Як правильно дихати при пологах і сутичках
Відео: Як правильно тужитися?
Народження дитини - урочиста подія для кожного члена сім`ї, в особливості для жінки. Майбутні мами, які читають портал ЧуДетство.ру, відповідально підходять до процессувинашіванія малюка, але іноді зовсім забувають про сам процес родов.Правільное дихання при пологах є запорукою нормального протеканіяродовой діяльності і появи на світло здорову дитину.
Як правильно дихати при пологах і сутичках?
Дотримуючись технікам формування правильного дихання при пологах, породілля:- наближає етап активної родової діяльності (увага, сконцентроване на регулярності і частотності вдихів-видихів, відволікає від хворобливих відчуттів і розслабляє жіночий організм) -
- насичується організм оксигенів (рясність кисню полегшує роботу м`язів, дає дитині).
Кожна жінка в очікуванні появи на світ довгоочікуваного чада повинна не тільки ознайомитися, як правильно дихати при сутичках і пологах, але іобязательно потренуватися правильно дихати до настання активного етапа.Хорошо, якщо з нею буде людина, ознайомлений з основними рекомендаціяміо правильної дихальної діяльності.
Дихання під час переймів і пологів
Методики дихання для породіль варіюються згідно з етапами пологів.
Для благополучних і легких пологів необхідно розслабити мускулатуру, іотвлечься, щоб уникнути напруги, оскільки таке поведеніезатупляет і загальмовує активну родову діяльність.
Для вас важливо знати, як правильно дихати при пологах і сутичках. При сутичках необхідно рівномірно дихати, виключити затримку диханія.Вдихать слід глибоко, процес видихання повинен бути размеренним.Сокращающіеся маткові м`язи здійснюють тиску на судини, огранічіваядоступ кисню до плоду. Основна мета дотримання дихательнихупражненій при пологах - приплив кисню до плаценти.
Посилене кисневе постачання запобігає стомлюваність жінки і задуха малюка.
Необхідно стежити за систематичним диханням під час потуг. Пріпотугах жінка робить 2-3 вдиху, в залежності від длітельностіпротеканія потуги.
І пам`ятайте, правильне дихання під час переймів і пологів допоможе впоратися з непростим випробуванням і поліпшить стан здоров`я малюка.
Для благополучних і легких пологів необхідно розслабити мускулатуру, іотвлечься, щоб уникнути напруги, оскільки таке поведеніезатупляет і загальмовує активну родову діяльність.
Для вас важливо знати, як правильно дихати при пологах і сутичках. При сутичках необхідно рівномірно дихати, виключити затримку диханія.Вдихать слід глибоко, процес видихання повинен бути размеренним.Сокращающіеся маткові м`язи здійснюють тиску на судини, огранічіваядоступ кисню до плоду. Основна мета дотримання дихательнихупражненій при пологах - приплив кисню до плаценти.
Посилене кисневе постачання запобігає стомлюваність жінки і задуха малюка.
Необхідно стежити за систематичним диханням під час потуг. Пріпотугах жінка робить 2-3 вдиху, в залежності від длітельностіпротеканія потуги.
І пам`ятайте, правильне дихання під час переймів і пологів допоможе впоратися з непростим випробуванням і поліпшить стан здоров`я малюка.
Поділися в соц мережах:
