Харчування дитини: що і як?

Вводити тверду їжу в харчування дитини потрібно починати в першу половину першого року його життя. Приблизно між першим і четвертим місяцем. У цьому віці діти ще не так розбірливі в їжі, а чим старше вони будуть ставати, тим більше вибагливим буде їх смак. У твердої їжі міститися багато корисних речовин, зокрема залізо, якого немає в грудному молоці.

Відео: Різноманітне харчування - Школа доктора Комаровського

Якщо Ви не знайшли відповідь або Вам може бути корисна допомога лікаря - Ви можете звернутися до наших фахівців і отримати відповідь протягом години.

Для того щоб вирішити вводити тверду їжу в харчування немовляти, дитячий лікар враховує систему травлення дитини і його апетит. Наприклад, якщо у дитини, який знаходиться на штучному вигодовуванні, стілець кілька рідкуватий, лікар дасть рекомендацію відкласти введення твердої їжі, щоб не дратувати травну систему дитини.

Велика частина дітей, які не пробували твердої їжі, спочатку відмовляються від неї і хочуть, як зазвичай, отримати молоко. Тому починати прикорм потрібно з молока, а потім давати тверду їжу. А ось через кілька місяців, можна починати з твердої їжі, а закінчувати молоком. У будь-якому випадку харчування немовляти не можна перетворювати в привчання, поступово дитина зрозуміє, що тверда їжа так само втамовує голод, як і молоко.

Ложку для харчування дитини потрібно вибирати з особливою ретельністю, як правило, чайна ложка занадто велика для маленького ротика дитини, можна використовувати кавову ложечку, у якій більш вузьке дно, можна використовувати дерев`яні палички, якими користуються доктора при огляді горла.

каші

Немає певного порядку введення їжі, але, як правило, перш за все, починають з прикорму кашами. Єдиний недолік цього продукту в тому, що їх смак не завжди влаштовує малюків. Краще якщо дитина буде звикати до всіх видів каш. Починати можна з однієї чайної ложечки. Поступово доводячи це кількість дл 2 - 3столових ложок. Головне не поспішати. Коли дитина вперше пробує цю незвичну для нього їжу, його перша реакція - огиду і подив. Не потрібно сердитися на це, адже він не звик не тільки до самого продукту, але і до того, що у нього в роті виявляється не звичний мамин сосок, а тверда ложка, до того ж ковтання твердої їжі відрізняється від ковтання молока.

фрукти

Фрукти вводяться через кілька тижнів, після прикорму кашами, але деякі лікарі рекомендують вводити їх перед кашами, так як дітям дуже подобається їх смак. Дітям дають яблука, банани, персики, груші.

Потрібно давати час дитині звикнути до кожного виду фруктів. На один раз можна давати 50-60 г фруктів. Але якщо у вашої дитини легко засмучується стілець, то фрукти краще давати один раз в день, і ні в якому разі не включати чорнослив в меню.

Овочі

Варені протерті овочі вводяться в меню дитини через 3 - 4 тижні, після каш і фруктів. Найпопулярнішими вважаються гарбуз, кабачки, селера, картопля, буряк, морква, помідори, шпинат, горошок, квасоля.

Дитині можна давати як свіжі, так і заморожені овочі, але їх обов`язково потрібно зварити і протерти. Можна користуватися спеціально консервованими овочевими пюре.