто може бути пов`язана з вродженими захворюваннями центральної нервової системи - енцефалопатія. Поштовхом для їх розвитку можуть стати гінекологічні захворювання у вагітних жінок, ваші шкідливі звички і перенесені стреси.
* Причиною поганого сну можуть бути і пухлини головного мозку.
* Сильне занепокоєння ночами у малюків викликають і захворювання вух (отит), і дисбактеріоз. Все це супроводжується досить сильними болями, і малюк погано спить.
* Іноді підвищена збудливість і поганий сон властиві дітям, які страждають від гостриків. Дитину не тільки турбує свербіж, але і його нервова система постійно отруюється токсинами, які виділяються гостриками.
* До порушень сну можуть призводити і інфекційні захворювання - грип, менінгіт, енцефаліт, та й просто висока температура (38-40 градусів).
* Дитину можуть мучити страшні сни, що призводять до раптових прокидання. Науково доведено, що немовля бачить сни ще в утробі матері з 25-30 тижня вагітності. До сих пір не відомо, чому виникають ці сновидіння, що сниться дитині і яка роль сновидінь у розвитку дитини. Згідно з однією з теорій, сни у дітей - це їх генна пам`ять, яка проглядається як в кінотеатрі і забезпечить регулярне мозку необхідною інформацією, а також розвиває почуття і мислення. Поганий сон може порушити фізичний і психічний розвиток дитини.
* У більш старших дітей причина «безсоння» частіше криється за різними нічними страхами.
* Від трьох до п`яти років рідко кому з дітей вдається уникнути боязні темноти. Як правило, в цей період дитина знайомиться з книжковими і мультиплікаційними негативними персонажами. Їхні образи бувають настільки яскравими, що дитина починає побоюватися зустрітися з ними, залишившись один у темній кімнаті.
* У п`ять-сім років деякі діти починають замислюватися про смерть. Найчастіше вони уникають відвертих розмов з батьками на цю тему просто тому, що це абсолютно незрозуміле і загадкове для них явище. Але, якщо в родині помирає хтось із близьких, дитина дуже глибоко переживає, хоча зовні цього не показує. Момент засипання у дитини в деяких випадках починає несвідомо асоціюватися з моментом відходу з життя.
* Більш поширений для цього віку страх - страх стихій. У сьогоднішніх хлопчиків і дівчат він у чималому ступені підігрівається популярними і безконтрольно що показують по телевізору фільмами-катастрофами про пожежі, землетруси, повені, смерчі і т.д.
* Сім років - вік першого шкільного дзвінка. Коли після урочистостей починаються перші трудові будні, з ними часто приходять і нові страхи: боязнь невдалого відповіді, несхвалення вчителя або недоброго ставлення однокласників. Дитина боїться здатися смішним, слабким або нерозумним. А якщо в цей момент він не знаходить співчуття у батьків, страхи легко закріплюються, після чого починаються проблеми зі сном. Лягаючи спати, дитина не може позбутися думки, що на ранок його знову чекає шкільний кошмар. Намагаючись відтягнути час, він навмисно засиджується перед телевізором і навіть готовий допізна сидіти за письмовим столом, роблячи домашнє завдання набагато довше, ніж потрібно.
* Безсоння також буває обумовлена помилками у вихованні дитини, коли батьки самі створюють ситуацію, що сприяє виникненню порушень сну. Це недотримання режиму сну, коли дитину укладають спати кожен день в різний час, гучні ігри перед сном. Дитина погано спить, якщо підвищувати на нього голос, кричати.
джерело
Поділися в соц мережах:
