Фітбол для немовлят: весело і корисно
Відео: Як Мама. Капука КАНУК. Відео для дівчаток
Звичайним подарунком для малюка, і найбільш звичним, вважається брязкальце. Вона може гриміти, торохтіти і дитина може нею грати, тримаючи в одній або двох руках. Але, крім цього стандартного предмета, новонародженому можна подарувати фітбол. Він являє собою великий гумовий м`яч для спортивних занять. Для чого він потрібен малюкові, адже зазвичай його використовують тільки дорослі люди?
Відео: Загадки космічні / загадки для дітей
Фітбол для немовлят - це корисне і дуже ефективне заняття. Малюка можна привчати до цього м`ячу вже з тритижневого віку, відразу після того, як новонароджений пройде адаптаційний період (звикання до домашньої обстановки) і буде дотримуватися певного режиму в їжі і відпочинку.
особливості занять
Однак не слід забувати, що ваша дитина ще занадто малий, щоб грати самостійно з фитболом. Тому всі заняття з м`ячем повинні проходити під контролем у батьків.
Крім того, заняття на фітбол для немовлят відноситься більше не до гри, а до зарядці або найпершим гімнастичним вправам. На сьогоднішній день саме заняття на фітбольном м`ячі стають все популярнішими серед батьків в усьому світі. Вправи для грудничка будуть цікавіше, якщо вони будуть представлені в ролі гри. Будьте впевнені, він отримає величезне задоволення від занять на цьому спортивному предмет. І його радість збільшиться удвічі, коли його мама буде поруч. А самі заняття допоможуть малюкові зміцнити хребет, м`язи, скелет і позитивно вплинуть на вестибулярний апарат і всю нервову систему. Веселий масаж на м`ячі зніме неприємні відчуття в маленькому животику, зніме ниючий біль при коліках.
До того ж якщо у дитини спостерігається таке явище, як гіпертонус, то для того, щоб зняти напругу м`язів малюка, можна використовувати фітбол для немовлят.
Робимо все правильно
З початку перші заняття повинні займати не більше 5 хвилин. І ніколи не слід займатися з вашою дитиною, якщо він тільки поїв. Після прийому їжі повинно пройти як мінімум 30-40 хвилин. В іншому випадку струсу на м`ячі можуть привести до відрижки або блювоти. Слід уважно стежити за станом новонародженого, наприклад, якщо він втомився, то слід відразу ж припинити заняття і не вичікувати ці рекомендовані 5 хвилин.
Дані вправи будуть цікаві, як для малюка, так і для його батьків.
Отже, починаємо з легкого вправи під назвою «Туди сюди". Дитину слід укласти животиком або спинкою на фітбол і, підтримуючи його своїми руками, неквапливо похитувати з боку в бік по колу. Якщо карапуза укладати на живіт, такі вправи допоможуть йому легше справлятися з газами, а якщо на спину - то це чудова профілактика для всіх відділів хребта.
Наступна вправа в фитболе для немовлят називається «Розтяжки». Воно полягає в наступному: малюка укладають на бік на поверхню м`яча і так само як і в першій вправі похитують.
Ще одна вправа - «Вібрація». Малюка кладуть, як в «туди-сюди», потім однією рукою варто притримувати самого малюка, а інший стукати по м`ячу, створюючи таким чином вібрацію. Ця вправа відмінно розслаблює м`язи, під час підстрибування маленького чоловічка.
«Бігунок» - проходить так: дитину потрібно тримати під пахви, а він повинен перебирати своїми ніжками по м`ячу.
Будь-які вправи можна придумувати і самостійно, проте слід стежити за станом малюка і дотримуватися правил безпеки (притримувати крихітку).
Фітбольний м`яч допоможе не тільки новонародженому, а й його мамі, особливо, якщо вона після пологів набрала зайву вагу. У разі, якщо з укладанням малюка, виникають проблеми, то його можна заколисувати, підстрибуючи злегка на м`ячі. І малюк швидше засне, і мама поверне свою первісну форму.
