Чи приносить шкоду молоко: мамі на замітку.
Ще з раннього дитинства батьки і бабусі намагаються привчити дітей до молоку, додаючи його практично в кожне блюдо. Адже всім відомо, що цей продукт забезпечує наш організм ударною дозою білка і кальцію. Однак в нинішній час батьки не дуже то і довіряють молоку, мами не бажають ризикувати здоров`ям малюка, а різноманітність смаків і виробників цілком можуть запутать.Давайте ж розберемося, чи так корисно молоко і чи може воно нанести шкоду дитячому організму.
зміст
Корисність молока.
Як правило, дітей годують молочними кашами. Адже молоко поповнює нестачу кальцію, який зміцнює кістково-м`язову систему дитини. Якщо в раціоні дитини постійно присутня натуральне молоко, це гарантія того, що багато захворювання будуть обходити стороною такого малюка, оскільки воно запобігає виникненню серцево-судинних захворювань, остеопорозу, інсульту і сприяє згортання крові. Якщо у крихти спостерігається підвищений артеріальний тиск або ж він страждає від зайвої ваги, йому підійде знежирене молоко. Крім цього вченими доведено, що у людей, які постійно вживають молоко, знижується ризик виникнення пухлинних захворювань. Однак не варто забувати, що ці властивості притаманні тільки знежиреному молоку. Дієтологи рекомендують пити знежирене молоко тим, хто не може позбутися від зайвих кілограмів, а ще краще - скористатися молочної дієтою, яка користується особливою популярністю.
Шкода молока.
Однак молоко може принести не тільки користь, але і шкоду. У деяких випадках молоко краще і не пити, так як багато лікарі стверджують, що при максимальному використанні можуть утворитися камені в печінці та нирках, алергії і атеросклероз. До складу молока входить речовина «казеїн«, Яке коли кістки ростуть, перетравлюється, але як тільки вони припиняють своє формування при вживанні молока в великій кількості ця речовина залишається в своєму первісному вигляді, в результаті чого в роботі шлунка дитини може відбутися збій. Ні в якому разі не давайте малюкові молоко, якщо у нього розлад шлунку. Воно сприяє виділенню газіков і викликає тяжкість з відчуттям дискомфорту. Крім того в цьому продукті содержут молочні жири, які при попаданні в організм малюка, закупорюють судини.
Головне знати, як правильно вибрати молоко і пропорцію.
Для того щоб молоко приносило користь, необхідно знати, як правильно його застосовувати. Не слід його пити після прийому їжі, щоб шлунок не припинив виділяти шлунковий сік. Ідеальний варіант - вживання молока між прийомами їжі або за годину до їди. також цей продукт можна комбінувати з ягодами, фруктами і овочами. Крім цього кожна Мамо зобов`язана вміти правильно вибирати молоко для дітей. Воно повинно бути знежиреним і при цьому максимально безпечним для малюка. Особливу увагу слід приділити упаковці - Тара повинна бути якісною. Звичайно, виключати молоко з раціону дитини ні в якому разі не можна, адже дитячий організм тільки починає своє формування. А чи буде цей продукт приносити користь малюкові залежить тільки від самих батьків.
