Озеро іссик-куль і загартовування

Відео: Перлина Середньої Азії - озеро Іссик-Куль в Киргизії

Санаторій Аврора Іссик-Куль якнайкраще може підійти для вашого відпочинку, а також для здійснення багатьох способів оздоровлення. У наш бурхливий, динамічний, дуже непростий вік ми хочемо відчувати себе здоровими і такими, що відбулися. Тому ми витрачаємо величезну кількість часу і коштів на лікування. Недешеві дієти і фітнес-клуби, масажі, різні методи по відновленню волосся і шкіри міцно увійшли в життя сучасної людини. Хоча, ми забули, що є прекрасний старовинний метод зміцнення організму, відомий з бабусиних часів. Це метод загартовування.

Слід сказати, що клімат і погода на Іссик-Кулі унікальні. Тут тепло взимку і прохолодно влітку, завдяки поєднанню морського і гірського кліматів. 

Існує так багато видів і способів загартовування, що можна говорити про окрему галузь науки.
Те, що загартовуватися необхідно кожній людині, ясно як день. Адже практично будь-яка хвороба здається, якщо перед нею міцний організму. Супутники сучасної людини - стреси, нервове напруження, безсоння. Щоб добре спати, ми приймаємо снодійне, але ж можна просто вранці робити холодні обливання або розтирання, і безсоння НЕ буде дуже швидко. Або, наприклад, інший бич людства, порушення процесів обміну речовин в організмі. Замість того, щоб купувати надзвичайно дорогі дієти разом з фахівцями з їх призначенням, займіться купанням в озері, або, знову таки, обливанням холодною водою.



Дуже швидко організм почне працювати як годинник, а всі обмінні процеси нормалізуються. Необхідно сказати, що велика кількість санаторіїв Іссик-Куля щорічно приймає тисячі бажаючих поправити своє здоров`я.



Всі ми любимо купатися в лазні і сауні. Але ж, це ще один метод загартовування організму. На принципі різких перепадів температури працює метод загартовування, так як, саме вони стимулюють і налаштовують на правильну роботу наш організм. А що ми робимо після парилки? Правильно, поринаємо в холодну воду. Загартовування дітей на Іссик-Кулі особливо важливе. Діти зі слабкою нервовою системою стануть спокійніше, впевненіше в собі. Всі хвороби відійдуть на задній план. Крім того, стане сильніше імунітет, а апетит краще.

А як здорово вибратися всім на природу, в ліс або гори. Адже, давно відомо, що сонце, повітря і вода - наші кращі друзі. Можна навіть скупатися в холодній річці, це принесе лише користь (звичайно, не перестарайтеся). Ви відчуєте новий приплив сил і бадьорості.
Отже, починайте загартовуватися, і ваші душа і тіло з вдячністю відгукнуться на ваші починання.