Дитина погано спить вночі
Відео: Малюк погано спить вночі Привчаємо до режиму День Ніч
Сонна мама, сонний тату, не відпочив після нічного сну малюк. Знайома ситуація? Пора взяти її під контроль і зануриться в солодкі обійми Морфея всією сім`єю до ранку…
Дуже часто діти прокидаються серед ночі - плачуть і вередують, побачивши мами і тата вони заспокоюються, а на руках знову засинають. Проблема в так званих асоціаціях зі сном, це предмети або люди, які діти сприймають як заспокійливий сигнал, сигнал відходу до сну.
У ситуації з плачем і заспокоєнням побачивши батька (або при отриманні грудей пустушки в рот) саме мама або тато сприймається малюком як асоціації зі сном. Щоб виправити ситуацію, при якій дитина погано спить вночі без мами чи тата під боком потрібно змінити асоціацію - перевести її на предмет або дію.
Отже, після вечірніх процедур, останнього прийому їжі і звичної казки на ніч, покладіть малюка в ліжечко сонного, але не заснув, можливо, запропонуйте йому улюблену іграшку, яка його заспокоює. Привчайте його засипати без Вас поруч (цей же метод допоможе Вам навчити грудничка засипати без грудей). Коли він дитина прокинеться і почне Вас звати - покажіться йому на хвилинку (мінімум контакту) і залиште його одного знову. Багатьом батькам в боротьбі з проблемами нічного сну допомагає методика Фербера, викладена в книзі Річарда Фербера «Як впоратися з порушеннями сну у дитини», згідно з якою перед тим як увійти в кімнату малюка батьки чекають деякий час. Період очікування з часом збільшується, що привчає його засипати самостійно.
Відео: ДІЄВИЙ ОБРЯД НА СПОКІЙНИЙ СОН / ДИТИНА ПОГАНО СПИТЬ / неспокійна дитина
Звичайно ж, цей план може здатися Вам времяёмкім, проте, зазвичай його втілення в життя займає одну два тижні. Ключ до успіху - дотримуватися його від ночі до ночі. Дуже важливо щоб так робили обоє батьків.
